哪几种食物是“补钙小王子”，护肝需要吃什么？
孩子补钙一直是家长为关心的问题之一，现在孩子的普遍身高都不矮，因此作为家长怎么能让自家孩子比别家孩子矮呢，其实要想长高，除了遗传因素之外，后天饮食也很重要，下面为大家推荐几款可以补钙长高食物。
鸡蛋
一般情况下，孩子都比较喜欢吃鸡蛋，尤其是蛋白。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
儿菜
儿菜口感甘甜，肉制很脆而且没有筋，吃起来也没有渣滓无渣。是著名的“补钙小王子”。因为市场上，尤其是冬天卖的很少，所以一旦看到千万不要错过！菜水分多，钙含量也多，多给孩子吃能够补钙，长身高。一起来看看怎么做吧。这个菜是“补钙小王子”，再贵也得多吃，常吃还护肝，比大骨好！
银鱼
鱼肉中含有的高度不饱和脂肪酸—DHA，不仅有利于神经系统的发育，而且可以促进骨骼生长，是婴幼儿生长发育不可缺少的营养素。其中银鱼最受宝妈们的欢迎，因为小银鱼整鱼无骨无刺，蛋白质和含钙极高又容易吸收，能帮助孩子补充蛋白质和其他营养元素，同时可以帮助孩子促进大脑发育长高个。而且银鱼在鱼类中属于比较便宜的一种，平时宝妈可以把银鱼加在宝宝辅食中给宝宝吃，不仅可以增加食物的鲜味，还能帮助宝宝补充身体所需的营养，让孩子身高猛长，大脑更聪明。不过如果烹饪方法不对，会导致鱼肉的DHA大量损失，建议妈妈在做鱼肉的时候最好选择清蒸、炖汤。
黑芝麻核桃粉
黑芝麻核桃黑豆粉营养价值非常高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，是长身体长个子的很好的营养物质来源。五谷杂粮中包括黑芝麻、核桃、黑豆等多种物质，含有大量的纤维素，可有效促进孩子长高个。
胡萝卜
富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。
要吃鸡蛋，鱼，黑芝麻，核桃，胡萝卜，这些食物都能够更好的护肝，而且营养价值也非常的丰富。
鸡蛋，儿菜，银鱼，黑芝麻核桃粉，胡萝卜，这几种食物又是补钙而且又能护肝的食物。
我觉得首先就是鸡蛋，然后就是儿菜，还有就是银耳，再就是黑芝麻，还有就是胡萝卜这些。
答：其中银鱼最受宝妈们的欢迎，因为小银鱼整鱼无骨无刺，蛋白质和含钙极高又容易吸收，能帮助孩子补充蛋白质和其他营养元素，同时可以帮助孩子促进大脑发育长高个。而且银鱼在鱼类中属于比较便宜的一种，平时宝妈可以把银鱼加在宝宝辅食中给宝宝吃，不仅可以增加食物的鲜味，还能帮助宝宝补充身体所需的营养，让...
答：主食：泡面，大家再熟悉不过了，也相信有很多人同我一样，把它作为坐火车的正餐，我爸妈经常劝我，泡面是垃圾食品，尽量少吃，尤其是不能作为正餐，对身体不好，偶尔晚上饿的时候可以吃点。问题是我禁不住诱惑啊，尤其是老坛酸菜牛肉面，酸酸的，爽爽的，香香的，吃了还想来一桶。我喜欢在坐火车的...
