水果含有还有很多糖，吃了会对糖尿病人造成什么影响呢？
能吃，实际上水果对血糖的影响没有我们想象中那么可怕，水果大部分水分充足，有助降低食物的升糖负荷（摄入食物量对血糖影响的程度）；其中的膳食纤维含量也较高，能延缓食物消化速度，降低食物升糖速度。水果中的营养价值不可忽略，糖友适量食用的话，其实是利大于弊的。
水果的种类有不少，虽然并没有糖友一定不能吃的水果，但在水果的选择上，糖友也可以更加科学，这样，即便不小心多吃了一点，对血糖的影响也没那么大。糖友可多选择“升糖指数”（单位时间内食物对血糖影响的速度指标，一般高于55属于中高升糖指数食物，糖友不宜多吃）低，总含糖量较低的水果，常见的水果中，如苹果、梨、桃、杏、李、葡萄、芒果、木瓜、橙子、草莓、樱桃、柚子、猕猴桃等，这些都属于升糖指数不高的水果，它们的平均升糖指数在30~40，属于低升糖指数水果。
很多糖友会不解，这其中不乏有很甜的水果啊，比如水蜜桃、蜜柑、葡萄、芒果一类的。但是，食物的甜度不能决定它们对血糖的影响程度，这些水果之所以这么甜，其实不光是因为它们含有蔗糖、葡萄糖，更重要的是它们含有更多“果糖”成分，果糖是一种肠道消化吸收的成分，对血糖影响是极小的，不过它的甜度却比葡萄糖高2~3倍，所以富含果糖的食物吃起来很甜，但对血糖影响不大。
但与此相比，另一些水果吃起来也甜，果糖也高，它们却不适合糖友多吃，最典型的是香蕉，香蕉的升糖指数也只有52，其实不属于高升糖指数的水果，因为它们的总含糖量太高了，摄入量多了，即便升糖指数不算高，也对血糖威胁大；还有一些水果升糖指数较高，不过不代表它们不能吃，如果少吃，对血糖影响也不大，如西瓜、哈密瓜，西瓜的升糖指数高达72，是高升糖指数的水果，但西瓜水分多，体积大，它们的“升糖负荷”较低，要在摄入量多的情况下，升糖指数才会达到72的程度，所以糖友少吃点西瓜是可以的，和西瓜类似的蔬菜比如玉米、南瓜也是同样道理。
有些水果不算很甜，但它的升糖指数却不低，比如火龙果的升糖指数有59，属于较高升糖指数的水果，但它吃起来基本没啥甜味，很容易让人误解对血糖影响不大，因为火龙果中果糖含量相对低一点，所以甜度不高，但对血糖还是有不小影响的，糖友可以吃，但不要多吃。另一些水果中有机酸含量较高，比如山楂，酸味儿已经盖过了甜味，让我们觉得它好像不甜，但它对血糖的影响却是很大的。不适合糖友吃的水果，如荔枝、桂圆、菠萝/凤梨、鲜枣等，都是含糖量高，升糖指数也高的水果，但少吃也不是绝对不行的。
对糖尿病患者必须根据病情的轻重以及水果的含糖量程度来决定需要吃什么水果，对病情比较重的，血糖比较高的，当然不能吃水果。如果糖尿病控制达到满意或者是良好，可以吃少量的水果，同样强调定时定量，也必须根据交换的方法，减少主食的量，进食水果最好是在两餐中间。
糖友可以适量吃水果水果虽然富含糖分，但水果同时也富含水分、膳食纤维，水分有助降低水果的糖负荷，膳食纤维能延缓食物的消化速度，可以拖延糖分进入血液的时间，也有助血糖的平稳；水果中除了含蔗糖、葡萄糖外，还含有丰富的果糖，而果糖对血糖的影响较小，它们和葡萄糖的代谢过程不同。
综合来说，只要适量吃水果的话，对糖友来说可补充不少有益物质，是利大于弊的。对于糖友来说，推荐一次性水果的摄入量在100~150g以内，每日摄入量最好不超过300g，最多400g，400g大概是两个苹果、一捧浆果的分量。
含糖量高的水果一些含糖量高，升糖负荷和总含糖量也较高的水果自然就不利于糖友食用，如荔枝、榴莲、桂圆、鲜枣、菠萝等水果，不过不代表糖友绝对不能吃这些水果，不过尽量避免多吃。
吃水果最好是新鲜食用，不要榨汁，榨汁破坏了水果的膳食纤维完整性，水果体积也下降了，糖分浓缩，升糖负荷提高，对血糖的影响就比较严重了。糖友也不要去选择水果蜜饯、水果干来吃，蜜饯中额外还添加了精制糖，对血糖影响更为严重，水果干风干了水果的水分，减小了体积，升糖负荷较高，摄入一定量可能会对血糖有更大影响。
吃的数量推荐糖尿病患者在两餐之间食用适量水果，避免在用餐时食用。此外，运动前和运动后也可以适量食用水果，补充消耗的糖分，避免低血糖。上述时机，一方面可以避免糖尿病患者发生低血糖；一方面有利于维持血糖水平的稳定。
理论上，糖尿病患者没有绝对的碳水饮食禁忌。但是一定要控制食用的数量。如果吃了水果或者甜品，那么用餐时一定要扣除相应数量的主食。保证总体的碳水摄入量均衡、稳定。
结语对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜、柚子等，但也要控制食用量。
会加重糖尿病病人的病症。其实，虽然我们平时呼吁要多吃水果，因为水果里面含有大量的营养物质，比如说维生素。但是水果内的糖分也是非常多的，所以吃多了以后会使人身体内的糖分变高，倘若是得了高血糖和糖尿病的人群，则会加重病情，严重者可能会出现心脑血管类的疾病。
1、高血糖是一种身体内血液糖度超高的一种疾病，而糖尿病则是身体里的尿液中伴随着糖分的一种疾病，而并不是所有的糖尿病尿液中都含有糖分，尿液中含糖分的也可能不是糖尿病。归根结底，糖尿病是一种身体内的胰岛素紊乱的疾病。很多的水果内都含有糖分，那么我们在平时的日常生活中应该怎么去吃水果呢。其实啊，可以选择在饭后几个小时以后再吃水果，吃水果的时间要间隔在两餐之内。因为吃饭会往体内摄入大量的糖分，比如说我们所吃的米饭就是一种高糖分的食物，那么假如吃完饭之后就马上吃水果就会导致身体内摄入很多的糖分，久而久之就有可能会得高血糖和糖尿病，而已经患有高血糖和糖尿病的患者则病情会加重。所以应该选择在两餐的中间吃水果，不仅可以避免一下子摄入太多的糖分，又可以适当的偶尔补充一下糖分和维生素。
2、假如得了高血糖或者糖尿病的患者，尽量不要去吃含糖分高的水果，比如说葡萄，西瓜等等。可以选择吃火龙果之类的水果。其实，多吃水果是可以很好的帮助我们摄入水分和营养成分，但是考虑到有一些人群身体内的糖分含量太多，所以对于这一类的人群还是不建议去吃太多的水果的，偶尔吃一下就可以了。
首先就是会导致血糖升高，而且也会导致糖尿病的病情越来越重，同时也会影响身体健康，也会出现很多的并发症，比如说高血压或者是心脏病。
少吃一点并不会产生什么影响，如果摄入太多的糖的话，很可能造成生命的危险。
可能会让糖尿病人的血糖过高，也会让糖尿病人无法消化，同时产生头晕恶心的症状。也会让糖尿病人的血糖和血压失衡。
让他们的血压血糖增高，并且对身体有很大的坏处，糖尿病的人一定要注意饮食习惯，平时多锻炼。
答：苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。不要多吃．营养分析 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可...
答：水果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、淀粉、果胶等，总碳水化合物含量在6%--20％，各种水果含量不同。果糖葡萄糖吃后吸收很快，可使血糖升高。但有试验证明果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，对控制血糖升高有利，并且水果含有丰富的维生素，因此水果既有对糖尿病人有利的一面，也有不利的一面，我们可以根据这个特点...
答：甘蔗汁多味甜，吃甘蔗可以起到很好的止渴作用。但是甘蔗中含有大量的葡萄糖，果糖，蔗糖等。对于糖尿病患者来说是非常有害的，所以糖尿病患者最好不吃这种食物。08香蕉 香蕉是一种高热量的水果，每100克的香蕉中就含有高达91卡的热量。而且香蕉的含糖量也是非常高的，长期使用香蕉会导致血糖飙升，因此...
答：水果含糖高有什么不好水果含糖高有什么不好：日常尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛B细胞负担。选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果罐头。尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维较少。吃草莓有什么功效作用吃草莓有什么功效作用：1、防止掉发：草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B...
答：我们都知道糖尿病患者是不能摄入太多的糖分的，否则就会引起各种的问题；那么他们可以吃梨子吗？其实大部分患者都是不建议食用梨子的，否则会因为摄入糖分题多引起其他问题，但偶然一口其实是被允许的。一、甜甜的库尔勒香梨简直是大家心中的爱，每到季节很多人就想去感受小小的身体却有超级甜美的味道，不得...
答：根据水果中糖和淀粉的含量，建议糖尿病患者食用的水果有：西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。许多蔬菜可以作为水果食用，如西红柿和黄瓜。糖尿病患者可以吃很多水果，但要注意多吃含糖量低的水果，可以吃柚子，柚子含有大量的营养物质，用柚子汁含有类胰岛素成分，所以糖尿病患者吃柚子可以...
答：水果类食物虽然甘甜可口，富含葡萄糖和果糖，但它们含的糖分可以属于“优质碳水化合物”，水果水分充足，能够降低升糖负荷，只要我们适量来吃的话，对血糖不会有太大威胁；且果蔬等植物性食物中富含丰富的膳食纤维成分，膳食纤维能够延缓食物的消化速度，抑制部分脂肪、胆固醇、糖分的吸收，有助...
答：一个人吃的碳水化合物的数量对血糖水平的影响很大。如果一个人遵循低碳水化合物饮食，那么他们需要确定自己所吃碳水化合物营养含量低或不 健康 ，首先将其排除。新鲜水果对 健康 有很多好处。果汁 在进餐时单独喝果汁会迅速增加一个人的血糖水平。水果中纤维和单糖的结合会减慢人们吃完整水果的糖在血液中...
答：龙眼荔枝营养丰富，味道香甜，果糖含量也很高，有时候吃起来像糖！西瓜水分很多，但糖是它的第二含量！糖尿病人血糖高，肾功能差。吃太多的西瓜容易导致水和糖的摄入过多，增加肾脏的压力负担，容易导致高血糖和水肿，所以西瓜不适合吃。这些含糖量高又太甜的水果，糖尿病患者不宜触摸，太有害。低糖...
答：吃太多的水果会得糖尿病吗？很多人都会好奇水果也是属于甜食，那吃太多会不会导致糖尿病，一般来说，就是单纯的吃水果而言，是不会得糖尿病的，但是因为部分的水果含有比较丰富的糖分，如果长时间食用此类水果，甚至是当饭吃，就容易使血糖失控，是会增大患糖尿病的几率，所以，要注意选择低糖的水果，...
