工作中总是害怕出错,担心自己干不好怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-27
1、自信
很多人不是自身能力不行，而且心态不够好，在工作时总下意识的认为这个工作太难了，我自己没有能力完成，没做过肯定做不了。
要想克服这个怕出错的心态，就要相信自己，可以对自己大声说三遍“我能行，我最棒，我是最优秀的”（虽然有点洗脑，之前我在做销售的时候就这样暗示自己，还挺有用的）。还有可以平时多完成一些自己力所能及的工作，寻找增强自信心，这样对于一些你怕出错的工作，就会慢慢的游刃有余了。
2、不断学习，巩固自身水平
有一些人因为能力有限，工作时担心出错，那么就要坚持的学习了，通过学习来增强自己的能力，例如做表，excel,word等，可以从学习网站上向大神学习，坚持一阵子，就可以得心应手。
还有最便捷的，就是向前辈取经，不懂就问，不要怕笑话，厚着脸皮去问如何做，怎样做的更好，通过前辈的指点就可以有效避免在工作中触雷。当然，同样的事情问一次两次就好啦，如果自己不长脑子，那没有人会乐意帮助你的。
3、学会拒绝
有好多工作不属于你的职责范畴，大胆的拒绝吧，俗话说得好“不洗锅的人不会打碗。”干的少，出错的少，这个道理简单易懂吧。
4、学会总结
每次工作完成后，要及时的总结经验，把好的和不好的地方做一个梳理归纳，这样长久的坚持下去，就可以减免出错率，自然而然也就客服了怕出错的心理了。
相信你，通过调整，一定可以克服困难，人无完人，通过工作积累，一定会有所提高的。
分析：
害怕犯错，是因为想把事情做好、做完美。害怕做错的人自我要求更高、更认真，这也是我们的优势。
害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错，所以会把事情完成得更好。
每个人都有可能犯错，这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错，也要从错误中吸取教训，避免下次再犯。
不要把犯错灾难化，犯错是很正常的一件事情。如果犯错实在造成了很严重的后果，也不要灰心丧气，把注意力放在怎么弥补上，想办法让事情变得更好一些。
犯错误，和你好不好，真的没什么关系。你有的时候犯错误，你依然是很好的。
犯错是一个必经的过程，在犯错中成长和变得更好。
错误有时候是可爱的，犯错不一定都会通往坏的结果。
大部分人不会因为我们犯错不喜欢我们，他们也出错。大部分人都不喜欢完美的人。
为什么好朋友犯的错我们可以原谅，我们自己犯错却不能够原谅呢？
犯错不完全是一件坏事，自我认知和自我成长也是在犯错中获得的。
态度：
不要求完美、不过度重视和紧张结果。
勇于尝试、不怕失败。
勇敢承认自己的错误，自我反省和改正。
原谅自己的错误，但是要通过错误吸取教训，在错误中成长。
注：
1用欣赏和发展的眼光看待犯错的人。
2允许自己犯错，也允许他人犯错。人是可以犯错的。
方法：
凡事三思而后行、控制住情绪，避免冲动行事，造成无法挽回的后果。
通过他人的监督和自我觉察，来避免犯错。
为自己犯的错误，想办法去弥补过失。
亲子教育：
鼓励孩子去行动和尝试，而不害怕犯错。告诉孩子，犯错并不可怕，但是可以用心尽量避免它。
平时不要对于孩子过于苛刻，会使得孩子养成害怕犯错的性格。
不要过度管教，给予孩子一些自由。
部分能够原谅的错误，表达同情和理解。原则上的问题，严厉地指出孩子的错误，并且提出警告和建议。
和孩子讨论错误的原因和问题所在，而不是随意打骂。
给孩子一个拥抱，告诉他， 无论发生什么，我永远爱你（给予孩子安全感）。
答：害怕犯错，是因为想把事情做好、做完美。害怕做错的人自我要求更高、更认真，这也是我们的优势。害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错，所以会把事情完成得更好。每个人都有可能犯错，这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错，也要从错误中吸取教训，避免下次再犯。不要把犯错灾难化，犯错是很正常...
答：你好，我是润轩的心理老师，你的情况是从小形成的人格品质不完善，或者人格缺陷引起了思维模式的负面化；负面的思维模式容易引起感受、想法和行为的负面化，自然就会紧张担心了；你的情况需要提高认知，完善自己的人格品质，改变负面偏激的思维模式就可以了。但是，这些说来简单，你自己去改变却非常难的，因...
答：2、不断学习，巩固自身水平 有一些人因为能力有限，工作时担心出错，那么就要坚持的学习了，通过学习来增强自己的能力，例如做表，excel,word等，可以从学习网站上向大神学习，坚持一阵子，就可以得心应手。还有最便捷的，就是向前辈取经，不懂就问，不要怕笑话，厚着脸皮去问如何做，怎样做的更好，...
答：所以，只要你在工作中，认真负责的完成自己的本职工作，就不要去担心太多，只要这个公司是一个文化健康的公司，它就不会故意去针对你。当然，职场毕竟是一个人际关系复杂的场所，想要更加顺利，适当的提高个人的情商，也是非常有必要的，自己不要畏畏缩缩，但也不要盛气凌人，这里就不展开了。让自己的...
答：我跟你是差不多的，我是做销售的，三个月都没有业绩，所以我比较低落，但是呢我总是给自己打气说：现在就气馁了，以后肯定做什么都不行，而且不到最后谁知道结果是什么样的呢，只有试过了才会知道结果，而且我每天都写工作总结，分析原因，正是自己的错误，虽说还是比较畏惧，但效果还是不错的，只有...
答：你的心态有问题，过于小心翼翼。调整一下，给自己一个暗示：我这么努力，业务精通，不会有问题的，即使有小问题，领导会原谅我的。这样心放开了，工作上就不会再畏首畏尾了。
答：害怕、自卑、都是缺乏自信的表现。所以首先要建立自信心。自信是指自身对自己力量的确信，深信自己一定能做成某事。你要找到自身优点，并努力做好它，取得朋友甚至不相识人的赞赏于认可，你就可以获得了自信。同时要努力地给外人一个好的印象，多做一些对自己比较充实的事情，不要把目标定得太高，让自己...
答：首先要明白你害怕批评，害怕犯错，害怕被别人指指点点，太在意别人对自己的看法，工作越害怕出错就越容易出错，总觉得自己很没用是因为你缺乏自信，比较内向，太在意别人的看法。（好面子）然后，你就要先树立自信，多关注各个方面的知识，心里暗示：“我能的，我行的，我可以的”然后不要太在意自己在...
答：是的，如果天天担惊受怕的工作，会得焦虑症啊，不适合自己就不干了，工作很多种，不要一直折磨自己
答：1.题主心态需要调整一下 从描述中可知，题主明显有些“不自信”，主要体现在这三个方面：做事比较粗心、工作能力不强，以及协助别人工作。这既是题主工作中存在的问题，也是担心不能胜任的主要原因。领导让你独立负责一个模块，也正好是自我成长的机会。2.要想做好工作，需要不断优化自己 由上面分析...
