真正的自律到底是什么
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
什么是真正的自律
1. 有意识：具有自我觉察的能力，发现问题，继而成长。
2. 尊重现实：直面现实，而不是逃避
3. 承担成长责任：这是我的问题、我的责任。
4. 把痛苦转化为快乐：事情做完了，有成就感，心情也好了。
自律的作用是用来解决问题的，如果你没有遇到问题，那你根本就不用自律。
做到自律的五个关键点：
第一步：延迟满足感
所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
第二步：直面现实
我们把失败换一个说法，叫做：未达标。作为一名成长者而言，未达标就是我们的成长机会。成长过程中，我们不要对自己产生评价，比如说：“我没有把事情做完，我就是一个失败的人”。评价是小我的满足，我们要学会直面现实，发现自己的问题所在，才能高效成长。
第三步：承担责任
告诉自己：“是的，无论如何，这都是我的责任。”不给自己找借口。
第四步：承诺改变
“我承诺，无论现实多么困难，我都要尝试做出改变。”
第五步：采取行动
值得注意的是：采取行动是能在一两天之内做到的。
第一种是为了尽可能的多产出，多做事情的自律；主要是对自己的时间、精力、情绪、资源等进行管理;我称为”快模式”的自律，这是对生活和工作方式的自律。

第二种是为了产出真正有价值内容，为了使自己的生活更富有成果，而对自己欲望的管理，本质上是对自我欲望的节制，这是一种真正意义上的自律，我称为”慢模式”的自律。
快模式的自律身边人容易观察到，慢模式的自律只有熟悉人经过长期的认真观察才能发现。
一个想要做到自律的人必须先要从早起开始。新时代最可怕的是就是比你有钱的人比你更努力，很多人不理解他们都这么有钱了为什么还要起这么早去挣钱，因为他们知道机会永远是留给有准备的人的，不自律，连机会都没有。
这个世界上最可怕的事情就是，比你成功一千倍的人还比你努力一万倍。上帝是公平的每一个人一天都是24个小时，也就是说，每个人在一天里选择使用时间的效率以及分配时间的比例，决定了未来的工作与生活。
珍惜每一天的时间，去做有意义的事情，如果每天都坚持自律，那么生活就会为你带来好运，哪怕是一件小小的事情，只要你坚持自律下去总有改变。
首先，真的自律的人不会问这个问题，其次，自律的人不会觉得自己自律，因为他们已经习惯了做大多数事情的时候都有条理，有一点可以说明真正自律的人，那就是他们做了很多事，这些事情也很花时间，但是他们都能不慌乱的做完，还会有其他休息的时间，这在不自律的人看来，做其中一件事就会疯掉，这就是不自律的人的通病，不会做事情，也懒的做，所以一事无成。自律只能靠自己主动出击，与其他外力关系不大，不过可以向别人借鉴正确的方向，这是外力能做的，但是真正驱动你的原动力源自于你的内心，这是无法更改的事实。
真正的自律就是一种习惯。不管做什么事情，都已经习惯成自然了。随时都能克制自己。
就是习惯，养成良好的习惯，每天让习惯带着你生活，而不是你去可以想什么制定什么做什么，你起床后会想什么时候刷牙不？
人老了，人的记忆力会衰退，但习惯是不会改变的。
什么是自律
答：自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。如何成为一个自律的人 首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你...
真正的自律到底是什么
答：自律是一种有意识的、尊重现实的、承担成长责任的、把痛苦转化成快乐的能力 1. 有意识：具有自我觉察的能力，发现问题，继而成长。2. 尊重现实：直面现实，而不是逃避 3. 承担成长责任：这是我的问题、我的责任。4. 把痛苦转化为快乐：事情做完了，有成就感，心情也好了。自律的作用是用来解决问题...
自律的意思
答：真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐、淡定从容、内心强大,永远充满积极向上的力量。 扩展资料: 从医学角度看自律性是指自律性细胞从最大舒张电位通过自动除极,达到阈电位后激发的节律性动作电位称为自律性。 自律有两方面: 一是去做应该...
自律的真正含义
答：自律的真正含义是遵循法纪，自我约束。自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。遵循法纪，自我约束。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。自律是一种不可或...
真正的自律,是做到这5件事
答：真正的自律,是做到这5件事 坚持运动运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态。运动未必要去特定的健身场所,很多地方都可以,你可以用骑车代替打车,用爬楼梯代替坐电梯。生活再忙碌,都要留下时间做做运动,有一个好的身体,才有更多的精力去成长变好。 早睡早起早睡早起能让人有更好的状态迎接新的一天。其实,只...
成年人的顶级自律
答：看一个人,不要看他说了什么,要看他做了什么。 4、让你快速成长的是痛苦 快乐是肤浅的能够让你成长的只有痛苦。幕颜歌说过:伤害你的人从来没想过帮助你成长,真正让你成长的是你的痛苦和反思。经历本身没有特殊意义,让它变得有意义的是你的坚强。 5、勇敢的去做让你害怕的事情,然后你就会发现,也不过如此。
自律到底是什么?
答：自律，是修身。当一个人身体素质得到有序强化，精神状态也随之转好，工作更专注了、思维更活跃了，做事情更有激情了。自律，是修心。人什么时候最焦虑，发现自己的行动慢于时代的发展时，发现自己的能力匹配不上自己的野心时，发现自己永远徘徊在渴望的生活之外，找不准自己的节奏时。可当你的生活开始...
真正的自律,是做好这4件事
答：真正的自律,是做好这4件事 积极行动起来生活中,有很多人明明想要做出改变,却一直不付诸行动。殊不知,行动起来才是取得成绩的关键。面对困境,想都是问题,做才有答案。试着把内心消极的语言换成积极的语言,把“我办不到”“要是”“如果”等,换成“我试试”“我可以”。当你开始行动就会发现,生活正在一点点...
什么是真正的自律
答：而且，病态人格身上常伴有焦虑，抑郁，负能量，不自信，拖延症……常常把事情往最坏的方向考虑，所以，这类人，是不具备自律的基础，因为心理状态会导致行为上的偏差。什么才是真正的自律？真正的自律，首先，你人格要素当中应具备合理、清晰的自我认知。其次就是要有计划，有方向感，明白自己想要的是什...
如何成为一个自律的人？什么才是真正的自律，看完你就知道了
1. 有意识：具有自我觉察的能力，发现问题，继而成长。
2. 尊重现实：直面现实，而不是逃避
3. 承担成长责任：这是我的问题、我的责任。
4. 把痛苦转化为快乐：事情做完了，有成就感，心情也好了。
自律的作用是用来解决问题的，如果你没有遇到问题，那你根本就不用自律。
做到自律的五个关键点：
第一步：延迟满足感
所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
第二步：直面现实
我们把失败换一个说法，叫做：未达标。作为一名成长者而言，未达标就是我们的成长机会。成长过程中，我们不要对自己产生评价，比如说：“我没有把事情做完，我就是一个失败的人”。评价是小我的满足，我们要学会直面现实，发现自己的问题所在，才能高效成长。
第三步：承担责任
告诉自己：“是的，无论如何，这都是我的责任。”不给自己找借口。
第四步：承诺改变
“我承诺，无论现实多么困难，我都要尝试做出改变。”
第五步：采取行动
值得注意的是：采取行动是能在一两天之内做到的。
第一种是为了尽可能的多产出，多做事情的自律；主要是对自己的时间、精力、情绪、资源等进行管理;我称为”快模式”的自律，这是对生活和工作方式的自律。

第二种是为了产出真正有价值内容，为了使自己的生活更富有成果，而对自己欲望的管理，本质上是对自我欲望的节制，这是一种真正意义上的自律，我称为”慢模式”的自律。
快模式的自律身边人容易观察到，慢模式的自律只有熟悉人经过长期的认真观察才能发现。
一个想要做到自律的人必须先要从早起开始。新时代最可怕的是就是比你有钱的人比你更努力，很多人不理解他们都这么有钱了为什么还要起这么早去挣钱，因为他们知道机会永远是留给有准备的人的，不自律，连机会都没有。
这个世界上最可怕的事情就是，比你成功一千倍的人还比你努力一万倍。上帝是公平的每一个人一天都是24个小时，也就是说，每个人在一天里选择使用时间的效率以及分配时间的比例，决定了未来的工作与生活。
珍惜每一天的时间，去做有意义的事情，如果每天都坚持自律，那么生活就会为你带来好运，哪怕是一件小小的事情，只要你坚持自律下去总有改变。
首先，真的自律的人不会问这个问题，其次，自律的人不会觉得自己自律，因为他们已经习惯了做大多数事情的时候都有条理，有一点可以说明真正自律的人，那就是他们做了很多事，这些事情也很花时间，但是他们都能不慌乱的做完，还会有其他休息的时间，这在不自律的人看来，做其中一件事就会疯掉，这就是不自律的人的通病，不会做事情，也懒的做，所以一事无成。自律只能靠自己主动出击，与其他外力关系不大，不过可以向别人借鉴正确的方向，这是外力能做的，但是真正驱动你的原动力源自于你的内心，这是无法更改的事实。
真正的自律就是一种习惯。不管做什么事情，都已经习惯成自然了。随时都能克制自己。
就是习惯，养成良好的习惯，每天让习惯带着你生活，而不是你去可以想什么制定什么做什么，你起床后会想什么时候刷牙不？
人老了，人的记忆力会衰退，但习惯是不会改变的。
答：自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。如何成为一个自律的人 首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你...
答：自律是一种有意识的、尊重现实的、承担成长责任的、把痛苦转化成快乐的能力 1. 有意识：具有自我觉察的能力，发现问题，继而成长。2. 尊重现实：直面现实，而不是逃避 3. 承担成长责任：这是我的问题、我的责任。4. 把痛苦转化为快乐：事情做完了，有成就感，心情也好了。自律的作用是用来解决问题...
答：真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐、淡定从容、内心强大,永远充满积极向上的力量。 扩展资料: 从医学角度看自律性是指自律性细胞从最大舒张电位通过自动除极,达到阈电位后激发的节律性动作电位称为自律性。 自律有两方面: 一是去做应该...
答：自律的真正含义是遵循法纪，自我约束。自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。遵循法纪，自我约束。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。自律是一种不可或...
答：真正的自律,是做到这5件事 坚持运动运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态。运动未必要去特定的健身场所,很多地方都可以,你可以用骑车代替打车,用爬楼梯代替坐电梯。生活再忙碌,都要留下时间做做运动,有一个好的身体,才有更多的精力去成长变好。 早睡早起早睡早起能让人有更好的状态迎接新的一天。其实,只...
答：看一个人,不要看他说了什么,要看他做了什么。 4、让你快速成长的是痛苦 快乐是肤浅的能够让你成长的只有痛苦。幕颜歌说过:伤害你的人从来没想过帮助你成长,真正让你成长的是你的痛苦和反思。经历本身没有特殊意义,让它变得有意义的是你的坚强。 5、勇敢的去做让你害怕的事情,然后你就会发现,也不过如此。
答：自律，是修身。当一个人身体素质得到有序强化，精神状态也随之转好，工作更专注了、思维更活跃了，做事情更有激情了。自律，是修心。人什么时候最焦虑，发现自己的行动慢于时代的发展时，发现自己的能力匹配不上自己的野心时，发现自己永远徘徊在渴望的生活之外，找不准自己的节奏时。可当你的生活开始...
答：真正的自律,是做好这4件事 积极行动起来生活中,有很多人明明想要做出改变,却一直不付诸行动。殊不知,行动起来才是取得成绩的关键。面对困境,想都是问题,做才有答案。试着把内心消极的语言换成积极的语言,把“我办不到”“要是”“如果”等,换成“我试试”“我可以”。当你开始行动就会发现,生活正在一点点...
答：而且，病态人格身上常伴有焦虑，抑郁，负能量，不自信，拖延症……常常把事情往最坏的方向考虑，所以，这类人，是不具备自律的基础，因为心理状态会导致行为上的偏差。什么才是真正的自律？真正的自律，首先，你人格要素当中应具备合理、清晰的自我认知。其次就是要有计划，有方向感，明白自己想要的是什...
