新生儿采用什么样睡姿,对宝宝最好,为什么呢?
有哪些睡姿适合新生儿?
文丨京妈说,原创内容。
我们都知道新生儿宝宝“除了吃奶,大部分时间都在睡觉”,月子里的宝宝每天睡眠时间约为16-20小时。那看着宝宝每天睡这么长时间,新手爸妈就不免会多研究些关于“宝宝睡觉”的问题,比如“睡姿”,那接下来京妈就来说说“新生儿宝宝睡姿”的相关知识。
新生儿采用什么样的睡姿,对宝宝最好呢?
通常来讲,睡姿有仰卧、侧卧和俯卧,但由于新生儿宝宝的特殊性,很娇弱、不会翻身又经常吐奶,考虑到宝宝的安全性问题,大多数新妈妈都让宝宝“侧卧”或者“仰卧”着睡觉。
接下来京妈就来分析下这三种睡姿的优点和缺点,以便新妈妈们更好的选择。
1. 仰卧
这是新生儿宝宝最常见的睡姿,也是「美国儿科学会」建议的睡姿:无论白天小睡还是晚上睡觉,所有1岁以下健康的婴儿都应该以仰卧的姿势入睡。
仰卧的优点:
多数新妈妈都习惯让新生儿宝宝采用“仰卧”的睡姿,因为:
这是最不容易让宝宝发生危险的睡姿;
有利于妈妈观察宝宝的脸部表情,也能够让宝宝醒来一睁开眼就能察觉到妈妈躺在旁边陪着他;
宝宝仰卧的时候,“器官受压”比较小,四肢也能够自由活动。
仰卧的缺点:
但是“仰卧”的睡姿,也并不是最完美的,也是存在缺点的:
仰卧,是平躺在床上,由于重力的关系,喉咙会阻挡呼吸气流自由进出气管口,宝宝在睡觉时的呼吸就会有杂音,这就容易让新妈妈误以为宝宝生病了;
另外,新生儿宝宝容易吐奶和溢奶,平躺时奶水有可能会聚集在宝宝的咽喉处,不易由嘴巴排出,就容易呛入气管和肺部,有时候大口的吐奶,也会让奶水从鼻子里回流进去而呛到宝宝,这都是比较危险的。
2. 侧卧
京妈曾做过一个小范围的调研,有不少妈妈是喜欢让宝宝侧睡的,而且也有人妈妈说,医生就是这样建议的,让侧卧睡。那侧卧又有哪些优点和缺点呢,一起来看看。
侧卧的优点:
这也是常见的睡觉姿势,特别是那些容易吐奶的宝宝,采用“侧卧”姿势睡觉可以预防吐奶时,奶水回流到鼻腔里。
京妈建议:
让宝宝侧卧睡,最好采用“右侧卧”的姿势。 这样可以避免心脏受压,特别是刚吃完奶后让宝宝右侧卧,这样有利于胃内食物顺利进入肠道,即使发生吐奶或者呛奶,也不会吸入气管而引起窒息。
侧睡时,可以在宝宝左右各倚一块毛巾卷。 有些家长担心宝宝侧睡时翻身成俯卧堵住口鼻,那就可以试试京妈这个小妙招,两边用两个小毛巾卷倚住,可以起到一定的保护作用,但注意是“倚住”,并非垫在宝宝身下,或是当枕头枕着。
侧卧的缺点:
虽然很多妈妈喜欢让宝宝侧卧睡,但如果不注意方式方法的话,也会出现一些“问题”。
经常侧卧睡觉的宝宝,就不能每次都是“右侧卧”姿势了,如果妈妈们没有及时的帮助宝宝 两边轮流着侧睡,容易发生脸部两侧发育不对称(一个脸大一个脸小)以及歪扁头。
侧卧时家长没陪在身边的话,宝宝侧的幅度过大,当宝宝醒来或是哭闹的会瘦,就容易翻过来变成俯卧,从而压到宝宝鼻孔或者嘴巴,导致呼吸困难,甚至发生窒息,这是很危险的。
3. 俯卧
一般新手爸妈都比较谨慎,而新生儿宝宝又不会自己挪动、翻身,家长一般是不会让宝宝“俯卧睡”的。那先来看看俯卧的优缺点分析:
俯卧的优点:
其实,宝宝趴在床上睡觉的时候,胸部直接接触床面,床的反作用力正好按摩宝宝的胸廓,能够提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟,尤其是对月子里的新生儿宝宝是有利的。
但是很多新妈妈不喜欢让宝宝俯卧着睡觉,是因为她们担心宝宝的胸部受到挤压会损害的健康,而且宝宝这么小,四肢又是屈曲着,俯卧在床上可能会造成宝宝行动不方便而影响到动作的发育。
俯卧的缺点:
首先,对于新生儿宝宝来说,这种睡姿是最危险的睡觉姿势;
其次,这样的睡姿,也不容易观察到宝宝的表情,宝宝的四肢活动确实也不怎么方便;
第三,宝宝虽然一出生就有本能的防御能力,但在俯卧时口鼻容易被堵住而造成呼吸困难,需要妈妈时时观察宝宝睡眠情况而影响新妈妈睡眠质量。
经过这样的分析,家长们应该对这三种睡姿也有了大致的了解,利弊关系、如何选择合适的睡姿对宝宝最好等。
京妈的建议是:要根据宝宝的发育特点和实际情况决定,只要是适合自己的宝宝,而且方法也正确,那就是最好的;抑或是“交替选择适合宝宝的睡眠姿势”,这样都是最好的方法。
比如说 “宝宝刚喝完奶睡着了不方便拍嗝”,那就可以先“侧卧”姿势睡20-30分钟,然后再让宝宝“仰卧”睡,这里要提醒一下新手爸妈,侧睡时不要总是侧向一侧,而是要左右侧交替着睡,比如这次左侧,下次可以右侧;
但如果是宝宝吃完后拍嗝成功,然后睡着了,或是妈妈不方便看着宝宝的时候,就可以直接选择“仰卧”睡姿;
若是宝宝有胀气、肚子不舒服时,也可以让宝宝“俯卧”一会,但是妈妈一定要在旁边看着,避免宝宝堵住了嘴巴和鼻子,而发生危险。
最后总结:
没有哪种姿势是最适合新生儿的,或是最好的,毕竟宝宝存在个体差异,并不完全都一样,只有在不同情况下选择合适睡姿才是对宝宝有利的。
宝宝睡觉时,要尽量创造安静舒适的睡眠环境和氛围,这点也很重要,对宝宝的健康成长十分有益,如室温保持在22-24℃,湿度保持在50%-60%,保持房间内有阳光充足,但不直射宝宝面部;夜里睡觉不宜整夜开灯。
宝宝睡觉时,可以在宝宝颌下垫一块小方巾,万一宝宝有吐奶或溢奶,也方便及时清理。
关于婴幼儿睡眠,家长们还有哪些问题,也欢迎留言咨询和讨论哦。
关注「京妈说」,学习更多专业、实用又接地气的母婴育儿知识,如果你喜欢这篇文章,记得给京妈点赞并且分享给身边人哦。
新生儿采用什么样的睡姿,主要是考虑到新生儿颅骨缝还没有完全闭合,如果始终保持一个睡姿的话,可能会导致宝宝头骨变形。所以说宝宝并不能长时间地采取一种睡姿。
新生儿的睡姿可谓是千奇百怪,但是归根结底的话主要有三种类型,分别是仰卧,侧卧和俯卧。对于宝宝来说,选择一个正确的睡姿,对于宝宝的生长发育,会产生有利的影响。那么新生儿睡姿,选择哪一种会更好呢?
一,新生儿用哪一种睡姿,更利于生长发育?1,趴着睡。
优点:如果让宝宝经常趴着睡的话,可能会给胸腔压力,就会让宝宝的呼吸变得更有力,在某种程度上能有效锻炼宝宝胸腔内部以及相关肌肉的活性,能有效增强宝宝心肺的功能。这一睡姿特别适合于宝宝吃完奶后直接睡觉的情况,让宝宝趴着睡,这样口腔中一旦有奶水溢出,也可以直接从嘴巴中流出来,不会呛入咽喉,发生窒息。
缺点:还是趴着睡的时候,爸爸妈妈无法察觉小宝宝的面部变化,可能对一些特殊情况的处理会有所延误。而且小宝宝趴着睡,一旦爸妈观察不及时,造成婴儿猝死的几率也会非常高。因为宝宝这个时候不能抬头,不能转身,所以无法保护自己,所以很容易发生窒息问题。所以说6个月内的小宝宝,最好不要趴着睡觉。
2,躺着睡。
优点:当宝宝躺着睡的时候,四肢可以随意的活动,也能在爸妈的帮助下进行肌肉和骨骼的训练,有助于小宝宝的发育。而且小宝宝躺着睡,爸爸妈妈还能及时观察到宝宝的面部表情,一旦有突发状况,也能及时应对。
缺点:小宝宝的头部和上身占据了身体体重的一大部分,如果小宝宝长时间躺着睡,很容易影响气管内的空气流通,造成宝宝呼吸带杂音。而且新生儿肠胃虚弱,吃完奶后经常会出现吐奶问题,如果躺着睡,很可能会导致呕吐物呛到宝宝。
3,侧着睡。
优点:小宝宝保持错误睡姿,能有效缓解宝宝身体肌肉紧张问题,还有助于宝宝提高睡眠质量。当宝宝发生吐奶问题时,还能及时顺着嘴角流出来,不会呛到小宝宝,也不会影响小宝宝的呼吸。
缺点:但如果总是让小宝宝侧着一边睡的话,会压迫到小宝宝的耳朵,长时间不更换睡姿的话,可能会影响到宝宝面部骨骼和肌肉的发育。甚至会造成两边脸部不对称的问题,而且如果让宝宝保持左侧卧睡姿的话,会压迫到胃部,很容易造成宝宝吐奶。
二,新生儿睡觉用什么姿势最好?其实宝宝这样睡才更好。新生儿选择正确的睡姿,不仅利于宝宝身体肌肉和骨骼的发育,还能有效减缓体内器官的压力,有效提高宝宝的睡眠质量,进而促进宝宝健康发育。但是对于新生儿来说,颅骨缝还没有完全闭合,如果始终保持一个睡姿的话,可能会导致宝宝的头骨变形。所以说宝宝并不能长时间地采取一种睡姿。
其实新生儿的最佳睡姿,应该是经常帮新生儿翻身,变换体位,更换睡觉姿势,不要总是固定一个姿势,这一正确睡姿,利于宝宝生长发育。
新生儿的头型会根据睡眠姿势改变,所以家长应该把握好宝宝头型的黄金塑造期。家长可以在睡觉时每隔2-3小时改变宝宝的睡觉姿势,尽量让宝宝保持侧卧或者仰卧的姿势交替睡觉,这样对宝宝头型改善有帮助。
新生儿采用侧卧最好,因为侧卧能防止宝宝喝完奶后呛奶的危险情况,左右轮流侧睡,还能让宝宝睡出好头型,仰卧也是可以,就是要注意喝完奶避免立马仰卧,不然容易呛奶。
侧卧比较好,这样不容易被奶呛到,因为有些宝宝会吐奶,平躺着的话就容易被呛到,侧卧也不会因为自己乱抓被子而被捂着。
答:新生儿从早到晚几乎都处于睡眠或半睡珉状态 采取什么样的睡姿与宝宝的健康有很大关系 事实上 新生宝宝的睡姿是不宜固定不变的 而应经常变换体位 更换睡姿 128164 侧卧位宝宝刚出生不久时 他的姿势还保持着在胎内的姿势 四肢呈弯曲状态 为了使在产道内咽入的水和黏液流出 ...
答:新生儿采用什么样的睡姿,对宝宝最好呢?通常来讲,睡姿有仰卧、侧卧和俯卧,但由于新生儿宝宝的特殊性,很娇弱、不会翻身又经常吐奶,考虑到宝宝的安全性问题,大多数新妈妈都让宝宝“侧卧”或者“仰卧”着睡觉。接下来京妈就来分析下这三种睡姿的优点和缺点,以便新妈妈们更好的...
答:老人常说,小孩子要经常给他换睡姿,这样不至于后脑勺是扁的。这其实是有道理的,刚生的小孩头骨还很软,所以睡觉姿势是很重要的。那么新生儿睡觉姿势怎么样比较好呢?新生儿怎么睡觉姿势正确 新生儿睡眠左右侧卧位的睡姿最好。新生儿不会翻身,所以需要妈妈给宝宝偶尔调整睡姿。1.仰卧位这种睡姿可以让...