冬天怎么预防感冒？
冬天预防感冒，我认为可以做到以下几点。
1.首先是出门在外一定要戴口罩，少去人流密集的地方，这样就可以极大程度的预防外界对自己传染感冒的风险，那么回到家中也要勤洗手，开窗通风来帮助家里空气流通，减少致病菌对身体的危害。
2.日常生活中一定要注意防寒保暖，冬天寒冷，在南方一般冬天都会有零下几度，在北方就更冷了，可能冬天有零下几十度，一定要多穿毛衣，羽绒服等防寒保暖的服饰。
3.除了以上需要注意的点，更需要注意的就是如果可以的话要经常锻炼身体，这样是可以增加自身抵抗力的，也可以防止感冒的发生。
在南方冬天预防感冒
1、冬季里天气是较为干燥的，所以也会导致我们身体内水分的减少，从而引起体内循环不畅从而引起感冒的发生，所以冬季预防感冒一定要多喝水，喝水后身体内的毒素就会通过尿液排出体外。
2、冬季预防感冒一定要每天进行一定时间的运动，通过运动不仅有利于我们的身心健康，而且也可提高身体的免疫力。
3、冬季里每天泡脚也可以起到预防感冒的作用，这是因为使用热水进行泡脚，可以改善我们身体内血液的循环，祛除身体当中的寒气促进身体的代谢，不仅可以起到养生保健的目的，而且也可以有效的预防感冒的发生。
4、养成良好的卫生习惯是预防感冒必不可少的，所以平时一定要勤洗手，在洗的时候最好使用有抑菌作用的洗手液。
5、冬季预防感冒与我们的精神状态也有着很大的关系，所以在平时也要注意保持良好的心态，不要给自己太大的压力，而且每天保证自己有充足的睡眠时间。
6、维生素C也可以起到预防感冒的作用，所以平时生活一定要注意多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜。
当感冒以后大家一定要注意多休息，勤开窗通风，以免房间内空气的不流通，而传染给家里其他的成员，感冒以后大家也要注意所举居住房间内的湿度，感冒的患者如果出现发烧的情况，一定要先进行退烧的处理。
在南方冬天怎么预防感冒：
第一招：做好防寒保暖
冬季早晚温差很大，特别是穿衣多少很难掌控，并且冬季的运动量明显不足于夏季，这也是很多人到了冬季抵抗力就明显下降，所以冬季穿衣要根据温度变化及时做好增减量。
第二招：多喝热水
记得之前有个段子，就是无论你的女朋友怎么不舒服，你只需要一句安慰话就可以了，那就是“多喝热水”。没错，虽说这是个玩笑，但是多喝热水确实对身体有很多的好处。冬季气候干燥，及时的补水本身就是对身体的滋养，并且喝水可以有助于利尿排毒。
第三招：坚持锻炼
想要有个好身体，那就需要养成良好的锻炼习惯，很多人春夏秋季都很积极的锻炼身体，可是一到了冬季就很懒了，早上不想起，天气又太冷。其实冬季锻炼不是说一定要像其他季节那样运动量很大，出去爬爬山，走走路，活动活动身体就好。
一、平时加强体育锻炼。坚持每天做30分钟到1小时的体育锻炼，比如慢跑、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、打球等等，只要是能够让身体各个关节和肌肉活动起来的活动都可以。需要注意的是，运动强度不要过大，否则会适得其反。
二、白天经常开窗通风。空气不流通，很容易滋生一些细菌和病毒。建议在早中晚各开窗通风一次，每次通风15分钟左右就行，这样可以有效的驱除病菌，又不影响大家的正常作息。需要注意的是，夜间休息之前一定要注意关窗。
三、早上多用冷水洗脸。多用冷水洗脸不仅不会引发感冒，反而能够增强身体的抵抗能力。用冷水洗脸能够促进鼻腔血管收缩，减少鼻涕分泌。需要注意的是，用冷水洗脸要在身体条件许可的情况下，否则得不偿失。
四、晚上多用热水泡脚。劳累一天之后，晚上回到家里用热水泡泡脚，不仅可以缓解身体的尤其是脚部的疲惫感，而且还可以驱走身上的寒气。经常用热水泡脚还可以促进脚部血液循环，甚至具有安眠养神的功效。
五、及时加衣防寒。秋冬季节，气温骤降且温差较大，因此很容易引发感冒等疾病。尤其是上班族，你习惯了室内的温度，猛的一接触室外温度，长此以往身体会调节失灵，引发感冒。
六、注意个人和家庭保护。冬季要减少去人群较多的地方，如果必须要去的话尽量戴上口罩，另外在流感季节要尽量避免与家人共用一件物品，尤其是餐具和洗漱用品等。
七、注意个人卫生。比如，大小便之后一定要洗手。要经常修剪和清理、多清理鼻腔和耳朵、按时刷牙、勤洗手洗脸等。
【在南方】因为冬季寒气侵袭，气候干燥，人们经常患上风寒感冒，出现咳嗽发热、咽喉肿痛的症状，免疫力低下的人还会反复患病。冬季感冒主要在预防，其次是治疗。那么，冬季怎样预防感冒呢？
1、规律良好的生活习惯。
一天的精力都取决于前一天的睡眠质量，早睡早起的良好的睡眠习惯不仅能够在隔天充满活力，更可以提高身体的抵抗力，进而能够减少感冒发生的机率。
2、饮食均衡。
冬天气温低，身体需要不断地产能来抵御寒冷，所以充足的营养十分重要。如果营养素缺乏的话，身体抵抗力下降，就很容易感冒。所以要多吃一些温性食物，比如羊肉、鹅肉、鸭肉、栗子、木耳、红薯等，保证营养充足，以增强身体的免疫力。
3、减少在公共场所的时间，勤洗手。
公共场所有来自各个地方的人，什么人都有，所以存在的细菌病毒也比较多，应该尽量减少在公共场所停留的时间。外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。
4、适当锻炼。
运动能强身健体，增加身体的抵抗力，像跑步、打球、跳操等都是不错的运动选择。所以，让锻炼起来，增强抵抗力，远离感冒。
在南方/在冬季预防感冒，首先要做好防寒保暖，如果受寒，会降低机体的免疫力，引起感冒病情的发生。也要避免去人群密集的公共场所，可以避免接触患有感冒的病人。如果身边有感冒的病人，要与其保持距离，还要戴口罩，也要注意室内的通风换气、勤洗手。
预防感冒，也要避免过度劳累，戒烟戒酒，可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，还有蛋白质；也要进行适度体育锻炼，比如慢跑和瑜伽运动，增强自身体质和免疫能力。
感冒期间，要注意休息，多饮水，并应用抗感冒药物进行治疗。冬季气温低，各种病毒活跃，传染性强，所以我们要多方面注意。要避免温差，注意保暖；勤洗手，注意手卫生，避免病毒手口传播；外出到人多的地方戴上口罩，避免和患病人群密切接触；在流感来临前接种流感疫苗。
意见建议：除了加强预防，也要备用些感冒药以备不时之需。感冒不治疗可能会出现多种并发症，如鼻窦炎、中耳炎、支气管炎或肺炎等。因此感冒伴有鼻塞、流鼻涕时，建议及时使用对症的感冒药进行治疗，避免病程太长引起肺炎等并发症。
在南方，冬天室内外温差很大，很多人由于抵抗力差容易感冒，感冒不只是会影响我们的学习工作，同时会让自己整个人都“感觉不好”了。所以预防感冒很重要，那么我们该怎么样预防感冒呢？
1、保证8个小时的睡眠
如果每天睡眠时间少于7个小时，患感冒的机会将升高3倍。研究发现，睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动。
2、与感冒患者保持距离
研究发现，如果你坐在离感冒患者2个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕、打喷嚏，应该尽早换座位或开窗通风。
3、勤洗手
冬天水凉，很多人洗手的次数减少，手是多种疾病传播的媒介，即使在寒冷的冬季也要养成勤洗手的习惯，避免接触传染源。如果手很脏，单纯使用手部消毒剂是不能达到杀菌效果的。从外面回家后，要用肥皂勤洗手。
4、多晒太阳
紫外线是流感病毒的克星，在阳光直射下，感冒病毒在40-48小时内即可失去活性，紫外线直接照射流感病毒，可以迅速破坏其感染性，因此，多晒太阳，勤晒被褥，有助于预防感冒。
5、适当运动
适当的运动可增强免疫力，但切忌运动过于猛烈。
6、注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要保暖，避免着凉。特别是在出汗以后，要做好防寒保暖工作。
7、定时开窗
冬季由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。
8、保持好心情
乐观的情绪和积极态度可以维持人体最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力和不良情绪会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭，情绪可以直接导致免疫力降低。
答：为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。 七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。 八、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。 九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季...
答：冬天预防孩子感冒的常见措施如下：1、外出时多穿衣物：冬天天气寒冷，要尽量避免孩子受凉，冬天有很多家长带着孩子到户外活动，这时要多穿衣物防寒；2、注意通风：如果不出门，孩子也好，成人也好，在一个空间里活动比较多，这时房间里需要通风，即便是在冬天，也要注意通风，通风的时候孩子可以到其他房间去...
答：一、冬季的时候，如何预防宝宝流感。要多开窗通风换气，保持室内的流通，让宝宝多呼吸新鲜的空气。另外一定要定期给宝宝的房间做大扫除，要保持宝宝居住的环境是干净整洁的，这样也能够抑制细菌的滋生，防止流感的发生。要让宝宝适当的去户外运动，锻炼身体，多排汗，能够将身体内的有害物质排出体外，增强...
答：那么具体说来，冬季怎么预防感冒呢?在冬天到来的时候，人们要加强身体的保暖措施，外出时如果遇到大风降温等天气，最好戴上口罩，不让寒冷的空气直接与人们的呼吸系统接触。此外，平时也要加强营养，经常锻炼，让身体具有较强的抗病能力，能有效地抵御感冒病毒的入侵。三、冬季感冒怎么治疗 如果在寒冷的冬天...
答：4. 冬季怎样预防流行性感冒 热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。 生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。 盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌...
答：例如冬天孩子可以跳跳绳来增强体质，预防感冒。而且一定要多喝水，多喝水有利于排便，会将体内的毒素和废物排出体外。饮食上一定要清淡，避免吃辛辣，刺激，油腻的食物，否则会加重症状。一旦发现嗓子咽喉部位出现异样，发炎时，就要及时就医，以免耽误病情，让病情变得更严重。多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果来...
答：1.首先最重要的就是要防寒保暖，换季的时候温差大，所以要增减衣物及时，这样就可以防止因为自己穿的多了或者穿的少了而导致的感冒。2.其次就是要多锻炼身体，只要有一个强劲的体魄，那么就会少感冒，往往感冒的人都是体弱多病者，体弱就是锻炼少的人，所以一定要多锻炼身体，来增强自己的抵抗力和...
答：二、多外出活动其次，冬天的时候多外出活动，也是能够预防老人感冒的。冬天天气严寒，所以很多老人其实都不愿意出门，但若是长期待在室内的话，反而更容易生病，所以老人家在天气条件好的时候，还是应该适当出去走走，例如出太阳的天气，去室外呼吸呼吸新鲜空气、沐浴一下温暖的阳光都是极好的，或者在气温不...
答：1.首先冬天天气好冷要做好保暖 2.要增强自己的体质提高免疫力 3.还要记住电瓶车要买个严实的风挡 4.如果是长途行车最好还要给自己弄个暖宝 5.长途行车中途一定要休息一下运动运动 6.提前预防感冒打流感疫苗和提高免疫力药物
答：冬季是感冒高发季节，宝贝抗病能力较弱，容易患上感冒，如何让宝贝远离病毒，顺利过冬？各家妈妈自有法则.教养有方，宝贝健康又到了冬季，这是儿子第4次过冬天了.每年的这个时候，就要加小心预防感冒发生.我们用过一些很简单的方法，现在来和大家分享.穿衣:坚持春捂秋冻，28月，乱穿衣，早晚凉些，但短袖...
