孕期女性便秘四五天怎么办

众所周知，女性在怀孕期间因为身体的特殊性，会很容易受到外界因素的影响，进而产生各种不适的症状，这种情况会让女性朋友们感到特别担心。很多女性都曾经出现过孕期不大便的现象，那么，女性便秘四五天了怎么办呢？
🏃‍♀️适当运动
出现了这种情况后，建议女性在保证安全的前提下适当的做一些运动。在日常生活中，像散步，爬楼以及瑜伽等运动都特别适合女性，不光不会对身体造成影响，还可以有效的缓解便秘，提高身体抵抗力。
🍌改善饮食
女性四五天不大便的时候还需要注意改善饮食。食用香蕉是改善便秘的好方法，有很多的女性出现便秘后都是使用这种方法进行缓解。除了香蕉之外，女性要注意补充水分，还可以多吃一些其他新鲜的水果和蔬菜。
💊使用药物
女性便秘严重时可以使用一些药物来解决便秘这个问题，有些药物的主要功能就是缓解便秘。在使用药物的时候可以让老公帮忙，避免挤压到腹部。