孕酮低不再慌，科学饮食来帮忙！

孕酮低可能会让准妈妈们感到担忧，除了遵循医生的建议，饮食调整也是关键。本文将为您介绍一些科学的饮食小贴士，帮助您提升孕酮水平。
🍲食补小秘诀
黑豆、黄豆、糯米、莲子、葡萄干、柠檬、葛根、绿叶蔬菜、水果等都是提升孕酮的好选择。这些食物富含营养，能够帮助您提升孕酮水平。
🥚鸡蛋小秘密
鸡蛋黄中含有合成雌孕激素的重要物质——胆固醇，能够帮助孕激素的合成。适量食用鸡蛋黄，有助于提升孕酮水平。
💊药物补充
必要时，可在医生建议下口服黄体酮胶丸，直接补充孕酮。但请注意，药物补充需要在医生的指导下进行，确保安全。
🍎水果的选择
桃子、柚子、草莓、猕猴桃等水果，不仅美味，还能稳定血糖，孕酮低的孕妇可以放心食用。
🙅注意啦
孕酮低可能与黄体功能不全有关，孕酮过低可能增加流产风险。如果您的孕酮水平过低，应及时就医。
🌱补充孕酮小贴士
严重者需肌肉注射黄体酮，但请在医生指导下使用，确保安全。此外，黄豆、芝麻、海带、紫菜、鸡、鸭、鱼肉等食物，营养丰富，不可错过！同时，保持饮食平衡，营养全面，生活有规律。