吃坚果咬肌会大吗，就是比如三只松鼠里的蚕豆，瓜子仁，夏威夷果之类的
吃坚果的好处：
1、提高视力
有科学家发现如果每天咀嚼的次数和强度比较高，对提高视力有一定的帮助，所以吃坚果可以提高视力。
2、补脑益智脑
坚果中不饱和脂肪酸的含量很高，而且坚果中含有很多种的氨基酸，这些成分是构成神经细胞的主要物质，坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。
3、清除自由基
如果人体内的自由基比较多就会加速衰老，而且自由基可以与DNA发生反应，产生毒素和人体不利的成分，研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。
4、补钙
坚果中含有钙类物质，它是骨骼发育的基本原料，直接影响到身高，并且可以调节酶的活性，参与神经答、肌肉的活动和神经递质的释放。
5、调节血脂
富含单不饱和脂肪酸对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。
吃坚果的坏处：
1、引起口腔和咽喉干燥
坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时，应该 尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。
2、容易诱发过敏
各种坚果一般都含有一些特殊的蛋白，一些敏感体质的人对稀有的蛋白比较敏感，容易出现过敏反应。目前对花生过敏机理研究的较多，而对其它坚果的致敏成分了解较少。另外，散装坚果仁在存放过程中，容易滋生肉眼无法辨别的螨虫，吸入和食入这些螨虫会使一些人发生强烈的过敏反应。
3、油脂增高
坚果是营养浓度很高的食物，含有饱和脂肪酸、纤维、维生素、矿物质以及抗氧化物等成分。过量吃坚果，很容易导致油脂摄入过多，引起血糖的波动，不利于心脑血管的健康。
扩展资料：
吃坚果的注意事项：
1、坚果一起富含很多膳食纤维和很多油脂,有较强的“滑肠”效果。但凡正在发作拉肚子的人,消化道急性感染者,以及脂肪消化不良者,均应暂时防止吃坚果。
2、因为坚果呈大颗粒状,不易一下嚼碎,儿童食用时有能够因为呛咳、说笑等滑入器官,导致严峻安全事故。故而学龄前儿童吃坚果类食品应有大人照看,特别是3岁以下儿童吞咽控制能力尚未发育成熟,最好将坚果切碎食用,防止发作风险。
参考资料来源：人民网-吃坚果好处虽多 但这两类人不宜吃坚果
你是说网上的三只松鼠品牌吗？包含坚果类的核桃、巴旦木、开口松子、碧根果、夏威夷果；果脯的草莓干、蔓越莓干、芒果干；小吃的有豆干、鱼豆腐、花生、锅巴……你可以直接上淘宝搜索“三只松鼠”，打开第一个三只松鼠旗舰店就可以搜索到了，里面有很多吃的。
你好 长期吃坚果是会导致咬肌变大的，因为人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食品或有吃零食、嚼口香糖，槟榔、丝、牛肉干或是口香糖等，会导致鄂部肌肉过度运动，因此吃坚果会导致咬肌变大的，如果你已经出现了这种情况，建议你尽快改掉这个习惯，另外平时饮食上也需要多增加一些钾质的食物，因为钾质是消除咬肌的利器，也可以用佳颜果，它含有丰富钾元素，在咀嚼中有软化咬肌的作用。答：你好 长期吃坚果是会导致咬肌变大的，因为人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食品或有吃零食、嚼口香糖，槟榔、丝、牛肉干或是口香糖等，会导致鄂部肌肉过度运动，因此吃坚果会导致咬肌变大的，如果你已经出现了这...
答：不会变大，但会变得更加有力。
答：瘦脸针主要指把一定量的肉毒素通过针剂的方式注射进肌肉里面，让紧致的咬肌松弛下来，使它处于神经冲动传递阻断效果，从而实现瘦脸的效果，2周左右你能感觉到自己的脸好像小了些，4周后能看到明显的瘦脸效果了，3个月的时候，所有看到你的人都会发现你的脸很瘦了。6-9个月(根据咬肌的反弹程度)的时间...
答：经常吃东西咬肌是会变大的，所以脸也看起来变方，这个是一个正常的过程，用进废退就是这个道理，特别是发育过程中，这样的情况会更突出。如果硬物咀嚼过多，特别是有偏侧咀嚼习惯，大小脸就会非常明显，这个也是咬肌变大的表现。所以平时一定要两侧均匀地咀嚼，也不要过多地吃硬物。这样对咬肌、牙齿...
答：就是腮帮子有点大，下颚比较突出宽大，咬肌可能是跟你日常饮食咀嚼习惯有关的，喜欢嚼口香糖，吃槟榔、鱿鱼丝，或者是经常吃坚果这样需要反复用到咀嚼肌的食物了，咀嚼过多就会造成面部下颚咬肌突出了，平时避免食用过硬的食物，减少饮食中咀嚼食物的次数，减缓咀嚼肌运动的频率。减少活动度慢慢会变小，但是...
答：1、长时间咀嚼口香糖。让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大。2、常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，能让脸胖点。3、吃重口味和咸食物，能让脸胖点。坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含...
答：1.嚼口香糖 长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸会出现恶心、反酸水等症状，也让口腔长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜，同时让咀嚼肌更发达而导致脸变大。2.吃坚硬难咀嚼的食物 脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉...
答：看图片最直观了，脸大胖十斤，咬肌没了，整体气质都能好很多，咬肌太大可能是跟你平时喜欢嚼口香糖，经常吃坚果这样难嚼的食物了，能把咬肌瘦掉你就知道自己有多美了，瘦咬肌也不难的，平时避免食用过硬的食物，减少饮食中咀嚼食物的次数，减缓咀嚼肌运动的频率。减少活动度慢慢会变小，但是这样的瘦咬肌...
答：1、睡前两小时之内不喝水，能保证脸部不会有水肿，当然饮食清淡也很重要。2、不管是普通乳液还是瘦脸霜，涂抹都要注意方法，要从下巴开始向两侧面颊提升，同时向外延展着涂抹，不要来回揉搓，当时就很见效，不过要长期坚持才能保持持久。3、当然像明星哪样打瘦脸针绝对立竿见影，不过我是不敢。我有朋友...
答：1、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。2、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。3、咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生...
