失眠会不会猝死？
不会的，高中的孩子都是这个时间睡觉的，为了提高成绩没办法，猝死的人一般有两个原因，一是本身有心脏病，二是过度的体力透支会加重心脏负荷，会引起猝死的。
这个和睡眠不好没有精神有关系，可能与精神紧张压力大有关系，一般不会引起猝死的。
在生活中由于生活，工作，学习等压力所导致的失眠是非常常见的。失眠给人们的生活带来了很多的烦恼，那么，失眠最好的治疗方法有哪些呢?还有什么原因导致的失眠的发生呢?失眠吃什么食物呢?下面就来了解一下吧。
失眠最好的治疗方法
(1)平常而自然的心态
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因
造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
(4)睡眠诱导
聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿
睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
引起失眠的原因有哪些
(1)环境因素
噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
(2)生理因素
高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
(3)心理社会因素
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲 人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
(4)躯体疾病
在患病的时候也会导致失眠的发生。各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
(5)精神疾病
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
(6)药物
最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
(7)睡眠伴随症
如梦魇、夜惊症。
(8)原发性睡眠障碍
如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
(9)假性失眠
假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。
失眠吃什么食物好
1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。
2、肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。
3、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。
4、水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。
5、其他：注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
失眠不会猝死，但是会影响健康，长久失眠会精神不济，记忆力也会变差，工作没有精力，吃点中药调节一下。
失眠人不会猝死。但是时间长了会得意很多的疾病。头疼啦唉心脑血管还有神经，你得去医院好好看看，检查一下开点药。治疗一下，别把病耽误了，祝你早日康复。
一般不会
失眠多半是心理问题所表现出来的生理障碍，大多数的失眠都是短期现象，猝死也不是没有可能，但是几率微乎其微。一般来说，没有心脑血管疾病或者其他较为严重的疾病，短期的失眠是不会猝死的
别太在意了，有问题是要解决的而不是逃避
PS.当然也有其他因素，比如我们早上4：30上学20：30放学已经三年了，但是我还活着不是？
失眠不至于猝死，但是长期睡眠不足是会导致整个人的精神状态不佳，长期以往下去身体会熬不住降低免疫力的。
答：连续失眠、不睡觉可能会引起猝死。有心脑血管疾病的患者，连续失眠可能会突发心脏与脑血管病，从而导致猝死。当患者连续出现1-2天整夜不能入睡的情况时，建议尽快到医院就诊，连续失眠所带来的伤害较大。睡眠相当于身体各个脏器在晚上进行修复与保养，睡眠充足白天才能有精力和体力。若睡眠无法得到保证，身体...
答：5. 精神不振：出现失眠、健忘、恍惚、冷漠等精神状态。6. 哮喘：呼吸猝死的主要前兆之一。7. 食欲不振与消化不良：熬夜可能导致肠胃功能受损，出现食欲不振、消化不良等症状。二、关于熬夜与死亡的关系：熬夜多久会猝死？临床上并没有确切的时间数据。但长期熬夜确实会增加猝死的风险。熬夜导致睡眠不足和...
答：有很多的心理疾病患者都是长期失眠，最后造成精神类疾病，很难进行治疗。所以说，长期失眠会给人的心理和精神造成巨大的问题，一定要尽早解决。2.长期失眠会造成人的身体素质急速下降，容易生病。众所周知，人的身体素质决定着人的抵抗力，如果一个人的抵抗力不行，稍微受一点刺激就容易生病。相当于自己的...
答：不会。由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有...
答：我们也听说过因疲劳而死亡的情况。如果患者长期处于睡眠剥夺状态，很容易导致心脏病和睡眠剥夺。睡眠不足可导致心脑血管疾病，并有猝死的风险。建议：正常成年人每天睡眠6至9小时。如果不足6小时，则为睡眠不足。长期睡眠不足不仅会导致死亡，但如果正常人白天睡眠不足6小时，也会增加大约10%的猝死风险，...
答：可是我们白天忙于工作，夜间有长期熬夜玩手机刷抖音看各种小说，玩游戏一玩玩通宵。这样下去人体免疫系统身体会出现很多问题，严重者会导致猝死，这些年因为熬夜频发的猝死事件不在少数。希望长期熬夜喝酒玩游戏的朋友们，对自己的身体负责对家庭负责。尽量少点熬夜。长期失眠会不会猝死 长期失眠不一定会直接...
答：整晚失眠，真的会猝死？长期的睡眠困扰并非直接致命，但却悄然提升着猝死风险。当失眠与基础疾病如心脏病、糖尿病、高血压等联手，夜晚的失眠可能会触发它们的威力，威胁生命。临床上的警示：长期彻夜难眠，务必引起重视。失眠不仅会导致大脑功能受损，头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等困扰接踵而至，...
答：因为需要休息所以要睡觉，但是身体需要休息却强行熬夜，体内的器官自然会因为不满而做出一些反抗。那些患有糖尿病、心血管疾病等的人熬夜就会非常容易猝死，还有一些熬夜看球赛的，因为太过兴奋激动导致身体承受不住就产生了悲剧。所以说，还是要好好睡觉，不要熬夜。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/279759ee3d...
答：失眠将会带来抑郁症等危害，说这个问题，也许你可能不大相信。每个人因为职业不同，平时的作息习惯不一样，自然睡眠的时间也会不同。当今社会生活条件的提高，随之而来的就是因各种工作压力而导致的失眠，究竟失眠会给人们带来怎样的危害呢?因工作、金钱、爱情睡不着 月均损失3200元 调查...
答：失眠症与死亡没有直接关系。不过，长期失眠，体质变差，抵抗力下降，容易引起其他疾病，甚至诱发一些危及生命的大病。结论：失眠不会直接导致死亡，但作为一种间接因素，会导致死亡率上升。
