到底是什么原因让我们活得那么累？

生活中，职场人士常常有这种感觉，即：上班很累，工作中犯困，下班无力等等一系列的问题。那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累，又该怎么办好呢？ 心理专家称，“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。“什么也不想做，做什么也没力。”这种“未老先衰”的表现可能是因为太缺乏运动所致。 如何获得健康的体质和开朗的心情呢？专家指出，除了讲究合理的膳食外，我们还更应该强调适当的运动，适时调节压抑的状态，只有这样才能保持身心的全面健康，真正做个“年轻态”的健康达人。 为促进健康的生活方式，让我们一起行动起来： 轻到中等的运动，例如与孩子玩耍，每天10分钟以上。这是健康生活的底线，否则肥胖、糖尿病等代谢性疾病会找上门来。 中等强度运动，如跳踏板操，每天30分钟。想要改变不良的生活状态，对健康有一定的促进作用，这个运动强度是必须的。 体能适应性运动，超过20分钟的中等至高强度运动，如骑自行车，每周三次。面临流感肆虐，想拥有更强的免疫力，就应循序渐进地做更高强度的运动。 小编善意提醒您，当通过自我调节一段时间后，身心疲惫、压抑、焦躁情绪等不良状态如果没有得到明显改善时，最好尽快向心理医生求助。如果您有类似问题，不妨现在就免费咨询本站的在线心理医生进行了解。

水花的生命是短暂的，外界的力量是他短暂的生命充满了绚丽的颜色，他永远承受了外界的冲击向世人展示自己的风采。 没有人会愿意承受压力，总想逃避着什么，因为在每个人的心里总会出现一个声音告诉自己，有别的办法，没必要去面对。一次又一次。面对压力总会有很多说词。这是人的一种无奈，也是一种自我保护的最好方法。 喜欢的不敢说喜欢，说了生怕会因为自己的不经意或者措辞不准确而失去机会，自此造成的后果更加自己不敢去承担；不喜欢的更不敢轻易地去表达，说了更怕会在自己的生活中会出现任何的冲突，让自己本来就不平静的生活在添波澜。 人永远都活得那么累，没有自己给自己机会，也没有给别人机会。这是一种悲哀。同时也是现代人生活的另一种表现。包括我自己在内。同样也是一样。 一起玩耍的时候，似曾又回到了高中的时候得快乐，又回归了那份纯真与自由，没有那份忧愁，没有那份苦恼，但真正回归现实的时候，所有的一切烦恼又会围绕在自己的身边，多一分忧伤，多一份苦涩，生活中的酸甜苦辣便会一应俱全。 人生在世屈指算，总共能活三万六千天，这三万六千天对于我们每一个人来说有三分之一是在睡觉，有十分之一的时间花费在吃饭上，而剩下的时间我们又干了些什么呢？我们要规划好，可以去学习，可以去玩耍，也可以做自己想做的事情，交一些知心的朋友，当老了的时候坐在一切慢慢聊的时候，当初的美好回忆，便是充斥生活的最好的东西。 这就是人生，你所面临的许多东西都有可能不是你所向往的，但却会因不愿打破这中的稳定，舍弃便会是我们最重的选择了，也许会后悔，但也会是心地最甜美的回忆，也许不会埋藏很久，也许会永远尘封下去。

我们之所以活的那么累是因为放不下架子、撕不开面子。

我们之所以活得那么累是因为我们太在乎别人的眼光，你有想过抛开别人的眼光或许活得更潇洒一些吗？或许在你看来我们只要拥有车子、房子、票子、面子、孩子就是一件幸福不过的事情，那已经拥有这些物质的人是不是活着就不累了？活得累是因为钱赚少了还是物质不够丰富，那些家财万贯的人还不是照样一日三餐，难道他们不累吗？这样看来我们真的不是需要什么物质，最主要的原因还是存在攀比心理，攀比的眼光才是致命的杀手，有句话说：“当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时”，那么快乐就离我们远了一步。”

我们总是认为别人活得好很光鲜，但是当我们活得不如别人就觉得好像没有了阳光，整个世界都是黑暗的，整天累死累活就是为了和别人比，这一切的一切都是累的根源。

其实比不比、累不累都是自己的情，与别人没有关系，你行你先上，与任何人无关，这就是生活的精彩，活在别人的目光里，即使你家财万贯也是累的，为自己而活，不要在乎别人的眼光。

你之所以活得累是因为能左右你心情的东西太多太多。有天气的变化、人情的冷淡、朋友的背叛，不同的事物都会影响你，而这些又是你无法左右的，每一天都是一种开始，给自己一个微笑，人生处处是阳光。

该休息的时候就休息，想哭泣时就哭泣，别活得太累，为自己的生命，再累也甘之如殆。