高血糖病人生活中应该注意些什么？
高血糖患者，在日常生活中，饮食方面应该注意哪些呢
糖尿病食谱 1.清蒸鲤鱼清蒸鲤鱼的原料主料：活鲤鱼一条（约250克）佐料：鸡汤400克，香菇3个，海米3克，料酒、酱油各5克，盐5克，葱、姜和味精少许。 清蒸鲤鱼的做法制作方法：香菇、海米用温水泡开。活鲤鱼去鳞鳃及五脏，洗净，放入大汤碗中，放上各种佐料，上屉旺火蒸约30分钟即可。 清蒸鲤鱼的营养成分成品的营养成分：热量188千卡，蛋白质：28克，脂肪8克，碳水化合物1克。特点：营养丰富，鲜美适口。 2.牛肉丝炒芹菜 牛肉丝炒芹菜的原料主料：瘦牛肉50克，芹菜200克。佐料：酱油、盐、团粉各5克，料酒、大葱各3克，植物油10克。 牛肉丝炒芹菜的做法制作方法：牛肉丝切成细丝，芹菜洗好切成寸段。炒法同牛肉炒黄瓜片。 牛肉丝炒芹菜的营养成分成品的营养成分：热量292千卡，蛋白质10克，脂肪20克，碳水化合物18克。 3.凉拌三丝 [td]凉拌三丝的做法很多，可选择的材料很多，特别适合糖尿病患者在夏季食用。 凉拌三丝的做法一凉菜原料： 水发木耳150克，黄瓜75克，水发粉丝75克，香油20克，盐3克，味精2克。 凉菜做法： 1.将发好的木耳（去蒂），黄瓜洗净，均切成细丝，粉丝洗净，用手掐短； 2.将木耳丝投入开水锅中略烫一下，立即捞出，再将粉丝投入焯烫成熟，捞出都用凉开水浸凉，黄瓜丝放入碗内，加少许盐腌渍片刻； 3.食用时，从凉开水中捞出木耳丝、粉丝控干水，放入盘中，再将黄瓜丝挤去盐水放入，浇入香油，撒上味精，放入余下的盐，拌匀即可。 凉菜特点： 三色交错，清新素雅，脆嫩柔软，鲜香爽口。 凉拌三丝的做法二凉菜配料： 水发海带200克，青椒50克，精盐1.5克，红椒50克，酱油40克，醋25克，白糖25克，姜末20克，芝麻15克（焙好），辣椒粉25克。 凉菜做法： 1.海带洗净，切成细丝，放入开水锅中煮2分钟，捞出，用凉水焯一下，控干； 2.把青椒和红椒洗净，去蒂根，去籽，切成丝，分别入开水锅中焯一下，捞出，用凉水冲一下，控干； 3.取洁净瓷盆，将海带丝、青椒丝、红椒丝，放盐稍微腌一下，再加酱油、醋、糖、姜末、辣椒粉和芝麻油，搅拌均匀，白糖化开后，出锅，晾凉； 4.熟芹菜段放入净瓷盆中，倒入酸辣汁，腌渍40分钟，入盘，撒入芝麻油，即可。 凉菜特色： 甜酸咸辣，开胃醒酒，促进消化。 凉拌三丝的做法三凉菜配料： 粉丝（干）40克，小黄瓜3条，火腿（切薄片）4片，蛋1个，盐少许，沙拉油、番茄、香菜各适量，调味料：高汤、醋各4大勺，酱油3大勺，砂糖、芝麻油各1大勺。 凉菜做法： 1.以热水将粉丝泡至呈透明状，再以冰水浸泡，将之冷却，最后将水分沥干，切适当长度备用； 2.小黄瓜先将瓜蒂去掉，再切丝备用，火腿片对切后再切成丝； 3.将蛋打散、加盐调味，煎成薄蛋皮，待冷却后，切丝备用； 4.将调味料的材料拌均，加入到上面材料中一起拌匀，盛盘后将番茄切成半圆形，和香菜一同摆盘装饰既可。[吃地带] 凉菜特色： 清淡爽口，香辣清鲜。 凉拌三丝的做法四凉菜原料： 胡萝卜，海带，粉丝，调味：醋，生抽，油泼辣椒，味精，盐，花椒粉，蒜末，葱末。 凉菜做法： 1.胡萝卜和海带切细丝，粉丝泡软，分别入开水略烫，捞出浸在冷水中，烫过后立即浸冷水，才能保证菜拌出来比较脆； 2.浸凉后的萝卜丝、海带丝、粉丝控干，加入调味料拌匀即可。 4.凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝的原料材料：净莴笋100克，食盐、味精适量，香油少许。 凉拌莴笋丝的制作步骤1．将莴笋切成4厘米长的细丝，备用。 2．锅内放水烧开，放入莴笋丝约1分钟捞出置凉。 3．将莴笋放入碗中，再放入食盐、味精、香油拌匀即可。 以清淡为主，不要放太多的盐，希望会对你有用。
楼主你好。建议您平时低盐低脂低糖饮食，饮食清淡，少吃油腻、辛辣刺激食物，不吃甜食，可以多吃点蔬菜，水果少吃，尤其是热带水果如：芒果、荔枝等，可以少吃点猕猴桃、西红柿、黄瓜，少吃多餐，平时多吃粗粮，少吃细粮，多加运动，按时吃降糖药物，保持良好的睡眠。望采纳，谢谢。
按时按量服药或注射，少吃含糖高的食物，不要暴食暴饮；保持良好的心情，不要过分劳累；饭菜要混素搭配，适当吃些粗粮；适当进行身体锻炼；保持良好的睡眠。
古浪月行（李白） 小时不识月，
答：高血糖病人应该注意合理的平衡的饮食：1.控制总热量。2.均衡营养。3.少量多餐。4.高纤维饮食。5'低脂少油，少糖少盐 6.适量饮酒，解决戒烟。其中，最重要是控制总热量。每日摄入的总热量应根据自己的体重和活动强度等因素计算：标准体重（公斤）= 实际身高（厘米）- 105 目前体重情况%= （实际体重...
答：3.糖尿病的日常护理之避免感染，有效防范并发症 糖尿病患者体内血糖水平都比较高，所以为很多细菌、霉菌创造了更好的繁殖条件，因此患者一定要注意保持好自己的个人卫生，尽量避免发生感染。很多并发症的发生都是由感染引起的，其对身体健康的危害不言而喻。利用负离子治疗疾病的方法，已被广泛推广和使用，...
答：高血压等都有一定的好处. 3.炖煮一些蔬菜,可以放上面熬出来的肉汤,放的蔬菜可以是番茄,萝卜,土豆,茄子,丝瓜,花菜,青菜等等,少放调料. 4.另外可以再吃点蜂王浆,沙棘油,这两样东西都经过我家人的试验,效果不错. 问题补充 有人说糖尿病不吃糖就可以了,这绝对是错误的.糖尿病要控制的是总的热量,...
答：血糖高要注意以下几个方面：1、饮食方面：控制主食量，并根据每个人的情况、病情、活动量，控制饮食量。其次，要进行饮食结构的调整，用粗杂粮来代替米面。另外，摄入的食物应低胆固醇、低脂肪、动物内脏、蛋黄等应少用或者不用；2、生活方式方面：要戒烟限酒、不熬夜、生活规律；3、运动方面：平常活动...
答：血糖偏高的人在饮食上需血糖高的患者饮食中，应该注意少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，最好对每天的饮食大咖，进行总量控制。在主食方面多吃一些五谷杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦。杂粮和粗粮中的碳水化合物含量，比精米精面中要少。大米和面粉中的碳水化合物含量，在75%左右，而小米、燕麦、...
答：7、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖> 问题二:血糖高在日常生活中应该注意些什么 高血糖(糖尿病)者平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。 1、饮食要注意一日三餐七成饱,要少吃多餐,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为...
答：要做好情绪方面的调整，糖尿病的患者不能有紧张、压抑等不良的情绪，所以一定要注意情绪方面的调整。患糖尿病之后应当及时治疗，服用降糖药物或者注射胰岛素，这样都能够合理的控制血糖。糖尿病患者在日常生活中主要的注意事项是控制饮食，如果暴饮暴食，吃过多甜品很容易导致血糖发生异常，需要尽量避免。饮食...
答：病人应该在饭后1-2小时进行体育锻炼，不应空腹进行。在不规律的生活中，不规律的饮食（如商务旅行、旅行等），容易引起血糖波动，所以注意携带一些方便的食物，如水果、咸饼干、糖果等。；外出吃饭，参加宴会也应按照通常规定的数量选择食物，不要暴饮暴食或饥饿。此外，应避免高油、高脂肪食物，饮食尽...
答：饮食上要低热量饮食，要适当的加强锻炼还要定期去监测血糖。如果经过干预后血糖还不能回到正常，就可以考虑给予一定的药物干预。血糖偏高意思就是血糖比正常人要高，比正常值范围要高，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。那么对于这一部分病人需要怎么处理?目前我一般都建议给予生活方式的干预，也就是要管住...
