吃完饭半个小时后运动四十多分钟然后再测血糖7.2准确吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-01
请问快走一小时或者跳绳40分钟能消耗多少卡路里 跳绳可以跳10分钟一组然后停3分钟再跳下一组嘛？
吃完饭半个小时后运动四十多分钟然后再测血糖7.2准确吗?
答：会有误差，结果会比歺后半小时的值低一点。也就是说你的歺后半小时血糖值会高于7.2，如果你想测到更为准确的数据，建议你清晨空腹测空腹血糖，这个值比较准确，是上午只要没有进食也可以测空腹血糖。其他的时间如果不是在医师的指导下测血糖值都不一定很准。就是是歺后半小时，2小时等等，打个比方...
吃完饭多长时间可以运动
答：一般在饭后半小时到一小时后可以做轻微的运动，因为饭后人体的大量血液流向了消化系统，特别是胃肠器官。如果此时进行运动，大量的血液就会流向运动器官，特别是四肢，以保证肌肉工作的需要，这样很容易造成消化系统血量的供应不足，胃肠蠕动过慢，很容易导致消化不良。所以要选择饭后一段时间后再进行运动，有...
饭后剧烈运动的后果
答：一般半个小时以后 饭后可以站立，通常站立半小时就可以，对女生来说很减肥。但不可以剧烈运动。。。餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动，第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂;其二就是分散血液...
饭后半小时可以运动吗
答：饭后半小时可以运动吗2 饭后半小时可以运动，对身体是有好处的，但是要注意，只能是进行散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动。此外，慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。饭后六件事不宜做：...
晚上吃完饭半个小时后跑步好么
答：你好，吃过晚饭最好不要剧烈运动，不利于消化，对肠胃有很多坏处，建议你手术减肥，吸脂手术就是很好的减肥方法，抽哪里瘦哪里，而且可以将抽出的脂肪注射到想要胖一点丰满一点的部位，主要是为了增加曲线，而不是减体重而且快捷。安全可靠，不反弹，术后皮肤平整。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美...
吃完饭就运动
答：01 首先，饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。最后，我们简单的总结下，其实在饭后休息多久才可以运动这个主要是要看个人体质的，当时饮食的量以及质，还有饭后运动的项目...
吃过饭后,剧烈运动会怎样?
答：因此饭后立即做剧烈运动是不适合的。一般在就餐30分钟后再运动比较科学。刚吃饱饭是不适合做剧烈运动的，吃饱饭后做剧烈运动的话，时间长了会对身体造成损害，可能会导致胃部及肠道不适感。运动需要大量的血液提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期，如果我们饭后立即运动的话导致血液多流向运动的...
吃饭后半个小时内跑步会损害身体健康吗?
答：会的，饭后半小时内运动或跑步会损害身体健康。因为食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从跑步或运动，但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。吃饱后有以下几种事情不宜做：一、不要立刻吃水果。水果中...
完饭半个小时后,散步能避免过度肥胖吗?
答：一般根据个人的身体素质决定，胃酸分泌过多的人、微胖或肥胖的人、平时缺乏锻炼的人散步的时间可以适当地延长，而年迈体弱的人散步的时间则可以相对的短一些，一般可以将散步的时间控制在半个小时到一个小时之间。3 晚上饭后散步有什么好处1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到...
饭后休息半小时再运动行吗
答：这样在休息10分钟后，胃刚好在对食物进行消化吸收。你就可以利用这段时间将热量排出。记住在散步时，按常理一般人是散步半小时就可以了。但是如果是要达到减肥的目的就一定要让自己的身体感觉有冒汗才可。在运动完后，最后补上一个苹果。因为苹果里面含有某种氨基酸可以让体内多余的脂肪燃烧掉，另外也可以...
一般像快走一小时，或者跳绳40分钟消耗的卡路里的热量基本上也就是300-400卡路里，因为我自己慢跑一个小时亲身体验过，每天坚持，还是能很快就瘦的。
至于跳绳份时间段来的话，这个根据你身体的实际情况来，看你平时的运动体能锻炼情况，如果平时没什么运动习惯的话，可以循序渐进的这样10分钟一组然后停3分钟再跳下一组。
不正常
会有误差，结果会比歺后半小时的值低一点。也就是说你的歺后半小时血糖值会高于7.2，如果你想测到更为准确的数据，建议你清晨空腹测空腹血糖，这个值比较准确，是上午只要没有进食也可以测空腹血糖。其他的时间如果不是在医师的指导下测血糖值都不一定很准。就是是歺后半小时，2小时等等，打个比方你到底是进了2块饼干还是半斤米饭还是酒肉饭饱后再测？这些差值很大答：会有误差，结果会比歺后半小时的值低一点。也就是说你的歺后半小时血糖值会高于7.2，如果你想测到更为准确的数据，建议你清晨空腹测空腹血糖，这个值比较准确，是上午只要没有进食也可以测空腹血糖。其他的时间如果不是在医师的指导下测血糖值都不一定很准。就是是歺后半小时，2小时等等，打个比方...
答：一般在饭后半小时到一小时后可以做轻微的运动，因为饭后人体的大量血液流向了消化系统，特别是胃肠器官。如果此时进行运动，大量的血液就会流向运动器官，特别是四肢，以保证肌肉工作的需要，这样很容易造成消化系统血量的供应不足，胃肠蠕动过慢，很容易导致消化不良。所以要选择饭后一段时间后再进行运动，有...
答：一般半个小时以后 饭后可以站立，通常站立半小时就可以，对女生来说很减肥。但不可以剧烈运动。。。餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动，第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂;其二就是分散血液...
答：饭后半小时可以运动吗2 饭后半小时可以运动，对身体是有好处的，但是要注意，只能是进行散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动。此外，慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。饭后六件事不宜做：...
答：你好，吃过晚饭最好不要剧烈运动，不利于消化，对肠胃有很多坏处，建议你手术减肥，吸脂手术就是很好的减肥方法，抽哪里瘦哪里，而且可以将抽出的脂肪注射到想要胖一点丰满一点的部位，主要是为了增加曲线，而不是减体重而且快捷。安全可靠，不反弹，术后皮肤平整。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美...
答：01 首先，饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。最后，我们简单的总结下，其实在饭后休息多久才可以运动这个主要是要看个人体质的，当时饮食的量以及质，还有饭后运动的项目...
答：因此饭后立即做剧烈运动是不适合的。一般在就餐30分钟后再运动比较科学。刚吃饱饭是不适合做剧烈运动的，吃饱饭后做剧烈运动的话，时间长了会对身体造成损害，可能会导致胃部及肠道不适感。运动需要大量的血液提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期，如果我们饭后立即运动的话导致血液多流向运动的...
答：会的，饭后半小时内运动或跑步会损害身体健康。因为食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从跑步或运动，但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。吃饱后有以下几种事情不宜做：一、不要立刻吃水果。水果中...
答：一般根据个人的身体素质决定，胃酸分泌过多的人、微胖或肥胖的人、平时缺乏锻炼的人散步的时间可以适当地延长，而年迈体弱的人散步的时间则可以相对的短一些，一般可以将散步的时间控制在半个小时到一个小时之间。3 晚上饭后散步有什么好处1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到...
答：这样在休息10分钟后，胃刚好在对食物进行消化吸收。你就可以利用这段时间将热量排出。记住在散步时，按常理一般人是散步半小时就可以了。但是如果是要达到减肥的目的就一定要让自己的身体感觉有冒汗才可。在运动完后，最后补上一个苹果。因为苹果里面含有某种氨基酸可以让体内多余的脂肪燃烧掉，另外也可以...
