高血糖饮食注意事项
血糖高饮食该注意些什么？
血糖高饮食该注意些什么？
1、主食一般以米、面为主，或者粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用。
3、禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
4、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
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5、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
6、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0618/c85914-25164919.html"target="_blank"title="人民网-高血糖饮食需要注意的9点事项">人民网-高血糖饮食需要注意的9点事项
您好.年令？身高体重？血压有多高？血糖血脂？用药否？一定要明病情..不明病情.分再多也没用..因为饮食与生活与上问是相关的.个人体质不同.注意事项也就不完全一样...您未明只能大约..首先要明不太舒服是何因..要将首因除去.使病不发展.而后才谈养生...高血压饮食宜清淡..要以芹菜...带纤维之类为主.生活要规律..糖尿病更讲吃..因此病为饮食不当方式病...是吃出来的...因而糖尿病人须三会..会吃饭首当其冲...要吃三合面..小麦黄豆荞麦一风吹...小麦带皮有纤维素...能通肠.饱腹...黄豆属旦白..降血糖..荞麦带壳除有纤维素外还有清热去火..还含硒等微量元素..可使胰岛素活泼而降糖.苦瓜.海带石花菜.不能说顿顿吃.也得天天有..因苦瓜含类似胰岛素物质..海带之类能裹糖....要一口馍三口菜.因您未明病情无法指导..糖尿病人须三会
会吃饭
会用药
会验尿
高血压病人须三懂
懂生理
懂炅活
懂百年。
血糖高饮食该注意些什么？
相信很多北方的朋友啊，都非常喜欢吃面食，例如说面条和馒头等等，但是对于高血糖的人来说，这些食物极有可能导致血糖的快速升高。
答：选择低糖指数的水果,如苹果、桔子、桔子、香蕉、梨、葡萄柚、猕猴桃、火龙果、草莓、樱桃等。⚕️注意监测血糖但要注意监测血糖,妊娠期高血糖是指妊娠期间发生不同程度的糖尿病或糖耐量异常,即妊娠后发生糖尿病。♀️适当运动建议孕妇要调整饮食习惯,控制淀粉的摄入量,土豆、山药等尽量少吃。可以...
答：生活中的杨老师 2023-12-09 · 贡献了超过488个回答 关注 我认为该饮食计划推荐低糖、低脂、低盐、高纤维的食物,如全麦面包、燕麦、鱼肉等,以及蔬菜和水果,同时避免高糖、高脂和高盐的食品,如糖果、油炸食品和加工肉类等。推荐使用橄榄油等健康油脂。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降...
答：孕妇血糖高要注意药物、饮食、运动控制,血糖高可以吃地瓜。地瓜富含纤维素地瓜就是红薯,富含纤维素能缓解孕期出现的便秘症状,是比较好的一种粗粮。含糖量高红薯的含糖量高,属于淀粉含量高的食物,血糖高的孕妇要控制淀粉类食物的摄入,如果吃红薯时要减少主食量。不要油炸和烤吃红薯时不要食用油炸和烤...
答：孕妇血糖高主要跟饮食过度有关,而很多水果含有大量的糖分。为了避免妊娠高血糖,尽量少吃或不吃水果为宜。同时饮食上每餐忌过饱、忌油腻、高脂肪食物,应多吃些新鲜的蔬菜,象桃、苹果每天不要超过一个,吃水果的同时一定要减少主食的摄入,更多的蛋白质、维生素可通过豆制品、蔬菜来补充。桃、苹果每天不要超过一...
答：妊娠期糖尿病是怀孕期间常见的高血糖症状,如果不妥善控制,可能对母婴健康造成严重影响。饮食是控制妊娠期糖尿病的重要环节,以下是一些饮食上的注意事项。拒绝高糖食品像糖果、蛋糕、巧克力等高糖食品,会使血糖迅速上升,加重糖尿病症状。减少高脂肪食品如油炸食品、肥肉、奶油等,它们会增加胰岛素的需求,使血糖更不...
答：孕妇怀孕后血糖高,需要注意饮食控制,以避免对胎儿和母体健康造成不良影响。以下是一些适合孕妇血糖高的食物。復蔬菜新鲜的蔬菜富含纤维素和维生素,可以帮助控制血糖水平。建议选择绿色叶菜、豆类、胡萝卜等低糖、高纤维的蔬菜。水果水果中含有天然糖分,但也富含维生素和矿物质。建议选择低糖水果,如苹果、橙子、草莓...
答：大米粥因为长时间的熬煮成为糊精会吸收迅速,吃后血糖上升快,必须限制。忌食白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。宜食粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及...
答：我可以给您一些建议来控制孕肚血糖高的情况。请注意,以下建议仅供参考,具体的饮食方案应该根据您的个人情况和医生的建议来制定。选择低GI食物选择低GI食物可以帮助控制血糖水平。例如,全谷类食物(如燕麦、全麦面包)、蔬菜、水果(尤其是浆果类)、豆类和坚果等都是低GI食物。增加膳食纤维摄入量膳食纤维有助于控...
答：孕妇血糖高,饮食需谨慎!橙子虽然美味,但含糖量较高,为血糖控制考虑,暂时忍忍吧。那么,血糖高的孕妇应该怎么吃呢?下面为大家介绍一些饮食方面的小贴士。粗粮更佳主食方面,粗粮更佳哦,比如燕麦、玉米面等。这些食物富含无机盐和维生素,还能帮助降低血糖。復蔬菜是个不错的选择蔬菜是个不错的选择,尤其是含糖少...
答：建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次...
