如何判断身上有湿气?寒气?热气?还是气虚
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-01
如何判断自己湿气重不重
1、看大便：
什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
2、看起床的状态：
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
建议：可以长期吃一些薏米红豆粥，煮粥时不要加入别的任何东西，可以去拔火罐，少吹空调少吃冷饮，白天多喝热白开水，养生是长期的，注意身体。
望采纳，欢迎追问。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。
老中医推荐的祛湿名方叫九秋居茯益粉：九秋居茯益粉由7味配方组成：茯苓、赤小豆、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、山药、枸杞。这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和红豆薏米粉比起来，多了5味食材，效果强大了很多：
1）山药、莲子：解决气虚的问题。
2）茯苓：主要解决脾虚，胃弱，脾虚，宣肺，利咽，祛痰。《本草衍义》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。
3）枸杞：滋阴补肾。
4）赤小豆、薏米：利水渗湿。
5）白扁豆：调和诸药。
中医所说的热气和湿气分别是只什么,有什么区别?
答：《素问·疟论》：“夏伤于暑，热气盛，藏于皮肤之内。”②病因病理学名词。指因气机不宜，阳气郁积而变化为可导致疾病的邪气。《素问·举痛论》：“悲则心系急……荣卫不散，热气在中，故气消矣。”③阳气。《素问·阴阳应象大论》：“寒气生浊，热气生清。”湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等...
寒气重,气血不足,湿气重三者的区别在哪里,症状是什么?
答：1. 寒气重表现为局部皮肤触感冰凉，对空调敏感，穿衣比常人多。2. 气血不足则体现为说话声音细微，牙龈颜色浅淡，面色不显红润。3. 湿气重时，舌苔常呈现齿痕，舌体胖大，身体部位如腹部、背部或大腿处脂肪堆积，行走时腿部感觉沉重，容易感到疲倦。
养生里讲的寒气、热气、湿气分别都是什么症状?
答：夏时或未见不适，至冬时天地阳气敛藏，人体阳气更虚更弱，最容易因水寒而为患，其病在心与肾。热气郁滞在膀胱，则小便不通畅。热气通于心，热微则燥，热甚则灼，热乘于心则神不明，热乘于身则身动而不宁，热入于脉则血满腾，不上溢则下泻，而为一切失血之病。湿气：湿气容易因运动打开的...
体内湿气过重,一般身体都会有明显的表现,常见的有哪几种?
答：1、脚关节一到冷天就痛 湿气最容易“入侵”关节处，特别是在寒冷潮湿的季节，寒湿简直就是“无所畏惧”。这种时候，一些上了年纪的中老年人，身体就开始变差，手手脚脚活动不利索，最要命的是关节还痛。不用猜，这些其实都是寒湿“搞的鬼”！关节受凉，寒气侵入人体，化湿郁滞体内，寒湿经久不除，就...
寒气湿气重的表现是怎样的?
答：寒湿过重为万病之源，舌苔发白、面色发白、发青、发暗，大便不成形，长期便溏等都代表体内可能有寒。宝气元食品通过祛除脾胃之湿气、寒气，从而扶植体内元气，对脾胃不舒服，大便糖稀、便秘，睡眠不良，黑眼圈，脸部斑点口气严重者有极大的改善。
如何判断身上有湿气?寒气?热气?还是气虚
答：2、看起床的状态：有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件...
怎样去湿气和寒气
答：1. 如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿。2. 【湿】是如何形成的?① 例如:早晨洗头未干出行,晚上洗头未干睡觉,刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴...
“湿气”到底是什么?
答：外湿 ：多是因为外界环境引起的，比如说气候潮湿、居处潮湿、水中作业等。常见症状：皮肤敏感爆痘、头胀胸闷、身重而痛、发热乏力、关节酸楚沉重、活动不利...怎么判断自己有没有湿气？1、看排泄物 湿气的致病特点之一就是粘腻性。所以可以从排泄物状态查看自己的身体状态，大便黏腻、浑浊是湿气重的表...
有哪些办法可以判断自己体内是否有湿气?
答：头晕头涨，消化不良，消化不良，胀气，胃胀。舌苔有齿痕，舌苔厚发白，有口臭‘口干，口苦’极易上火，脸上痘痘较多，面脸油光身体浮肿经常长痘，早晨起床无精打采，精神不振，面色蜡黄，头发及爱出油，大便粘粘不成形。如果一直待在空调房中，必然就会使体内的汗液挥发不出来，而且在潮湿的环境中，很...
薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
1、看大便：
什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
2、看起床的状态：
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
建议：可以长期吃一些薏米红豆粥，煮粥时不要加入别的任何东西，可以去拔火罐，少吹空调少吃冷饮，白天多喝热白开水，养生是长期的，注意身体。
望采纳，欢迎追问。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。
老中医推荐的祛湿名方叫九秋居茯益粉：九秋居茯益粉由7味配方组成：茯苓、赤小豆、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、山药、枸杞。这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和红豆薏米粉比起来，多了5味食材，效果强大了很多：
1）山药、莲子：解决气虚的问题。
2）茯苓：主要解决脾虚，胃弱，脾虚，宣肺，利咽，祛痰。《本草衍义》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。
3）枸杞：滋阴补肾。
4）赤小豆、薏米：利水渗湿。
5）白扁豆：调和诸药。
答：《素问·疟论》：“夏伤于暑，热气盛，藏于皮肤之内。”②病因病理学名词。指因气机不宜，阳气郁积而变化为可导致疾病的邪气。《素问·举痛论》：“悲则心系急……荣卫不散，热气在中，故气消矣。”③阳气。《素问·阴阳应象大论》：“寒气生浊，热气生清。”湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等...
答：1. 寒气重表现为局部皮肤触感冰凉，对空调敏感，穿衣比常人多。2. 气血不足则体现为说话声音细微，牙龈颜色浅淡，面色不显红润。3. 湿气重时，舌苔常呈现齿痕，舌体胖大，身体部位如腹部、背部或大腿处脂肪堆积，行走时腿部感觉沉重，容易感到疲倦。
答：夏时或未见不适，至冬时天地阳气敛藏，人体阳气更虚更弱，最容易因水寒而为患，其病在心与肾。热气郁滞在膀胱，则小便不通畅。热气通于心，热微则燥，热甚则灼，热乘于心则神不明，热乘于身则身动而不宁，热入于脉则血满腾，不上溢则下泻，而为一切失血之病。湿气：湿气容易因运动打开的...
答：1、脚关节一到冷天就痛 湿气最容易“入侵”关节处，特别是在寒冷潮湿的季节，寒湿简直就是“无所畏惧”。这种时候，一些上了年纪的中老年人，身体就开始变差，手手脚脚活动不利索，最要命的是关节还痛。不用猜，这些其实都是寒湿“搞的鬼”！关节受凉，寒气侵入人体，化湿郁滞体内，寒湿经久不除，就...
答：寒湿过重为万病之源，舌苔发白、面色发白、发青、发暗，大便不成形，长期便溏等都代表体内可能有寒。宝气元食品通过祛除脾胃之湿气、寒气，从而扶植体内元气，对脾胃不舒服，大便糖稀、便秘，睡眠不良，黑眼圈，脸部斑点口气严重者有极大的改善。
答：2、看起床的状态：有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件...
答：1. 如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿。2. 【湿】是如何形成的?① 例如:早晨洗头未干出行,晚上洗头未干睡觉,刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴...
答：外湿 ：多是因为外界环境引起的，比如说气候潮湿、居处潮湿、水中作业等。常见症状：皮肤敏感爆痘、头胀胸闷、身重而痛、发热乏力、关节酸楚沉重、活动不利...怎么判断自己有没有湿气？1、看排泄物 湿气的致病特点之一就是粘腻性。所以可以从排泄物状态查看自己的身体状态，大便黏腻、浑浊是湿气重的表...
答：头晕头涨，消化不良，消化不良，胀气，胃胀。舌苔有齿痕，舌苔厚发白，有口臭‘口干，口苦’极易上火，脸上痘痘较多，面脸油光身体浮肿经常长痘，早晨起床无精打采，精神不振，面色蜡黄，头发及爱出油，大便粘粘不成形。如果一直待在空调房中，必然就会使体内的汗液挥发不出来，而且在潮湿的环境中，很...
