简单的硬气功练习
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-12
硬气功的练习方法
今天我就来谈谈鬼拳道的硬功，特别是类似大家向往和流行的开砖破石之类的功夫！
其实，这些开砖破石的东西真的没有必要去花时间专门练习，大家还记得司马南吗？他曾经痛批伪气功伪科学，也曾经揭示了一些硬气功的奥秘，说白了，一些简单的硬气功表演人人都会，无非就是些诀窍而已！可是偏有很多人向往不已，今天我也来当一会司马南，告诉大家铁掌开单砖，铁拳打砖的简单练习方法和表演诀窍，稍加练习（目的是熟练动作）即可表演给他人看，保证取得很好的效果！
先说“铁沙掌” 用手掌的掌缘外侧砍击砖块，手到砖断，这就是铁沙掌的简单表演！其实这个人人都可以做到，主要掌握几个诀窍，根本不用刻意去练！1必要的硬度是不可少的，但是也不用打沙包，只要有事没事的时候，用掌外侧轻轻击打硬物，看到什么打什么，比如桌子，墙壁，千万要记得不要用力蛮打，否则就变成了伤身，也不要刻意去打，随意的去练，轻轻的去打，就这样练十几天就可以了！2是表演时选砖，不要选老砖即侵过水和水泥的砖，一般现在都是红砖，很少有青砖，所以选择刚出来的红砖就可以了，但是注意不要是机砖，就是烧的很硬的那种！这个也很关键！大家看电视上的一些开砖表演实际上也要精心选砖的，否则表演效果不好！3就是开砖的诀窍了，首先是砖的摆放，将砖一半悬空，一半放在硬物上，一定要平坦坚硬，用手紧紧按住，试一下看砖会不会还有空隙，没有按紧，一定要按紧，这样更容易开！（有种说法是砖有意翘起一点，然后用砖撞击硬物，这样更容易，但是我试了，初学者不容易掌握），其次是砍的动作要领，击打部位我已经说过了，是掌的外援，把手高高抬起，手腕放松下垂，然后快速下落砍击砖悬空的一半，注意几点，一是手在下落过程中是不要用力的，放松，越松速度越快，二是快到砖面的一瞬间手腕突然下塌，手掌绷紧，吐气发声，掌到砖断，三是要有必开的信念，这点最关键，稍微有一点迟疑就不成功了，要把砖当成豆腐，根本不要想他有多硬，也不要担心自己会受什么伤！一般来说，只要打击部位没有偏，即确实是以手掌外援砍到砖的话，就不会受伤，如果害怕痛或者迟疑就有可能打击不准确，从而伤到手！按照我上面说的要领试几次，保证你也可以给别人表演铁沙掌了！
当然，这方面的高手还是有的 但是那种功夫太花时间，太伤身体！建议还是不练为好
再说铁拳开砖，有几种方式，每种所需的功夫都不一样！1是把砖两头架空，放稳，然后用拳面下砸，把砖打断！2是把砖一 。呵呵 就说到这吧 想知道详细 你可以点开我的空间看看
不要练，没有老师在旁边指导你很危险的撒。而且练的人要吃很多练功的药的撒
练硬气功如何以气化力舒修平气功可分为硬气功和软气功（也叫静气功），中老年人大都喜欢练软气功，以健身延年；青少年则喜欢练习硬气功，以壮体增力。目前，有些自学硬气功的人练到一定的时间，丹田发热，热气也可以达到四肢，可就是达不到硬气功应有的功力，即不能做到...
最好练点实际的，先把基本功练好吧
如何练习硬气功,和轻功?
答：硬气功 绷紧肌肉防止受伤,锻炼某些部位(如手,肘,膝,腿)的疼痛忍受能力,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果.硬气功的入门办法,先练习抗击,就是练习抗击打的能力,因为俗话说的好,“要想打人,先要学会挨打.”硬气功修炼术硬气功修炼术 各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万...
怎么练硬气功?
答：硬气功有很多种,有少林、有武当,有军队、有民间,等等。 下面介绍一种《武当铁布衫功法》 武当铁布衫功法: 气功是我国宝贵的民族文化遗产,武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一,被历代高人圣道所珍练,视为秘中之秘,从不肯轻易授人。 武当铁布衫将武术、气功融为一体,以呼吸吐纳、动作导引、修炼内...
硬气功应该怎么练,最好能详细一点
答：硬气功的种类很多，但是归类下来无非是防御性的和进攻性的两种，防御性的以金钟罩铁布衫为代表，进攻性的以铁砂掌，铁拳功，二指禅等等为代表，练习硬气功之前先想好练功的目的，这样可以又选择的练。至于练法，看了N多年的武术气功类的书，可以很负责任的告诉你，所有玄之又玄的超级神功都是忽悠人...
硬气功练法???
答：铁砂掌的练习方法一、铁砂掌是一种什么样的功夫 铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中,大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多,但练法中却大同小异,有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来的...
十大硬气功
答：3、八段锦：八段锦是一种以八个动作为主的传统健身功法。4、六字诀气功：六字诀气功是一种以内观为基础的气功练习方法，通过念诵六个字来调节身体的能量流动，达到强身健体的效果。5、神行太保功：神行太保功是一种以快速移动为主的硬气功练习方法，它可以提高身体的协调性和反应速度。6、金钟罩铁布...
硬气功是怎么练的呢应该怎么练才能用手把砖劈烂
答：硬气功的概念太笼统，我简单说一下“掌功”。掌功是要练内功的，不然内组织承受不了，会受伤的，其实关键还在内功的练习，就是“功力”，指自身的力量和骨骼的硬度。用咱们中国武术的说法就是武术硬功练法，用西洋人的说法叫做“沃夫法则”。方法主要通过打狗皮袋、插砂、举石锁等方式来进行锻炼，在...
怎样速成硬气功
答：哼”声。（3）排打背部 逆呼吸法以齿缝吸气，意想丹田内气过会阴上提背部，两臂向前用力收紧背肌，以背撞墙，撞时口发“哼”声，一口气撞一下。或请人拍打背部24下，打时口发“哼”声。需要注意的是，硬气功需要坚持练习，即使是速成也需要100天到200天才能功成。切记过犹不及，欲速则不达。
想学 硬气功
答：(12)此功乃实战搏击型硬功,绝非传统之硬气功,特告之习者。 (13)习本功必具备三心方可有成:吃苦的决心、坚持的恒心、必成的信心。 后叙正所谓师傅领进门,修行在个人。再好的老师、再真的功法摆在你面前,若不刻苦练习,也终将一无所成,切记! 中华武术源远流长、博大精深,从其小面来说它分布于众多流派之间...
我想练硬气功,就是能把砖头劈碎,木块劈开的本领,请问我想自学,怎样才能...
答：练习个把月话可以试着开砖了，砖的质量选一般材质的，把砖悬空于两砖之上。全身放松，一掌朝砖的中心劈击下去，应该会到达手到砖断的效果。没断的话多试几次，硬是劈不断的话，建议你换一块砖试试。还有个简易的方法：搬七八个块砖头横着平叠在一起，最上面的砖头上放一本厚一点的书或布，用...
外练筋骨皮简单 但是行丹田气 你没师傅是不好学的练铁砂掌吧 弄点铁砂 每天早晚打1-2小时 这个简单 气功分硬功和软功.青年人大多喜欢练硬气功,因为硬气功对筋骨的锻炼,力量的增长效果较快. 练硬气功,要以一定的内养功为基础.内功练到一定程度,就可以练闭气. 练闭气是为了将内气储存起来,在短时间内发出,加大对击打的抵抗能力. 在闭气的基础上,再练击打功. 有一定的基础后,再逐渐加大击打程度. 循序渐进,你的硬气功就差不多了. 硬气功是真的..实战中当然有用了..练成了以后,随便打都没有关系的..
当然要慢慢来,不能着急的.最好有人指导一下...
硬气功？床上练？床上练习的以八段锦和五禽戏为多，健身气功也有，但是比较简单。
像马家功中的大力功就需要动作、呼吸。配合发声，所以看起来气功似乎不太适合在学校宿舍练习，对双方的干扰都比较大，建议先学一些基础的东西。
今天我就来谈谈鬼拳道的硬功，特别是类似大家向往和流行的开砖破石之类的功夫！
其实，这些开砖破石的东西真的没有必要去花时间专门练习，大家还记得司马南吗？他曾经痛批伪气功伪科学，也曾经揭示了一些硬气功的奥秘，说白了，一些简单的硬气功表演人人都会，无非就是些诀窍而已！可是偏有很多人向往不已，今天我也来当一会司马南，告诉大家铁掌开单砖，铁拳打砖的简单练习方法和表演诀窍，稍加练习（目的是熟练动作）即可表演给他人看，保证取得很好的效果！
先说“铁沙掌” 用手掌的掌缘外侧砍击砖块，手到砖断，这就是铁沙掌的简单表演！其实这个人人都可以做到，主要掌握几个诀窍，根本不用刻意去练！1必要的硬度是不可少的，但是也不用打沙包，只要有事没事的时候，用掌外侧轻轻击打硬物，看到什么打什么，比如桌子，墙壁，千万要记得不要用力蛮打，否则就变成了伤身，也不要刻意去打，随意的去练，轻轻的去打，就这样练十几天就可以了！2是表演时选砖，不要选老砖即侵过水和水泥的砖，一般现在都是红砖，很少有青砖，所以选择刚出来的红砖就可以了，但是注意不要是机砖，就是烧的很硬的那种！这个也很关键！大家看电视上的一些开砖表演实际上也要精心选砖的，否则表演效果不好！3就是开砖的诀窍了，首先是砖的摆放，将砖一半悬空，一半放在硬物上，一定要平坦坚硬，用手紧紧按住，试一下看砖会不会还有空隙，没有按紧，一定要按紧，这样更容易开！（有种说法是砖有意翘起一点，然后用砖撞击硬物，这样更容易，但是我试了，初学者不容易掌握），其次是砍的动作要领，击打部位我已经说过了，是掌的外援，把手高高抬起，手腕放松下垂，然后快速下落砍击砖悬空的一半，注意几点，一是手在下落过程中是不要用力的，放松，越松速度越快，二是快到砖面的一瞬间手腕突然下塌，手掌绷紧，吐气发声，掌到砖断，三是要有必开的信念，这点最关键，稍微有一点迟疑就不成功了，要把砖当成豆腐，根本不要想他有多硬，也不要担心自己会受什么伤！一般来说，只要打击部位没有偏，即确实是以手掌外援砍到砖的话，就不会受伤，如果害怕痛或者迟疑就有可能打击不准确，从而伤到手！按照我上面说的要领试几次，保证你也可以给别人表演铁沙掌了！
当然，这方面的高手还是有的 但是那种功夫太花时间，太伤身体！建议还是不练为好
再说铁拳开砖，有几种方式，每种所需的功夫都不一样！1是把砖两头架空，放稳，然后用拳面下砸，把砖打断！2是把砖一 。呵呵 就说到这吧 想知道详细 你可以点开我的空间看看
不要练，没有老师在旁边指导你很危险的撒。而且练的人要吃很多练功的药的撒
练硬气功如何以气化力舒修平气功可分为硬气功和软气功（也叫静气功），中老年人大都喜欢练软气功，以健身延年；青少年则喜欢练习硬气功，以壮体增力。目前，有些自学硬气功的人练到一定的时间，丹田发热，热气也可以达到四肢，可就是达不到硬气功应有的功力，即不能做到...
最好练点实际的，先把基本功练好吧
答：硬气功 绷紧肌肉防止受伤,锻炼某些部位(如手,肘,膝,腿)的疼痛忍受能力,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果.硬气功的入门办法,先练习抗击,就是练习抗击打的能力,因为俗话说的好,“要想打人,先要学会挨打.”硬气功修炼术硬气功修炼术 各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万...
答：硬气功有很多种,有少林、有武当,有军队、有民间,等等。 下面介绍一种《武当铁布衫功法》 武当铁布衫功法: 气功是我国宝贵的民族文化遗产,武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一,被历代高人圣道所珍练,视为秘中之秘,从不肯轻易授人。 武当铁布衫将武术、气功融为一体,以呼吸吐纳、动作导引、修炼内...
答：硬气功的种类很多，但是归类下来无非是防御性的和进攻性的两种，防御性的以金钟罩铁布衫为代表，进攻性的以铁砂掌，铁拳功，二指禅等等为代表，练习硬气功之前先想好练功的目的，这样可以又选择的练。至于练法，看了N多年的武术气功类的书，可以很负责任的告诉你，所有玄之又玄的超级神功都是忽悠人...
答：铁砂掌的练习方法一、铁砂掌是一种什么样的功夫 铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中,大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多,但练法中却大同小异,有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来的...
答：3、八段锦：八段锦是一种以八个动作为主的传统健身功法。4、六字诀气功：六字诀气功是一种以内观为基础的气功练习方法，通过念诵六个字来调节身体的能量流动，达到强身健体的效果。5、神行太保功：神行太保功是一种以快速移动为主的硬气功练习方法，它可以提高身体的协调性和反应速度。6、金钟罩铁布...
答：硬气功的概念太笼统，我简单说一下“掌功”。掌功是要练内功的，不然内组织承受不了，会受伤的，其实关键还在内功的练习，就是“功力”，指自身的力量和骨骼的硬度。用咱们中国武术的说法就是武术硬功练法，用西洋人的说法叫做“沃夫法则”。方法主要通过打狗皮袋、插砂、举石锁等方式来进行锻炼，在...
答：哼”声。（3）排打背部 逆呼吸法以齿缝吸气，意想丹田内气过会阴上提背部，两臂向前用力收紧背肌，以背撞墙，撞时口发“哼”声，一口气撞一下。或请人拍打背部24下，打时口发“哼”声。需要注意的是，硬气功需要坚持练习，即使是速成也需要100天到200天才能功成。切记过犹不及，欲速则不达。
答：(12)此功乃实战搏击型硬功,绝非传统之硬气功,特告之习者。 (13)习本功必具备三心方可有成:吃苦的决心、坚持的恒心、必成的信心。 后叙正所谓师傅领进门,修行在个人。再好的老师、再真的功法摆在你面前,若不刻苦练习,也终将一无所成,切记! 中华武术源远流长、博大精深,从其小面来说它分布于众多流派之间...
答：练习个把月话可以试着开砖了，砖的质量选一般材质的，把砖悬空于两砖之上。全身放松，一掌朝砖的中心劈击下去，应该会到达手到砖断的效果。没断的话多试几次，硬是劈不断的话，建议你换一块砖试试。还有个简易的方法：搬七八个块砖头横着平叠在一起，最上面的砖头上放一本厚一点的书或布，用...
