如果室友都孤立你怎么办？
1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。
3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。
5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。以上，祝好。
1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。
3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。
5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。以上，祝好。
1、先试着在自己身上找原因，可以适当改变自己，这本身就是一种成长。
2、当然，也不能完全怪自己，接纳自己，喜欢自己也很重要。
3、不要将自己局限于宿舍，可以扩大社交圈，交到好朋友。
4、不要经常待在宿舍，可以多去图书馆、自习室，寝室只是个睡觉的地方。
5、及早规划好自己的生活与学习，让自己成熟起来，拿奖学金、考证、保研都不错。
6、毕业后，80%的同学可能都不会再联系，有些人一辈子都见不到面，哪怕是室友，所以，没有必要委曲求全。
7、努力提升自己的“格局”，多看书，多旅行，让自己更优秀，让自己强大起来。
我想，以上几点建议，足以帮你应对被室友“孤立”的痛苦。
最后，想说的是，人心难测，人也真的很复杂，有些时候，没有必要在社交问题上太内耗，多做一些更有意义的事，想想自己将来想干什么？想过什么样的生活？
不要将宝贵的时间浪费在与自己毫无关联的人身上。当然，这也是高考的“神奇”之处，可以将来自全国各地，五湖四海，各种性格，不同个性的学生汇聚在同一所大学。
更有缘的同学，可能还会被分配到同一个寝室。
但是呢，这种随机分配方式，并不会保证所有室友都能够“三观”一致，相处融洽。
所以说，与大学室友相处，跟我们谈对象一样，也需要一定的“磨合期”。
大家想要相处融洽，和和睦睦，首先就需要互相了解，只有将对方的性格、习性摸透了，你才有可能与之和睦相处
所以，并不是每一个寝室都能够做到和和睦睦。
总是有人与我们“三观不合”，或者性格过于“孤僻”实在无法相处。
可能，小小寝室每天都在上演“宫斗剧”，严重者可能还会被“孤立”。
说实话，这一点确实很重要，但是，也很难做到。
因为，被“孤立”的同学，往往会自卑，也会很在乎别人的看法。
所以说，想要做到这一点，可能需要强大的内心与魄力，建议大家多看看书，然后，来提升自己的眼界与格局。
当你发现自己跟室友压根不在一个层次上的时候，也就不在乎他们的看法了。
没有必要讨好谁，故意讨好的关系更加不可靠。
所以，我每天待在宿舍的时间特别少，每天都早出晚归，只把宿舍当成“旅社”睡个觉就好了。
这确实是一个好办法，俗话说得好，“眼不见，心不烦”，当你听不见他们的声音，看不见他们的样子时，也就不会在乎他们的感受，当然，也就不会影响到你。
所以说，少待在宿舍，多去自习室，多去图书馆，多去旅游啥的，到头来你可能还要感谢他们，因为，有了他们的“孤立”，你才能拿奖学金，才能被保研，才能越来越优秀。
当然，被室友“孤立”，并不仅仅都是别人的错，我们自己可能也需要一些反思以及改变。
因为，大学社交本身就是一门必修课，在这里，也是教会我们慢慢变得独立，坚强。
所以，有些时候，你也可以尝试着改变一下自己，适当迎合一下别人的脾气，毕竟，这个社会上没有那么多难以相处的恶人，你先敬人一尺，别人也会敬你一丈的。
第一，调整自我心态，做到积极主动，接纳与自己不同的人。
交朋友需要积极主动的自我心态。一个人有了良好的心态，才能保持每天的正能量，做事的态度和处理方式就会更加有效，有智慧。我们切不要故步自封，渴望别人来懂自己的内心世界。
但也不必目的性太强。只要以诚待人，大家都能看得到并且欣赏我们。朋友是天时地利人和的事，不要过分强求情感的回报，因为每个人都是自由的、独特的，有着十分不同的个体差异。
交朋友时刻要记得，他人没有理由一定要对我们好，但是一旦帮助了我们，自己就要心存感恩回报。只有这样，我们才能豁达对待，不会锱铢必较。诗问有谁会不喜欢心胸宽广的人呢？如果我们做到了不求回报，就自然有朋友被吸引而来。
另外，我们要学会接纳与自己不同性情、品味的人。世界因每个不同的人而精彩，积极主动地走出去，获得更多的人生知识和感悟。否则，我们只能停留在井底，看不见井外的天空，变得越来越狭隘、固执和孤独。
第二、要学会的就是大度和宽容。
因为有的时候是自己没有意识到而妨碍了别人，如果有人给他提出来他可能就会注意了。
住上铺的同学可能会不小心弄脏了下铺的床单，或者把本来平平整整的床单弄得皱皱巴巴，下铺不去计较就好了。大家同室而居，勺子总有碰锅沿的时候，何况室友们都是来自全国各地，极有可能存在有不同的生活习惯以及习俗，如果经常为这等小事不满、烦心的话，真的是彼此很难相处了。
第三、正确看待每个人的长处和不足
人无完人，金无足赤。如果你发现室友出门后彬彬有礼而在寝室里甚至有点粗鲁，可能正说明他真的把寝室当做可以随便表现自己、无须设防的家了。不能因为谁有某种不足就讨厌他，当然，我说的是如果这个缺点不是品质上的，不是道德问题的话。
大家能够走到一起，就是一种缘。当你们各自到更广阔的天地里去驰骋时，相信每一个人都不会忘记在花季时光里那些“住在我上铺的兄弟”。
第四、学会反省自己，尊重他人
如果你在寝室里比较孤立的话，那么就必须得检讨自己了，而不要一味地抱怨别人。
为什么其他人都那么“齐心协力”的孤立你一个人呢？也许是你的行为太“自我中心”了，凡事很少为别人着想，自己想怎样就怎样，该休息的时候偏偏发出些声音影响别人，或对寝室的公共事情不怎么关心，打扫卫生不积极，只顾及自己的那块小空间，甚至有东西从不与人分享而对别人的东西却毫不客气……等等。这些看似不大的事情长久了会伤害室友和你的感情，大家就会对你淡淡的。
要想与室友友好相处，只有改变自己，从小事作起，有好吃的主动与别人分享，手脚勤快一点，提水扫地要表现积极一点。当然，做这些事情要表现出诚心，而且需要坚持下去，凡事多为别人着想一点，自然会改善与室友的关系，并结交很多的朋友。
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的疏远，可能你平时生活上有跟室友存在误会的点，第一做好沟通工作；第二时不时买点零食或约下活动组局营造好氛围；第三如果实在不是一路人，那就做好自己，多在图书馆待着学习进步，或者谈恋爱享受时光。
在大学中，如果遇见室友孤立你一个人的话在现在这样的时代里是很正常的事情。他们孤立你要么是因为你太优秀。都嫉妒你的优秀。或者因为两人关系不和导致他们的合伙孤立。遇见这样的情况我们可以好好做自己的事情。毕竟大学四年时间说长也不长，让自己变优秀才是大学里自己该做的事情。
首先和舍长进行交谈，到底是自己哪里出现的问题，舍长有义务维持宿舍友好氛围，如果不行就找老师介入，或者一起去预约心理老师解决问题
答：成长本就是一个孤立无援的过程，你必须学会独当一面。在人类社会中，我们常常是生活在群居的状态里，需要有人的陪伴，渴望寻找到志同道合的人，但是我们不可能永远都是成群结伙，也会有孤立无援的时候。那么如果我们自己在宿舍被室友孤立了该怎么办?⭐NO.1反思自我 人不是十全十美的，性格也...
答：第二种方法，你可以把大部分时间是花在别的地方，要是你的室友孤立你，你可以去别的寝室串寝室，你肯定在班上会有和你玩的好的小伙伴，你在没课的时候不要回寝室就可以，去和你玩的好的朋友的寝室，去那里一起说说笑笑，等到你快要睡觉了，那么这个时候你可以回自己寝室洗个澡上床了，都不用管...
答：如果说辅导员说过了，有一定成效的话那这事也算是过去了，但是如果室友还是一如既往的吵闹耽误别人休息，你可以和辅导员申请换宿舍或者申请外宿，讲清楚你的情况相信你的辅导员会理解的。大学生活，最重要的就是学业。拿到专业初级证书，比什么人际交往好不好都重要。没有敲门砖，关系再好也不会有人...
答：4、反省自己。若是一个宿舍集体孤立自己，这时就不要抱怨别人了，这时就该反省一下自己了，毕竟不可能大家都无缘无故的合力来孤立一人。5、用心聆听 当她们说的话或讨论的内容与你无关你听不懂时，就不要勉强插入，静静的倾听就好，这时她们并不是不关心你的感受，有可能是在谈论什么重要的事情呢。
答：1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个...
答：如果你正在被室友孤立，建议采取以静制动的方法，首先保持平常心态，对待室友还是像往常一样，他越是孤立你，你越是要对他好。
答：1、自我剖析反省一下，是不是惹了众怒（睡前不洗脚、半夜不睡觉、不卫生爱吵吵，不尊重他人及风俗习惯等）2、室友是不是都是一个省份地区的，有地区帮或是省份帮，这样很难融入进去。3、室友里有一个公认的老大，而你不知不觉中或是无意间伤了这位老大，老大下令，禁止和你接触。4、用金钱猛攻，...
答：1、大家都是年轻人，在闲暇的时候肯定会聊天、开玩笑啊。开玩笑的同时要注意自己的措辞，和注意别人的喜好来。2、在相处的过程中，最好不要出现经济方面的纠缠。你欠我多少钱，我欠他多少钱，自己手头有钱的时候赶紧解决清楚。这样会使你的大学生活很愉快。3、在宿舍的摆放这方面，尽量吧自己的东西...
答：更有能力承受被孤立的处境。而随着环境的变化和自己的变化，或许被孤立的处境也会渐渐改变。被孤立会给人这样的错觉：我有问题。没有人愿意帮助我。被孤立会给人这样的错觉：我有问题。没有人愿意帮助我。但事实不是这样的。无论如何，请相信：这不是你的错。你永远都不是一个人。
答：1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个...
