毁掉孩子健康的三种饮食习惯，是什么呢？
人离不开吃，因为吃是人活着的保障。对于孩子来说，吃饭更重要，因为它直接关系到孩子的成长和发展，它的影响可能会持续一生。
生活中一些错误的饮食习惯正在对孩子产生不利影响。有些习惯过去一直存在，有些习惯只是最近才流行起来。让我们看看什么可能会破坏孩子健康的饮食习惯。
1.吃不下也要吃
年纪大的人往往这样教育孩子:多吃点，这样孩子才能成长，才能变好。有些家庭会给孩子准备很多种类的食物，被逼着劝着全部吃掉，认为这样做有利于孩子的成长。一个人吃饱后，全身的血液会集中到胃里，增强胃的消化功能。这时人体其他器官就会陷入相对供血不足的状态。我们经常会觉得饭后想睡觉，这是大脑相对缺血造成的。吃得太多太饱，无疑会增加人体的负担。当人体总是超负荷时，自然会出现各种问题。而且人不能像吃的那么多消化吸收，超过人消化吸收能力的营养物质也不能被人体利用，即使吃硬了也不好。
2.早餐吃得不好
现在的孩子学习很繁重，有些孩子甚至天还没亮就要去上学，几乎没有时间休息。为了给自己腾出时间多睡一会儿，有的孩子选择不吃早饭，或者边走边吃早饭。不吃早餐对人的负面影响很大。经过一夜的休息，人体的每个器官都需要被激活。早餐是激活人体的最佳方式。早餐为我们提供了早上需要的营养和能量，不吃早餐肯定会影响早上的学习和工作状态。边走边吃早餐也对身体有害。人在运动状态下，体内的血液流向四肢，减少了胃里的血液，削弱了消化功能。边吃边走，容易让胃进入空气，引起不适。
3.吃得太快
母亲遇到吃得太快的孩子，往往会觉得孩子胃口很好，但这是个坏习惯。许多孩子如此渴望玩耍，以至于他们迫不及待地把所有的晚餐时间都用来玩耍。他们吃饭的时候，因为不耐烦，只想把碗里的饭舔到嘴里，有的没嚼透就吞进肚子里。长时间这样吃会增加肠胃负担，不会及时吸收。孩子容易消化不良，营养容易跟上。如果想改善宝宝的肠胃，就要放慢孩子的进食速度，在平时的饮食中注意孩子的肠胃，帮助宝宝选择易消化的奶粉来配合孩子肠胃的调节。含有益生元的奶粉可以帮助宝宝蠕动肠胃，促进消化，防止便秘。
哪些食物可以提高儿童的智力
1.鱼:鱼富含人体所需的蛋白质和不饱和脂肪酸，对人体有很多好处。适量摄入可以提高孩子的记忆力。父母可以让孩子多吃鱼，最好选择深海鱼。鱼具有很高的营养价值，含有人体所需的各种微量元素。
2.虾皮:虾皮富含钙，不仅能保证大脑的正常功能，还能促进儿童骨骼的生长发育。食用适量的虾皮可以增强儿童的记忆力，预防佝偻病。能促进骨骼的生长发育，有利于儿童的生长发育和智力。
3.牛奶:牛奶营养价值高。牛奶中含有的钙可以调节神经，提高肌肉力量。牛奶能有效提高大脑的认知功能，保证大脑高效工作。牛奶具有很高的营养价值，含有人体所需的各种微量元素。
那么如何让宝宝养成良好的饮食习惯呢？
限制宝宝吃零食。
如果你想让宝宝逐渐养成良好的饮食习惯，那么我们就要对症下药，一个个解决问题。如果宝宝因为喜欢零食而不吃东西，父母应该限制宝宝获取零食的途径。比如你少给宝宝买零食多吃水果，或者少给宝宝看零食多带宝宝出去玩，那么宝宝就不会总想着吃零食了。
正常宝宝的饮食。
每个人都有自己的生物钟。例如，他们会在吃饭的时候饿，在睡觉的时候困。让这些习惯变得有规律。然后，到时候，他们的身体会提示他们做点什么。准备一套餐具，让宝宝安心吃饭。宝宝的思维模式比较简单，但是如果你一直做重复性动作，宝宝会习惯的。比如你带孩子穿鞋，孩子可能知道他要出去玩，吃饭也是一样。给宝宝选择一套合适的餐具，让宝宝看到餐具就知道准备开始吃了，选择自己喜欢的餐具也能引起宝宝的食欲。
把孩子带到厨房去。
像一些会走路的宝宝，对家里的厨房特别好奇。他们觉得厨房就像一个神奇的魔法盒子，可以制作各种美味的饭菜。带宝宝下厨房，让宝宝参与做饭的过程，也可以锻炼宝宝的手眼协调能力，还可以帮忙分担家务，不至于闹肚子。
经常给他吃一些油炸食品。或者吃一些营养过剩的食物。还有一些含糖量特别高的食物。如果吃一些营养过剩的食物的话，就会让它产生消化不良，从而引发一些疾病。这样都会毁掉孩子的身体健康。
吃东西的时候吃得快吃食物过烫或者吃一些高盐高脂高钠的饮食，以及平时喜欢吃外卖，喜欢吃烧烤火锅麻辣烫。都是会对孩子的身体造成健康的危害的。
1经常给孩子挑选他们喜欢的食物，就会造成挑食2在吃饭之前经常吃零食，吃饭的时候不会好好吃饭3在晚上睡觉之前还给孩子吃东西，就会造成消化不良，所以一定要注意这三种饮食习惯。
答：所以，妈咪一定要保证食物、餐具、手(宝宝有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去)的清洁。爸爸**与小孩吃一样的食物，**没有任何事情，小孩就发病，主要因为小孩的胃酸酸度不如**，抵抗能力很低。坏习惯二：饮食不规律 好吃的就吃到撑得不得了，欠好吃的爽性不吃...
答：1、少吃西式快餐 如汉堡包和炸薯条，这样的西式快餐通常富含高热量和高脂肪，长期摄入过多可能导致孩子肥胖，还可能引发一系列代谢性疾病，如糖尿病、尿毒症。而且西式快餐往往缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，长期将这种食物作为主食，容易导致孩子营养不良，影响孩子的生长发育。2、经常喝碳酸饮料 市...
答：9、给孩子吃补品对身体有好处 许多家长认为给孩子吃保健品、滋补品，如：蜂乳、蜂王浆、花粉、鸡胚宝宝素、人参口服液等，可以使他们获得更多营养，有利于生长发育而健壮结实。这样做常常适得其反，弄巧成拙。因为这些保健品、滋补品中很多都含有性激素类物质，具有促进和加强性功能的作用，儿童服用后会...
答：一、不良饮食习惯最常见的不良饮食习惯就是在日常生活中宝宝出现了挑食或者是厌食的情况，很多家长都会给孩子买一些零食，孩子习惯了长时间吃零食之后就不爱吃饭了，但是零食中的添加剂非常的多，不利于宝宝的健康成长，大部分宝宝胃容量比较小，如果在吃饭之前之前去吃零食的话，那么就会慢慢的养成不爱吃饭...
答：1、饮食不规律到吃饭时间，却由于各种原因没有食欲；经过了吃饭时间，却又又哭又闹着肚子饿了。这种事情，在日常生活中应当数不胜数，许多孩子都是有这种不良习惯。看起来最终都吃完饭，可是不规律的习惯性习惯，绝对是身心健康凶手。所谓一日三餐，在时长方面一定会一些规定。倘若破坏了这一规律性，那...
答：为宝宝健康，不良的饮食习惯要杜绝，哪几个细节入手让宝宝爱上吃饭？慢嚼不仅有利于消化吸收更不会长胖，对孩子而言，吃饭更应注重方式，由于孩子消化道并不是特别的健全，不好的生活习惯，为身体健康留下安全隐患，接下来为我们介绍孩子要避免3种不健康的吃饭方式!不健康的吃饭方式之一快食这是一个注重...
答：提高记忆力吃什么好呢?记忆力和我们的饮食有很大的关系,是不可忽视的。吃对食物可以提高记忆力,如果吃错了就会导致记忆力下降。这3种食物是导致孩子记忆力差的祸根，尽早忌口 1.罐头类 水果罐头是我们生活中常见的一种零食，口味众多，酸甜多汁，无论是家长还是孩子都非常喜欢吃。很多家庭都会专门买来...
答：特别是在饮食方面，儿童时期是一个人一生中身体发育的高峰期，因此，此时通常需要 健康 以保护儿童的发育。1.富含钙的牛奶 许多父母有给孩子喝牛奶的习惯，或者早餐前喝一杯牛奶，或者睡前喝一杯牛奶。但总的来说，经常给孩子喝牛奶的母亲无疑非常聪明。牛奶中所含的钙对孩子的骨骼钙化和生长非常有帮助...
答：毁掉孩子脾胃的三种“习惯杀手”让孩子吃太多 很多家长认为孩子正处在长身体阶段，一定要多吃、吃好，身体才能长的快，长的高，不容易生病，所以在孩子吃饭的时候，想尽各种办法让孩子多吃。尤其是老人在喂孩子的时候，满屋子追着孩子跑，能多吃一口是一口。但事实上，少食多餐才是最科学...
答：1.准时吃饭 想要培养好孩子健康饮食习惯，那么就必须要做到第1步，准时吃饭，每天早上中午晚三餐一定要定时。但需要注意的是，孩子如果在吃饭之前在玩游戏或者是做其他感兴趣的事情的时候，这个时候家长可以提前5分钟到10分钟左右告诉孩子要准备好，快要吃饭了，这个时候要要求孩子做好收尾的工作，转移自己...
