请问吃什么可以控制孕期血糖的？
孕妇控制血糖吃粗粮，可以吃燕麦、荞麦、小米、玉米、高梁米，这些食物中膳食纤维丰富，升糖指数低，比起吃精米、精面容易控制住饮食。
孕妇是每位母亲生命中的关键时期。在此期间，孕妇总是吃大量的营养来补充营养，但有时会适得其反。孕妇中的高血糖患者比例比较高。孕妇在怀孩子的期间吃什么也成了一个问题。那么妊娠期血糖高应该吃如下东西：
1.许多人有一种误解，认为他们应该在怀孕期间多吃水果和补充维生素。然而，一些水果含糖量高，这会增加孕妇的血糖，如香蕉和葡萄。孕妇应该避免吃它们。一天吃一个苹果或橘子是一个不错的选择，葡萄柚也是不错的选择。
2.控制摄入淀粉的量。因为淀粉在人体内可分解成糖，如蚕豆、土豆、粉丝、烘焙麦麸、油面筋和其他含高淀粉的食物。孕妇不应该吃高血糖的食物。
3.孕妇应该尽量避免含糖饮料和含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜和麦芽糖的糖果。
4.怀孕中后期应该添加蛋白质，如鸡蛋、牛奶、红肉、鱼、豆浆、豆腐和其他豆制品。最好每天至少喝两杯牛奶来获得足够的钙。
5.植物油是减少油炸、油炸和酥脆食品以及动物皮和脂肪的主要食用油。
6.注意吃富含纤维素、维生素的量，多吃蔬菜，适当吃一些新鲜水果（尽量拒绝喝果汁），选择低糖含量的蔬菜和水果，如黄瓜和西红柿。水果可以放在两餐之间，这可以抑制血糖升高速度，而且更饱，有利于血糖的控制。
孕妇吃以下食物对血糖的控制是有利的食物包括膳食纤维含量丰富的食物，粗纤维的蔬菜包括芹菜，韭菜，菠菜，西兰花，粗纤维的蔬菜，有利于血糖的管理，对于孕妇来说增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入有利于血糖的管理。
芹菜
菠菜
尤其对于孕妇来说，增加膳食纤维含量丰富的食物主要包括以下食物：第一，粗粮食物，红豆，绿豆，黑豆，蚕豆，扁豆，玉米，南瓜，紫薯，红薯，山药等食物以及一些新鲜的菌类，魔芋，豆制品类的食物或一些粗纤维的蔬菜，芹菜，韭菜，菠菜，黄瓜，西红柿等食物是有利于对于血糖的管理的，避免吃一些油炸食品，高热量食品，碳酸饮料，奶茶，果汁饮料以及油炸食品，快餐食品，对于血糖的控制是不利的。
山药
紫薯
孕妇降糖的食物有:洋葱。含有气味物质硫醇，多种氨基酸，可充饥降血脂、降血糖功效。黑木耳。含有丰富的维生素、钾、钠、铁、多糖有降血糖之功。
1、合理饮食 控制体重
制定一份有针对性的专门食谱，既利于控制孕妇病情，又利于胎儿生长发育。
营养师推荐的孕期高血糖食谱：
★降血糖食谱1：
早餐：番薯粥+菠菜杂粮、枸杞山药、五彩豆腐
午餐：南瓜白米饭、花生鲤鱼、西葫芦炒肉、葱花油菜
晚餐：五谷粥+2个奶黄包、秘制牛肉、白果时蔬、洋葱炒蛋、茭白排骨汤
★降血糖食谱2：
早餐：糙米粥+1个西葫芦包、小白菜豆腐、清炒杏鲍菇
午餐：绿豆白米饭、秘制猪蹄（猪蹄减半，加西兰花）、菠菜炒鸡蛋、蒜香荷兰豆
晚餐：金针菇干贝粥+2个鸡蛋馒头、酱香鸡丁、土豆炒肉、圣女果菜花、雪耳猪骨汤
降血糖食谱3：
早餐：木耳虾仁面+蒸红薯、清炒西兰花、什锦南瓜丁
午餐：芋头米饭、姜丝牛肉（牛肉减半，加彩椒40g）、西芹鸭珍、蒜爆生菜
晚餐：山药莲子粥+2个葱花花卷、糖醋排骨（排骨减半，加油菜40g）、瑶柱冬瓜、蒜香秋葵
调理汤品：茯苓鸽子汤
★降血糖食谱4：
早餐：海参粥+1个玉米馒头、花生蒸蛋、香菇烩丝瓜
午餐：黑米白米饭、菠菜炒猪肝、柠檬鸡翅、香菜萝卜丝
晚餐：莲子芡实粥+米糕、清蒸鲈鱼、木耳牛肉丝
调理汤品：赤小豆炖鲫鱼
很多孕妇有高血糖的症状，这会严重的影响胎儿的健康，所以平时孕妇应该注意饮食的护理，严格的控制葡萄糖的摄入量，这样才能够控制自己的血糖水平。
在日常的生活中，孕妇一定要改善自己的饮食结构，并且要定期的去医院进行复查，随时监测自己的血糖水平，尽量减小病情对于胎儿的影响。
如果孕妇在孕期的血糖过高，那么就很容易造成妊娠期糖尿病，这种情况会严重的影响孕妇和胎儿的健康，还有可能造成流产的发生，所以我们千万不能疏忽大意。
在孕妇出现了这种情况之后，我们应该及时的去医院进行检查，而且应该积极的采取措施进行治疗，以尽量的控制自己的血糖水平，使病情尽快的好转。
那么孕妇吃什么降血糖最快最好呢?对于孕妇来说，如果出现了高血糖的症状，最好不要服用药物来降，因为那样很有可能给腹中的胎儿造成不利的影响。
我们在日常的生活之中，可以通过调整饮食结构的方式来控制血糖，这样对于病情的恢复也有非常大的帮助。平时孕妇可以多吃空心菜，这种食物中含有大量的蛋白质和糖类物质。
而且还含有胰岛素，能够有效的降低患者的血糖。除此之外，孕妇还可以多吃山药以及洋葱，这对于控制血糖也有非常大的帮助。
孕妇血糖高的注意事项也非常多。孕妇在日常的生活之中，一定要密切的关注自己的身体状况，如果出现血糖升高的症状，千万不能疏忽大意，因为这很有可能影响胎儿的生长和发育。
平时孕妇一定要调整饮食结构，尽量控制糖和淀粉的摄入量，以免导致病情的加重。我们应该以低盐低脂的食物为主，多吃蔬菜和粗粮，这对于降低血糖有非常大的帮助。
除此之外，孕妇还应该调节情绪，平时不要处于焦虑紧张的情绪中，应该保持良好的心态，并且还可以多进行户外活动，比如散步，太极，瑜伽等等，这样不但可以有效的提高身体素质，增强免疫力，而且对于降低血糖有非常大的帮助。
总而言之，孕妇在出现血糖升高的这种症状之后，最好不要服用药物进行治疗，以免给腹中的胎儿造成不利的影响。我们可以通过吃空心菜，苦瓜，洋葱，山药等方式来降低血糖，这对于病情的控制有非常大的帮助。
除此之外，孕妇还要注意日常生活中的护理，平时要多注意休息，并且要积极的参加户外活动，这对于确保胎儿健康平安的出生也有非常大的帮助。
孕期控制血糖吃含有粗纤维的蔬菜包括芹菜，韭菜，菠菜，西兰花，粗纤维的蔬菜，有利于血糖的管理，少吃些米饭和馒头，因为吃了米饭和馒头后血糖升高的比较快。
答：女性怀孕以后需要补充大量的营养，才能保证自己和胎儿的身体需求。在孕期的时候需要吃不同营养的食物，但是要注意不要补充过量，不然很容易导致出现血糖高的情况。如果出现了血糖高的情况，就要注意调节，控制血糖。那么孕期高血糖吃什么食物？如果女性在孕期检查出有高血糖的情况，在日常饮食方面就要更加注意...
答：孕妇吃以下食物对血糖的控制是有利的食物包括膳食纤维含量丰富的食物，粗纤维的蔬菜包括芹菜，韭菜，菠菜，西兰花，粗纤维的蔬菜，有利于血糖的管理，对于孕妇来说增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入有利于血糖的管理。芹菜 菠菜 尤其对于孕妇来说，增加膳食纤维含量丰富的食物主要包括以下食物：第一，粗粮食物...
答：我可以告诉您在孕期稳定血糖的一些建议。请注意，以下建议仅供参考，具体的饮食计划应根据您的个人情况和医生的建议来制定。1.增加膳食纤维摄入量：膳食纤维有助于控制血糖水平。选择高纤维食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果。逐渐增加这些食物的摄入量，但要确保均衡饮食。2.控制碳水化合物摄入量：选择低GI...
答：孕期是准妈妈的重要时期,除了要注意营养摄取外,控制血糖也是一项重要任务。在控制血糖的同时,吃什么样的玉米对于孕妇来说也是一个比较热门的话题。糯玉米的营养价值糯玉米相对于甜玉米,更为高纤,从而能够更好地促进消化,有利于孕期产妇的肠胃健康。此外,糯玉米中含有的蛋白质、矿物质和维生素也比甜玉米更为丰富,...
答：从怀孕就特别喜欢吃水果,但是现在却不能吃。 @佩公主妈咪 离预产期还有一个月,现在34周+4了,反而血糖控制不好了,每餐随便吃一点点什么,那血糖高得可怕。搞得。好怕吃饭 ,一天走也走得好累, 搞得血糖 肚子都不见长 担心宝宝不知道有没有长有没有血糖高的宝妈 你们后期怎么控制的 @橙子姥姥的女儿 孕期空腹...
答：可以及时调整饮食和运动计划，或者调整药物治疗方案。同时，孕妇也需要注意保持良好的心态和情绪状态，避免过度紧张和焦虑，这有助于维持稳定的血糖水平。总之，孕晚期血糖高是一种需要引起重视的妊娠并发症。孕妇可以通过合理的饮食、适当的运动、药物治疗等方式来控制血糖水平，以保障母婴的健康。
答：可以生吃，也可以做凉菜、炒菜吃。除此之外，还有黑木耳含有的钠、钾、钙比较多，可以降血糖，吸收更多的营养。而且苦瓜的降血糖作用很明显，经常食用，效果是不错的，但是每次的量不要多吃，因为苦瓜性凉。另外，孕妇需要注意适当运动，来增加抵抗力，这样肚子中的孩子，才能发育的更好，更聪明。
答：3、南瓜：南瓜是含有营养物质最齐全的瓜果之一，它能减少人体对葡萄糖的吸收，南瓜中含有很多活性物质，纤维素含量也高，吃了也可以帮助促进消化，控制血糖。用南瓜煮粥、煮汤味道都很好。4、紫菜：这是属于海藻类食品，各种营养物质的含量都丰富，含有丰富的多糖，降血糖效果很好，食用虾皮紫菜汤还可以补钙...
答：柚子性寒味甘、酸，适当食用具有胃消食的作用，对各种原因引起的咽喉红肿等症状具有很好的治疗功效。孕妇吃柚子，可以直接食用之外，也可以将柚子榨汁饮用。对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，柚子也是比较好的水果，因为柚子含有丰富的胰岛素样成分，因而适当食用可以降血糖。3、樱桃 不要小瞧樱桃，樱桃的营养...
答：怀孕期间出现血糖高，饮食一定要多加控制，首先要合理控制总热量的摄入量，总热量的摄入量不宜过多或过少，以保证血糖平稳，体重按计划增长，注意保证摄入足够的热量。其次，要增加餐次，按时按量有规律的进餐，这样可以维持血糖全日处于相对平稳的状态。建议在三餐之外，适当增加2至3餐，这些主要以水果和...
