男性睾酮低还能恢复吗

　　相比女性而言，男性在社会中的压力更大，所以身体透支就更加严重。因此，在平时生活中，我们应该十分关注自己的身体问题，保持良好的饮食习惯和规律的作息时间。如果身体出现任何不适症状，千万不要一拖再拖。那么，男性睾酮低还能恢复吗?下面，我为大家揭晓答案。

男性睾酮低还能恢复吗

　　在日常生活中，男性睾酮低对男性而言是有十分巨大的影响的，那么，究竟男性睾酮低还能恢复吗?我们接下来就来看一下睾酮低会出现的症状有哪些，以及男性睾酮低能否恢复。

　　睾酮也被称为睾丸素，对于男性而言，是由男性的睾丸分泌，具有维持男性肌肉强度、质量，维持骨质密度等的作用。

　　而且睾酮对于男性的生殖器官的作用也是相当的复杂。如果男性睾酮值偏低，就会严重影响精子质量，导致精子数量减少甚至出现无精的症状出现，也有可能会导致精子活力低下，患上弱精症。

　　这些症状对于男性而言，都有可能影响男性的生育，甚至引起不育。但是男性睾酮低并非不能治愈，专家表示，如果男性出现睾酮值过低的症状时，一定要及时就医，避免发生不育的症状出现。

睾酮低可以吃什么补

　　睾酮属于激素的一种，对男性更是尤为重要。如果睾酮低，男性精子质量和数量就会有影响，严重的可能出现无精或弱精现象。因此，睾酮低可以吃什么补一补呢?

　　由于睾酮偏低会影响性欲，勃起障碍等肾虚问题。平时除了运动以外，也可以通过食物来改善这个问题，比如常吃下面这些食物。

　　1、动物内脏

　　胆固醇与性激素紧密联系，而动物内脏是一种含有较多胆固醇的食物，因此非常适合用来改善睾酮低的问题。食用动物内脏有利于提高体内雄性激素，从而提高性功能。

　　2、含锌食物

　　锌对人的身体是非常重要的，缺锌也会影响精子的数量和质量。因此多吃含锌量高的食物，如牡蛎、蛋类、贝类、牛肉、土豆等等。

　　3、昌弘东革阿里和枸杞子泡水

　　昌弘东革阿里是一种野生灌木植物，它的根部也包含很多可以增进睾酮数量和质量的植物化学药物。用昌弘东革阿里和枸杞子泡水喝，也有一定的效果。

　　另外，除了以上的食物以外，也不能偏食，只吃这些食物，其他含维生素和含其他微量元素的食物也要摄取，不能偏重。