经常吃面条有坏处吗？
常吃面条容易营养不良
营养不良是指通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。
所以如果天天吃面条，势必主食太单一。再加上每天的面条不是变着花样，或者只做集中花样，或者不配其他东西，那长期吃面条，一定会营养不良。
拓展资料
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。
面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。
各地特色面食有武汉热干面、内蒙古的焖面、山西的刀削面、栲栳栳、揪片、抿面、北京的炸酱面、兰州拉面、重庆小面、上海阳春面、高邮酱油面（又称高邮阳春面）襄阳牛肉面、扬州阳春面、扬州炒面、东北的冷面、保定的大慈阁素面、陕西油泼面、河南的烩面、捞面、麻鸭面、饸烙面、广东的云吞面、福建的沙县拌面、漳州卤面、莆田卤面、厦门沙茶面、四川的担担面、岐山和新野的臊子面，贵阳的肠旺面等等。
参考资料：百度百科-面条
如果每天吃面条，对于身体健康是会有影响的，首先会导致我们身体营养摄取不均衡，其次，面条是碳水化合物比较丰富的食物，会引发身体的肥胖，经常吃面条还会导致肠胃功能出现紊乱等健康问题。在我们忙碌的生活当中，有的时候一餐饭就用面条解决了，因为比较简单又很快捷，特别是在我们国家的山东地区，他们都比较喜欢吃面食，可能一日三餐都是吃面条的情况也是很正常的，但是这样对于身体健康是会有影响的，今天就来和大家好好的分析一下到底会对身体健康带来哪些伤害呢？
长时间的吃面条会引发身体肥胖生活当中如果经常吃面条的话，那么就会导致身体开始发胖。在我们市场上经常见到的面条是分为两种的，第一种是加工过的面条，这样的面条它的淀粉含量是非常高的，同时加工类的面条，它的热量也是成倍的在增加，如果你经常吃这些面条的话，那么就会让身体变得越来越肥胖。还有一种是家里做的手擀面，手擀面虽然热量相对来说要低一些，但是它里面含有的碳水化合物和热量一样，是会让我们身体的负担变得更重的，所以无论是哪一种面条，如果是长时间吃，就会让身体变得越来越胖。
长期吃面条对肠胃的健康是有影响的如果我们经常吃面条，那么对于肠胃的健康影响是比较大的。在很多家庭里面，在早餐的时候都会选择做面条，因为比较方便，但是在早上煮面条的时候，由于工作比较忙，大家都是匆忙的，把面条有的时候煮的会很硬或者是有的人就喜欢吃口感稍微硬一些的面条，这种情况下就会给我们的肠胃带来很大的负担。所以在这里也要提醒大家，在吃面条的时候，我们一定要把面条煮熟一些，虽然这样面条的口感可能不会太好，但是对于肠胃负担来讲会减轻不少。
面条也不能吃太烫的如果平时我们在吃面条的时候吃的总是过于烫的，那么是很容易刺激到肠胃的，所以我们在吃面条的时候这一点也是需要注意的千万不要吃那种烫嘴的面条，这样吃下去对于肠胃的健康是会有一定的影响，而且会对胃黏膜有伤害。所以我们在吃面条的时候一定要注意选择温度适合的，这样才可以减少对身体的伤害。其实不仅仅是面条，任何的食物也尽量不要选择太烫的食物，这不但会刺激到肠胃，还会对口腔黏膜造成影响。对于大家日常的饮食建议还是要营养均衡一些，多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，这样才可以保证我们身体营养的摄取，让身体变得更健康。
有坏处。
1、常吃面条容易患慢性病
面条是主食，也是精细粮食，主食主要提供的是碳水化合物。一碗面条大约3两多，能量为330-850kcal之间。经常吃面条会怎样，最简单就是长胖啊！大多的慢性病病因其实就是肥胖。
如果你长胖了，还接着天天吃面条，很容易患高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，也称为代谢性疾病。最危险的是换了慢性病还不知道注意，长期下去就容易患心脑血管疾病。这些就好像是串起来辣椒，成串儿的。
2、常吃面条容易营养不良
营养不良是指通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。因为面条能提供的营养主要是碳水化合物和蛋白质，维生素和矿物质的含量相于来讲就很少了。
所以，新版膳食指南建议是：食物多样，谷类为主。意思是在以谷类为主的前提一定要食物多样，建议每天要吃12种以上的食物，每周至少要吃25种食物。会造成营养不良。
所以如果天天吃面条，势必主食太单一。再加上每天的面条不是变着花样，或者只做集中花样，或者不配其他东西，那长期吃面条，一定会营养不良。
扩展资料：
吃面条注意事项：
1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
2、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
3、越筋道的面越营养。一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。
4、面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。
5、原汤化原食。在烹煮淀粉类食物时，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。
参考资料来源：人民网-长期吃面健康隐患多 面条每天吃多少最健康
面条是一种很常见的食物，对于这种食物，大家应该都不会感到陌生，那么对于新生儿来说，可以吃面条吗?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
新生儿可以吃面条吗
新生儿是可以吃面条的，一般的情况下，宝宝在4-6个月的时候就可以食用面条了，但是因为宝宝的咀嚼的能力还没有完全的发育好，所在在煮面条的程度上，一定要足够的烂，希望大家能够注意。
在对于宝宝吃的面条的选择上也有一定的选择，不能够选择口感硬的品种，最好是选择比较短的、很细的。盐分较低的面条，希望大家能够注意。
吃面条的好处
增强宝宝的免疫力
面条里面含有很多的蛋白质，所以宝宝食用是非常好的，而且面条的口感还好，又能够补充人体所需物质。
面条容易消化吸收
一般胃不好的人都喜欢吃面条，因为面食很容易消化的，给宝宝吃面条，还能够防止宝宝消化不良而带来的一些后果。
有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力，导致脑功能损伤，危及健康，尤其是宝宝，所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质，可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。
从宝宝肠胃功能来说，一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软，容易消化，特别适合作为宝宝的辅食。
从宝宝机体发育来说，吞咽和咀嚼是一项技能，需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物，不只不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育，还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼，影响面部、口腔肌肉的发育，阻碍宝宝的语言表达能力。所以6个月以上的宝宝，选择面条作为锻炼食物是非常适合的。
面条食谱
鸡肉面
材料：挂面20克，鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克，半个鸡蛋打成汁。
做法
1、挂面切短用高汤100ML将其煮熟。
2.把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟为止，放凉即可食用。
冬瓜肉末面条
材料：冬瓜，猪肉末，龙须面，适量清汤，熟植物油。
1、冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
2.将面条置于沸水中，煮熟后取出，用勺搅成短面条。
3.将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入清汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
猪肝菠菜骨头汤挂面
原料：挂面，熟猪肝，鸡蛋，菠菜，白鸡汤(骨头汤)。
1、将猪肝切末，菠菜洗干净开水焯熟后切末，挂面切成短段儿。
2、将鸡汤倒入锅内，加入挂面、酱油、精盐煮，视挂面煮软后，加入肝末、菠菜稍煮，再将鸡蛋调散后淋和锅内，滴和香油出锅即成。
鸡丝凉拌面
主料：细面条100克，熟鸡丝80克，芝麻、绿豆芽和盐各适量。
1、面条下入开水锅中煮熟。面熟后捞出，摊在大盘里晾凉。淋上香油，用筷子挑拌均匀。
2、绿豆芽放入开水锅中烫一下，烫到八分熟，捞出用凉开水冲一下，挤出水分，放到面条上面。再撒上鸡肉丝。
3、把盐倒入面条上，用筷子拌匀即可食用。
功效：此面条清淡爽口，面滑菜脆，适合夏季食用。拌面的菜，可用黄瓜丝、莴苣丝等脆菜来拌。这道菜含高铁、高钙、高蛋白质，是宝宝极好的营养品。
总结：以上就是关于新生儿吃面条的情况，希望对大家能够有所帮助，在生活中，对于新生儿的饮食，一定要注意，要慢慢的增加辅食，因为新生儿的咀嚼的能力还不是很完善的，希望大家能够注意。
经常吃面对身体没有害处，它和主食米饭是一样的，不仅没有坏处，还会给身体带来好处，因为面条的营养价值也是很高的。吃面条能够补充维生素和矿物质，而且面条的热量比较低，不容易发胖，其次肠胃不好的人更要经常吃面条，能够促进消化。
补充营养面条的营养价值是很高的，它不仅富含蛋白质维生素，而且还有人体所必需的矿物质，每天吃面条就能供给人一天所需要的营养物质，所以吃面条也是很有营养的。但是在吃面条的时候注意，因为面条作为主食，最好选择中午吃，如果早上吃它里边含有大量的碳水化合物，容易产生饱腹感，而且不利于消化和吸收，最好选择中午吃。
有利于减肥面条的热量是很低的，相比米饭来说面条脂肪含量比较低，而且饱腹感比较强，所以在减肥的时候选择吃面条是很好的，既能增加饱腹感，而且还能降低热量。担心发胖的人可以长期吃面条，面条的温度是有讲究的，尽量不要太热，太热会对食道造成伤害，而且不利于肠胃的消化，所以最好温一点比较好，尽量煮软一点，不要太筋道，太筋道它的营养成分就很难被吸收，最好搭配其他食物，能够保证营养均衡。
容易消化面条促进消化比较好，而且它也有利于吸收，所以肠胃不好的人可以多吃面条，不用担心给身体带来负担。另外如果是汤面不仅能够养胃，还能起到暖胃的作用，如果是在冬季可以长期吃面条，既能养胃而且吃一碗面条，身体暖暖的很舒服。但是煮完面条之后可以用热水过一下，这样面条上的淀粉就能被过滤掉，不仅更容易消化，而且也不会发胖。
没有坏处，还有好处，如吃面条方便、有营养，而且有益健康。
面条的主要益处有以下几点：
与通常的说法相反，面条不会引起肥胖，吃面条不会使体重增长，使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条对于保持体重是有益的，特别是可以列入减肥食谱。主要有3个理由：
第一，面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。
第二，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。
第三，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
面条的营养价值
面条的主要营养成分有：蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
面条中含有的丰富碳水化合物，能提供足够的能量。面条中还富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。
常吃面条的好处
1、面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长寿，故有“长寿面”之说。
2、面条是运动员的最佳食品，它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。
3、吃面条能使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。
4、不会引导起肥胖。吃面条不会增加体重，已列入减肥食谱。
5、面条不含胆固醇，适合高胆固醇患者食用。
6、有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使长时间有饱胀感，不易饥饿。
7、能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
8、面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，纤维素含量很高，与用去麸小麦制作的白面包不同，精制面粉缺乏很多营养，因此面条比面包的营养价值高。
农地圈问答团队：徐强回答
答：每天早饭吃面条对身体没有危害的。面条对于养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮暖暖胃，胃部不好可以多食用面条来养胃。面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足身体活动的需求，从而...
答：有坏处。1、常吃面条容易患慢性病 面条是主食，也是精细粮食，主食主要提供的是碳水化合物。一碗面条大约3两多，能量为330-850kcal之间。经常吃面条会怎样，最简单就是长胖啊！大多的慢性病病因其实就是肥胖。如果你长胖了，还接着天天吃面条，很容易患高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，也称为代谢性...
答：1、经常吃面条是有危害的，具体有导致肥胖、易得抑郁症、营养不良等方面的危害。2、因此为了让人们的身体得到均衡的发展，在饮食方面最好各类食物搭配着食用，这样营养才能均衡，才算是健康的饮食方式。
答：每天早饭吃面条对身体没有危害的。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条的食用指南：1．冬天适合吃牛肉面 面条可补气虚、厚肠胃、强气力；牛肉甘温、安中益气、养脾胃，有驱风寒之功，又佐以生葱、生蒜、香菜等调味，...
答：没
答：没坏处，可能会腻，
答：它很容易产生饱腹感，能补充人体微量元素。晚上吃则会导致身体发胖，因为晚上吃不好消化，胃部比较疲劳，营养吸收不好，容易沉淀，导致变胖。4、对肠胃健康有害。大家都知道面条非常容易熟，而且我们大家在吃面条的时候，由于面条太过于软烂而不会充分的咀嚼，如果长期这样饮食的话，对肠胃很不友好，长期...
答：常吃面没什么问题，但是要注意怎么吃，吃不好也会对人体有害。因为，面是酸性的，人的体质要保持弱碱性才不容易生病。如果只吃肉面，肉也是酸性物质，酸过多了，对人体不好，抵抗力下降。如果搭配一些蔬菜水果（大部分蔬菜水果都是碱性的），中和一下，还比较不错。
答：好处是养胃比较好，坏处就是太容易消化了，然后比较容易胖的，但是我还是比较喜欢面条！~
答：经常吃面对身体没有害处，它和主食米饭是一样的，不仅没有坏处，还会给身体带来好处，因为面条的营养价值也是很高的。吃面条能够补充维生素和矿物质，而且面条的热量比较低，不容易发胖，其次肠胃不好的人更要经常吃面条，能够促进消化。补充营养 面条的营养价值是很高的，它不仅富含蛋白质维生素，而且还有...
