酸菜鱼片怎么烧?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-29
酸菜鱼的鱼片怎么浆?

鱼用刀切片后,放入适量的淀粉,豆瓣酱,生抽,用手抓匀,腌制半小时即可。酸菜鱼具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:白鲢 2斤、酸菜 适量、大葱 适量、花椒 适量、姜 适量、蒜 适量、盐 适量、淀粉 适量、植物油 适量、水 适量、豆瓣酱 适量、生抽 适量。
一、鱼用刀切片后,放入适量的淀粉,豆瓣酱,生抽,用手抓匀,腌制半小时。

二、然后把准备好的酸菜,酸姜,辣椒切好。

三、接着把大蒜,芹菜,大葱切好。

四、锅内放油加热。

五、然后放入切好的酸菜,快速翻炒。

六、接着放入大蒜,花椒,快速翻炒。

七、锅中加热水,大火烧开。

八、锅内放入准备好的鱼头和鱼肚煮2分钟。

九、接着锅内放入鱼片煮3分钟。

十、锅内放入准备好的芹菜,大葱,鸡精,大火煮一分钟。

十一、时间到后盛入盆中,这样就做好了。

原料:草鱼、酸菜、泡椒、姜片、蒜瓣、淀粉、蛋清1个、料酒、盐、鸡精、糖、白胡椒粉少量、清汤(或水)。
做法:
1.原料:草鱼、酸菜、泡椒、姜片、蒜瓣、淀粉、蛋清1个、料酒、盐、鸡精、糖、白胡椒粉少量、清汤(或水);
2.将杀好的鱼洗净,紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块;


3.将酸菜洗净,水分攥干,切成段待用;
4.将鱼片加料酒、淀粉、蛋清、盐抓匀;

5.将鱼片拌匀腌制15分钟;
6.炒锅放油烧热,放入姜片、蒜片、泡椒炒香;

7.放入切好的酸菜翻炒3分钟;
8.再加入适量清汤或者开水(水的量要能没过所有鱼片)烧开,再放入鱼排煮10分钟,将鲜味熬出来;
9.将酸菜盛入碗中待用,留下锅内的酸菜汤,这样防止锅内菜太多,鱼片不容易熟;

10.将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色,用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,用深盘盛出,烧少许花椒油浇在鱼片上即可。

酸菜鱼片

用料  

草鱼    1条    酸菜    200克    葱    20克    姜    10克    蒜    20克    红辣椒    10克    藤椒    10克    油    2勺    郫县豆瓣酱    2勺    蒜蓉辣椒酱    1勺    蚝油    1勺    糖    1勺    盐    2匙    味精    0.2匙    蛋清    1个    淀粉    2勺    料酒    1匙    

酸菜鱼片汤的做法  

1、在市场买到一条鲜活的草鱼让老板给处理一下内脏和杂质回来后洗净备用

2、草鱼的两片大肉肉片下来再片去腹部的大鱼刺

3、鱼头、鱼排、鱼尾切成段状

4、鱼肉斜刀片成蝴蝶状薄片(不要太薄哦)

5、鱼片依次片好备用

6、鱼片放入容器中再放入淀粉、料酒打入一个蛋清

7、鱼片轻轻的抓匀煨制20分钟左右

8、酸菜洗净沥干水份切成小段

9、葱姜蒜和红辣椒切好备用

10、锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香

11、放入蔬菜翻炒均匀

12、放入鱼头、鱼排、鱼尾翻炒均匀要轻最好不要太重

13、添加适量清水或高汤再放入调好的调味料郫县豆瓣酱、蒜蓉辣椒酱、蚝油、糖、盐大火炖起来

14、炖10分钟放入盐再炖3分钟最后放入味精调味即可

15、将酸菜、鱼头、鱼骨、鱼尾装入盘中

16、煨制好的鱼片下入汤中

17、鱼片大火煮3分钟左右即可不要用力翻动鱼片易碎

18、做好的鱼片摆在酸菜上面在放入葱花、红辣椒、藤椒

19、锅中倒入适量油加热后立即淋在配料上面发出刺啦刺啦的响声满屋飘香

20、美味的酸菜鱼片汤就大功告成啦

小贴士

草鱼生长快,个体大,最大个体可达35公斤。肉质肥嫩,味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克,脂肪1、4-8、9克,热量83-187千卡,钙18-160毫克,磷30-312毫克,铁0、7-9、3毫克,硫胺素0、03毫克,核黄素0、17毫克,尼克酸2、2毫克。

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

食用功效

1、含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

2、含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。

3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

适用人群

尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

禁忌人群

经期女性不宜多吃。



做法
1. 将鱼片用半个鸡蛋清,2勺料酒,少许胡椒粉,一点盐腌制15分钟;
2. 姜蒜切末,干红辣椒切小段,酸菜切小段,备用;
3. 锅中倒少许油,油热后,下入姜末,蒜末,干辣椒爆香;
4. 下入酸菜,八角继续炒四五分钟,炒出酸菜的香味来;
5. 加入适量水(高汤或鸡汤更好),草果剖开丢入,下入鱼骨,煮沸后,用筷子将鱼片一片片地下入,煮至鱼片熟透即可。

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