为什么感觉别人的内心都是充满力量的，可是自己就感觉很脆弱很脆弱，是为什么？
我以前就是这种性格的人，多愁善感，想象力又丰富，还会沉浸在自己的幻想世界里。现在的我，在经过社会的捶打之后已经不是这个样子了，因为我现在已经没有精力去多愁善感，也没有时间沉浸在自己的幻想世界了。
能够做到多愁善感、想象力丰富、沉浸在自己的幻想世界里的人，真的是“少年不识愁滋味”。很多现实生活中的事情，用不到他们去操心，才会伤春悲秋吧！
要了解愤怒，你必须先了解价值，价值就是你衡量在乎的事物或心境的一个量，一个事物或一种状态你在乎它，它在你心中就有价值，比如说：心爱的收藏品、个人尊严、女朋友等等。
现在说愤怒，从生理上说，他是你脑内化学反应的产物，动物的这种功能被进化出来完全是偶然的，只不过我们的种族没有因为会愤怒而灭亡，所以今天我们仍然会愤怒，生理上说就是这样。
从心理上说，愤怒是一种反应，这种反应促使你进行自我保护，这种自我保护不仅局限于你的肉体，就是说不仅是被揍了会愤怒，这种保护意识也会延伸到对你有价值的任何事物，因为这些事物维系着你的生活平衡。要知道，在原始时代，你脆弱的生活平衡被打破有可能导致你的死亡，比如：你每天都有一点食物可吃，但今天你的食物被抢走了，你少吃了一顿饭，结果遇上老虎跑不动你就被吃了……为了不被老虎吃，你会在最初有人抢你的食物的时候发怒，以盛怒下的武力威胁避免实际战斗可能带来的伤害（原始时代这些伤害也可能导致你感染而死亡）。
结果就是，我们这些会愤怒的人类成功的生存了下来，因为我们为保护我们利益而愤怒，为争夺有价值的东西而愤怒，因为多数情况下，有一方会妥协，所以我们避免了大量冲突的发生，保存了自己。这就是愤怒这种保护机制如何运作。
你会说了，有人不容易发怒，是的，随着文明的发展，我们已经有了足够的生命保障，我们不会因为少吃一顿饭就死，也不会因为少了某个商品就活得不好，我们也不用进行种群内的武力斗争了，所以对一部分人来说，价值的范围缩小了，但是并不是说这些人就不会生气，一个与世无争的热恋中的沉稳男人，你把他女朋友泡走，看他生不生气？
每个人都有对自己有价值的东西，你动了它们，他的保护机制就会启动，他就会生气，正因为如此，兵法中才会有“激将法”嘛。
具体例子来说，如果有你认为地球是圆的，而有人坚持说是方的，你为此感到怒恼是很正常的，这个原因其实是很直接的，就是价值的问题，因为你是按照地球是圆的这个规律来生活的，就是说，在你的认知体系里，你认为如果你按照地球是方的生活劳动，就会遇到困难。比如在原始社会，你明知道某处有危险或利益，但另一个人说没有，那么他实际上危害了你的利益，所以你就恼怒了。
从另一个角度来讲，如果这种事发生在公共场合，他还威胁到了你的威信力，在一个种群里，你说话没人信就意味着没人和你协作劳动，甚至失去交配权，所以原始的本能会命令你当场还以颜色，夺回控制权。
所以不必为这种情绪感到脸红，因为这都是正常的反应，只不过如今的社会早已脱胎于大森林，我们在社会生活中又学会了新的竞争策略——风度。
那些对愤怒负面的说法很大程度上是因为当今社会里生存环境发生了极大的变化，我们不再住在雨林，城市里没有天敌，社会分工和商业活动使我们不用再打猎，甚至种族内的斗争也有专门部门来治理，可以说我们的文明现在无比先进，完全脱离了自然状态。
但是我们的身体却和几千年前别无二致，我们的身体的功能更适应追逐野兽和繁衍后代，为了保障这些功能的正常运作，我们的大脑仍然分泌很多种化学物质来产生各种情绪，比如愤怒。但不同环境有不同的生存策略，在现代社会，主体人群的生存策略更倾向于为出卖自己擅长的劳动而维持融洽的人际关系。原始时代的体弱者在当今也可能成为强势者，而原始时代狂暴的部族首领今天可能是个小流氓，但是，这些真的是因为愤怒吗？
我个人认为更重要的是愤怒的原因，每次发怒都是有具体的诱因的，伤害你利益的究竟是什么？也许对有些事你看得比别人重，甚至重的不合理，但也可能有的时候是别人没顾及你的利益，所以还是要分开看的。对后者，你有权利发怒，对前者，也许你该看开一点，客观的审视你的价值观是否合理，是否你所看重的东西其实并没那么重要，特别是和你的人际关系相比。
如果使你苦恼的是你的愤怒行为过于带有攻击性，比如因为一点小事破口大骂或者伤人，那么你需要一段时间来安静自己，不是抑制自己，而是一个人好好思考一下这些：我是否真的希望伤害他人，伤害他人能否解决问题，我是否希望自己受到同样的伤害？然后多用被害者的视角看问题，当你看到有人处于弱势，多站在他们的立场上感受一下。在日常生活中，也多站在你接触的人的视角来看问题，要想“如果我是他，我会怎么做”，记住不要想“如果换做我，我会怎么做”，而是“如果我是他”，这有很微妙的不同的。长此以往，你会富于同情心，而不会轻易动怒了。
对耐心的训练也是必要的，每天两次盯着表，专心的看5分钟，要聚精会神，不能走神，看着秒针转五圈，上午看一次，下午看一次。如果愿意，以后可以延长到10 分钟，你会慢慢发现别人说话再怎么不着边际，你也不会那么急躁了，而由于你站在对方的立场考虑问题，你会试着帮他理清逻辑，这样就避免了很大一部分的冲突。
对于侮辱的承受力也是可以锻炼的，实际上没什么特别的，刺激随着频率增加，效果逐渐降低，假如你身边有人天天骂你，慢慢你就皮实了，呵呵~你也可以把他们恶意的攻击行为看做动物的生存策略，比如狗冲你汪汪叫，你是不会冲着狗回敬几句汪汪的。
而要坚持下来所有的这些锻炼，很有帮助的一个手段是树立偶像，在你的人生中，有没有一位令你真心仰慕的人（不管是虚构的角色还是真实的人），这个人高深莫测，绅士风度十足，和蔼可亲，充满智慧？如果有这样一个人，把他当作你的榜样，遇到影响情绪的事就想想他会说什么，做什么。在榜样的激励下，你会逐渐变得和这个人一样，有绅士风度、和蔼可亲，充满智慧的。
平时多看电影，好莱坞电影，因为全世界，只有好莱坞的作家们真正即了解人性又知道如何美妙的浅显的阐述出来。看好莱坞电影有助于实现站在他人立场思考，因为他们的主人公有很好的移情作用（除了那些票房一败涂地的大烂片），你会不由自主的和他站在一起，慢慢的你会越来越敏锐，能体会生活中细微的情感变化，也就不那么容易愤怒了。
还有音乐，多听一些优美的交响乐，不要听俄罗斯的，俄罗斯共产主义时期太富攻击性，过于傲慢，在他们的音乐里也有表现，过于雄壮、不可一世。如果你能适应古典的，就听那些欧洲经典的交响乐，但如果你从来不听交响乐，那最好从美国的入门，美国的交响乐非常浅显，非常容易理解，特别是作曲大师约翰·威廉姆斯，他给无数好莱坞电影配乐，曲风优美，易懂，我就是听他的《星球大战主题曲》才开始能听懂交响乐的，之后给《星战前传2》配的《穿越星空（across the stars）》堪称抒情配乐的典范，多听这些能让你的心灵平静下来，这就是为什么人们总说音乐可以陶冶情操，交响乐确实拥有流行音乐无法比拟的丰富性。
大脑是一个复杂的东西，每个功能区处理着不同的事务，但每次处理事务实际上都会对你的情感产生刺激，也就是说你的性格和你每天吃什么、穿什么、看什么、闻什么、经历什么、计算什么、说什么都是有直接关系的，假设两个克隆人，完全相同，每次上课学习的东西也完全相同，但一个每次都固定站在屋子中间，一个永远站在墙角，两个人就会形成不同性格。所以改变你的环境是可以改变你的性格的，有些环境你改变不了，但是换换音乐口味还是做得到的，少听一些HIP-HOP和朋克还有重金属以及各种地下音乐，我不是说他们不好，我很喜欢HIP-HOP，但是那毕竟是黑人发泄对生活的不满的音乐，就像有一个人总是提醒你世界有多么的不好，听多了确实会让人浮躁，社会确实不那么理想，但并不完全是糟糕的一面，所以我们的人生也得点缀点优美的东西，多听点舒缓的慢节奏音乐，直到有一天你感觉需要那些劲暴的音乐了再去听。
读书也很有好处，不要看《读者》这类假惺惺的东西，可以看看你最喜欢的某项技能的教学书籍，或者你一直都很想知道的某个领域的教学书籍，比如上大学的时候我时间很闲，那时要我们全班办图书证，我本不喜欢看书，但是偶然间我想“为什么不呢？我一直想了解一下警察是怎么审问犯人的。”所以我借了一本刑侦类的教学，外国的翻译版，看了之后才知道这里面学问这么多，虽然我不是警察，但是里面很多心理学知识确实能帮助我改善人际关系，而最有趣的是，从小到大我都没彻底读完过一本书，但从图书馆借的书三天就要还，没想到我两天就真的看完了，原来读书这么简单！古人说开卷有益，养成读书的习惯可以让你终身受益，而你知道的越多，你也就越不会感觉到对无法掌握眼前情况的恐慌，你越敏感，你就看到越多，当你能随时敏锐的察觉周围的一切状况变化，也就不会那么容易激动了，你会感到更多的安全感。
记得从自己喜欢的和感兴趣的书入手哦，别看那些小说，特别是国产小说……
祝你早日成功~
聪明的人比较容易接受心里暗示，如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！
在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引着成功和财富
二 我可以拥有人间任何美好事物
三 我是一个非常成功的人
四 我过得是平衡式成功的人生
五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就
六 成功致富的机会不断地被我吸引而来
七 成功一定是属于我的
八 因为我是值得的
九 我拥有大量的财富
十 我的生命充满了快乐和希望 RENJIANKENAN
十一 我拥有无与伦比的自信和魅力
十二 我的思想专注于创造成功和财富
十三 我拥有伟大的思想
十四 我拥有超强地行动力
十五 我每天乐在工作
十六 成功和财富大量地流到我身边
十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富
十八 我每一天都很幸运
十九 我过着快乐,幸福和美满的人生
二十 是的,我可以拥有一切
二十一 我可以实现任何的目标和理想
潜（意识）台词
我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉
我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的（包括：向美好发展的或强大潜意识的）
我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有
郁闷 ＝ 能量停止流动 心灵无法被充实
快乐 ＝ 美好的意识流被打开 能量流动 意识获得到整个阳性全息感觉
愤怒 ＝ 有东西阻碍了我的心灵的 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用
感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已
思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！
作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！潜意识是不分对错的，它无法判断逻辑性的东西，它只会服从意识，就是服从你的指令。有一个很简单的例子就可以说明！在有一种药品，它叫安慰剂，在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵...你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵 麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了的对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！我们身边的每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是。。。你却真的减肥了。那也是心理暗示的高级呈现！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人却可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！但事后却发现。。。这完全是不可能的啊！但...事实是他确实救出了人，所以可以判定！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话，我们甚至可以变成超人呢！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！如何和潜意识沟通呢！很简单...就是这两点记好哦！是我们对事物的相信程度和想象力，想象自己成功的画卷！）
要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识！几乎没有多少人是绝对心理健康的！如果你的心里够健康！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！
回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你的大量灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却无法察觉到！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!!
在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以根除我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声（我受够了！！！）行动起来！如果没有，你继续！！ 注：本人不反对大家摘抄，希望给更多人解除心理压力，让所有人都学会正面用潜意识。答案还是不够完美！希望大家可以更完善这个答案，本文章不归纳为谁的版权！发表它我只有一个条件！在尾端写上 发起倡导者--人间柯南--在写你网名！就好比爱心接力一样！我们身边的人都是成功人！！祝你们早日成功！ --人间柯南--
如果真心相爱，还是不问好，每个人都有一点隐私，知道了反而不能释然，耿耿于怀，不利于彼此，别把这些放在心里，大度一些，忘却是最好的良药 如果真心相爱，还是不问好，每个人都有一点隐私，知道了反而不能释然，耿耿于怀，不利于彼此，别把这些放在心里，大度一些，忘却是最好的良药
其实是你的想象。人都有脆弱的一面。
加油 看开点 自信点
我和你一样，有点不自信
答：1. 理解但不盲目认同：内心强大的人能够理解那些给他们带来痛苦的人和事，他们不会试图去改变它们，也不会盲目地认同这些痛苦背后的立场或理念。他们保持从容，沿着自己的道路前进，欣赏自己的风景，热爱自己的生活。就像《大话西游》中的孙悟空，无论经历多少沧桑，他依然是那个拽拽的齐天大圣，转身继续他...
答：聪明的人比较容易接受心里暗示，如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你...
答：1、可以理解，但并不认同 这应该是内心强大的人通用原则，说白了就是，“走自己的路让别人说去吧”，以及各种演绎的版本。就像《大话西游》中的至尊宝，即便最后历尽沧桑，成为齐天大圣，还是在最后被自己成全的城头情侣戏称”那个人好像狗“。但那又如何，孙悟空就是孙悟空，他还是拽拽转身，护送在西...
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