长期喝羊奶好还是牛奶好
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
我觉得喝羊奶好一些。只是人们习惯上都选择喝牛奶，但是从营养上讲，羊奶的价值更高一筹。羊奶被营养界称之为“奶中之王”，还是喝羊奶更好好一点。
羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。
答：中医上说牛奶比较凉，而羊奶比较暖，羊奶比牛奶更有营养一些。所以喝羊奶对身体更好一些，无论是老人家还是小朋友，喝一些羊奶在冬天的时候还可以暖胃，喝完之后身体是比较暖和的。可以发现羊奶是最接近母乳的一种奶源，因为它是一种弱碱性食品，里面的蛋白质跟人体很相似，而且还有氨基酸，营养成分特别的...
答：2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。
答：选择奶类时，如果需要补充的是蛋白质和钙，那么牛奶是更好的选择；如果想要补充铁、钾、维生素A，那么选择羊奶相对更好。喝牛奶和羊奶注意事项 1、不要空腹喝牛奶和羊奶 很多人早上起来就直接空腹喝牛奶和羊奶，甚至于将牛奶和羊奶当作早餐不服用其他的食物，其实这是非常错误的一种饮用方法。2、牛奶和...
答：小孩儿长身体，想要让他每天早上喝一杯奶，可以选择羊奶，因为羊奶是非常丰富的，而且是容易吸收。同时也要看孩子的吸收能力，如果孩子乳糖不耐受的话，可能喝奶对身体也没有多大帮助 。
答：不管是牛奶、羊奶、还是骆驼奶，都能为人体提供优质的蛋白质，是摄取钙质比较经济方便的途径。它们的成分不尽相同，但是，奶毕竟只是食谱的一部分，对人体健康真正起作用的是人们的总体食谱。选择哪个，主要看个人喜好及获得方式是否方便等。
答：1、价格 由于羊奶的产量相对于牛奶来说会低很多，所以这便增加了羊奶粉制作的成本，因此羊奶粉的价格都略高于牛奶粉。2、分子结构 就牛奶粉和羊奶粉来说，虽然他们都含有蛋白质、脂肪等，但是羊奶粉的蛋白质和脂肪分子结构更小，所以人们喝了羊奶粉后更容易吸收和消化，也不易长胖。3、致敏方面 正是...
答：在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。但是羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。如果消化功能不太好可以选择羊奶。对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤...
