宝宝便秘，这样解决

宝宝便秘，让许多家长头疼不已。但其实，只要掌握正确的方法，这个问题就能迎刃而解。
🍴合理饮食
宝宝胃容量虽小，但活动量大，需频繁补充食物。建议采取少食多餐原则，并选择优质点心，如白木耳、杏仁等。这些食物营养丰富，能软便润肠，为宝宝提供最佳补给。
🏃‍♂️运动促进肠道蠕动
鼓励宝宝多参与体育运动，尤其是临睡前顺时针按摩其腹部，能有效促进肠道蠕动、促进排便。
🌿宝通乐调理
宝通乐专为儿童便秘研发，纯植物提取，能促进食欲、健脾胃、养肠道，形成良性循环，轻松解决宝宝便秘问题。
🚽培养良好排便习惯
3～7岁儿童腹部及骨盆腔肌肉正发育，需家长引导养成定时排便习惯。早餐后一小时是理想时间，开始时可陪伴孩子，逐渐培养其自主如厕习惯。
🌾补充纤维质
宝宝若不喜欢蔬菜、水果，可尝试木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，增加纤维质摄入，促进排便。