女性如何摆脱懒惰焦虑，拥有自律的人生？
女性如何摆脱懒惰焦虑的几个方法；1、有自知之明，要自省和剖析自我。对自己有充分的了解。2、保持头脑的清醒，制定目标。安排好自己的一天，然后尽力去完成每一项。3、坚守本心，心中无比坚信与坚守这些目标和价值观。不能中途放弃，可以每天打卡激励自己。4、克服困难的勇气和毅力。尽心尽力去面对遇到的问题。
1.白玉霜是着名评剧演员，演技很高，被人称做评剧皇后。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。有人对她说：你已成名了，干嘛还这么苦练？她笑笑说：戏是无止境的。并且她能虚心听取别人的意见，不管什么人，只要给她指出缺点，她都非常高兴。
2.吴晗在清华大学时，想买一部《明史纪事本末》，因没有钱，就赶写了一篇《清明上河图与金瓶梅的故事》换取了10元稿酬，买了这部书。但他对自己写的这篇文章不太满意，在与老师的信中说：在暑假中仓促草成，本不想发表，因想买一部《明史纪事本末》一时凑不齐钱，所以只能送与本校周刊，拿到了10块钱，大概可买一部了。这件事吴晗深引以为疚，第二年为这篇文章写了一个补记，进一步为这篇文章匡正与补缺，使自己的观点趋于完善。
3.张伯苓长期任南开大学校长，有一次他看见一个学生手指被熏得焦黄，便指着他说：你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人身体有害，你应该戒掉它。但这位学生反唇相讥：你不也吸烟吗？怎么说我呢？当下张伯苓将自己所存吕宋烟全数拿出来，当众销毁，并表示再不吸烟，果真如此，张伯苓再没吸过烟。
上面分析了那么多，应该怎么做？
（1）首先做事的时候不要有太多情绪，要平静。比如我要背100个单词，虽然我做不到让自己特别快乐地去背单词，至少我会努力控制自己，让自己平静下来，不带任何情绪去背，而不是暗示自己，背单词好痛苦啊，我好烦啊，静不下心。
（2）专注当下。以前很喜欢做计划，什么年计划，月计划，周计划，现在通常不会做那么多计划，最多就是每周和每天大致规划一下。然后我会专注当下这1个小时要做什么，因为只有这一个小时是我可以控制的，至于下个小时要做什么，等我完成这个小时的任务再去计划。谁知道下个小时会发生什么，也许领导会突然安排一个报告让我写，也许我会突然心情不好，什么都不想做。。所以，我能控制的，就是这1个小时，有时我甚至会精确到10分钟，我努力把这10分钟，这1个小时的事情做好，而下个小时会发生什么，等我完成这个小时的任务，下个小时开的时候再说。就这样，每10分钟积累起来就是1个小时，每个小时积累起来，就是1天，1个月，12个月积累出来就是1年。自律，方能对自己的人生收放自如。
莫要再有无谓的思虑，要冷静1点，规划好以后的路，有空之时，要多做运动，晚上勿熬夜，要努力干活挣钱。
可以多看一些励志电影，找自己的朋友一起努力，让对方监督你。
给自己制定一个人生目标，分阶段去完成各个小目标，然后不断的去突破自己，提高自己，慢慢的让自己变得优秀。
答：我建议，你可以系统性地对这种信念进行追踪。 就像俗话所说： “有标准才能有提高”。4、充满勇气 你有没有注意到一开始配图里那个飙汗的男人？没错， 要真正做到自律难于上青天。 你 的情绪、食欲以及激情都将是这条路上的强大拦路虎。因此，自律人必是心中无畏的勇者。 如果这个过程对你来说十分痛...
答：1、早睡早起，生活要规律 一日之计在于晨，养成早睡早起的好习惯，让自己有一个健康的状态，每天都精神饱满，工作生活充满动力，成为一个生活自律的人 。2.积极去学习不同的新知识 不断学习新技能也很重要，人一直处在安逸的环境里，就会失去学习的动力，也不能更好的让自己有所进步，我们只有不断学...
答：1、别让任何人打乱你的人生节奏 2、一个简单的方法改掉坏习惯 3、迷茫的时候如何修正自己的人生 4、如何跟压力做朋友 5、要教女孩子勇敢，而非完美 6、脑科学揭露女人思考的秘密 7、如何掌控你的自由时间 8、只需专注10分钟 9、想成为一个优秀的人，最关键的是什么 10、改变自己只需要2年 学习...
答：1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
答：假设未来你想要拥有A4腰和马甲线，由结果倒推出行动，你需要做的就是坚持健身，控制饮食。所是，升级人认知，改变思维模式，才能改变行动，坚持自律。（3）内在驱动 找到你的内在驱动力，才能保持自律。其实，我们并不是因为缺乏自律，很多事情才做不到的，而是因为我们根本不想做，所以才总是不自律。比...
答：首先，第一步是认识自己 许多人由于在生活中不断迷失，因此无法正确认识自己，也就无法找到合适的方式去管理自己，因此准确真实地认识自己是自律的第一步；二、设定目标 所谓不想当将军的士兵不是好士兵，因此只有设立一个明确可行的目标并为之不断努力坚持才可以成功，因此设置目标也是十分重要的一步，...
答：克服懒惰方法：1、立刻、越难的工作越是立刻去做。人都是很软弱的，遇到新的问题时，总是想着：“今天实在太累太苦太疲太倦了，明天再来做吧！”持有这种想法的人很多。把事情拖延到明天，这是不行的，因为可能明天也做不到，而且明天还有明天的新工作，所以这样累积下来的工作会越来越多了。2、别...
答：你可能从来没有想过自己有良好的自律性，直到某个人告诉你。 她说：“你非常擅长为自己设定计划并开始执行。” 这可能才是你真正需要听到的，以改变你的心态并看到你能够自律。每个人都天生懒惰，但是在某些事情上他们都会出现自律的情况。 确实如此，让你感到困惑的是因为你认为你需要对所有事情都保持...
答：第一，在生活当中给自己制定一个明确的计划，很多时候我们之所以会懒惰，就是因为我们总是会对自己自己的生活感到迷茫，我们不知道自己的方向在哪里，给自己制定一个计划之后，就知道自己每天应该完成什么样的任务，严格约束自己，在特定的时间段完成制定好的任务。要有严格的自律意识，学会自我监督和自我管理...
答："万恶淫为首，万败懒为因"，做人一旦懒惰，什么事也别想出头。富兰克林的成功要素十三条之一就是做人要勤勉，而中国人向来以勤劳闻名于世，如向从懒散变成自律？向一个自律人迈进，我认为一定要循序渐进，切不可搞三分钟热血运动。首先做人要三有，动力、方向、志向三者缺一不可。否则，可能就是旁人...
