夏天有什么适合懒人做，省时又省力的拌饭可以推荐？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
夏天不想做饭？蒸好一锅米饭不知道吃什么菜？试试这几款懒人拌饭，好吃又好看，省时又省力！几分钟get一餐，妈妈再也不用担心我吃不饱饭了。
三色照烧鸡腿肉拌饭
【食材】
鸡腿肉、照烧汁（2勺生抽、一勺老抽、1勺蜂蜜、1勺蚝油、适量清水）、菠菜、杂粮饭、鸡蛋
【做法】
菠菜焯水后捞出，放油炒熟。
鸡蛋加牛奶打散，放油炒熟。
鸡腿丁炒至焦黄，倒入照烧汁，盖盖焖至收汁。
杂粮饭打底，依次放入菠菜、鸡蛋、鸡腿肉完成。
这个拌饭真的是既好看又好吃，可以说是色香味俱全。而且营养丰富，肉蛋菜都包括。别看步骤多，其实十几分钟就能做好，懒人友好。
东北老式拌饭
【食材】红米饭、午餐肉、鸡蛋、芝麻海苔碎
【料汁】蒜末、小米辣、青椒、适量生抽、1勺蚝油、半勺糖，淋上热油。
【做法】鸡蛋、午餐肉煎熟，红米饭打底，依次放入午餐肉、煎蛋和海苔碎，淋上调好的料汁。
这是真正的懒人拌饭！5分钟就能搞定，如果觉得做料汁麻烦，可以换成任何你喜欢的酱料，辣酱、烧烤酱、照烧酱都可以。
虎皮青椒炒蛋拌饭
【食材】米饭、青椒、鸡蛋、蒜。
【料汁】1勺生抽、半勺蚝油、1勺豆瓣酱、1勺淀粉、小半碗水。
【做法】
- 鸡蛋打散，青椒切段、蒜切片，下锅炒熟鸡蛋，盛出备用。
- 不放油下入青椒煸出虎皮，然后放一点油下蒜片炒香后放入鸡蛋，倒入料汁炒匀出锅。
- 米饭放入盘中，倒入炒好的虎皮青椒炒蛋。
这个拌饭是不是超级简单！虎皮青椒有一点糊糊的，像烤出来的风味，我超喜欢。不喜欢虎皮的家人们可以省略煸烤的步骤，直接做成尖椒炒蛋也非常好吃。
辣白菜肥牛滑蛋拌饭
【食材】
米饭、鸡蛋、牛奶、肥牛、芝麻海苔碎、辣白菜、洋葱、蒜片
【做法】
- 肥牛焯水捞出，鸡蛋+牛奶+适量盐打散，平底锅炒熟。
- 平底锅放油，下洋葱，蒜片炒香，虾辣白莱翻炒后再下入焯过水的肥牛，一起翻炒均匀。
- 加适量生抽、适量辣椒粉炒匀，倒入小半碗淀粉水，小火煮至浓稠。
- 米饭放进盘里打底，依次放上滑蛋、辣白菜肥牛，撒上芝麻海苔碎完成。
这款拌饭有一点朝鲜风味，可以说是米村拌饭的家庭版平替。有肉有蛋，吃起来超级满足，超适合不想出门排队吃的懒人。
以下是几个夏天懒人简单好吃的拌饭推荐：
1. 韩式拌饭：用煮熟的米饭拌入韩式辣酱酱汁，加入蔬菜如黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽等，再加入煎蛋或烤肉片，最后撒上些许芝麻，即可搅拌食用。
2. 罗宋汤拌饭：用冷却的米饭拌入罗宋汤，罗宋汤可以是预先烹煮或者是利用罐装汤即食。可加入切碎的蔬菜如洋葱、胡萝卜、番茄等，再撒上些许芝麻或香菜调味。
3. 凉拌海鲜拌饭：用煮熟的米饭拌入凉拌海鲜，例如腌制过的虾仁、蟹肉棒等。加入蔬菜如青豆、紫甘蓝等，再撒上些许葱花或香菜调味。
4. 柚子鸡肉拌饭：用冷却的米饭拌入煮熟的柚子鸡肉，鸡肉可以提前用柚子汁腌制，再加入切碎的水果如柚子肉、苹果等和蔬菜如洋葱丝、胡萝卜丝等。最后，选用柚子汁调味。
这些拌饭都可以根据个人口味和喜好进行调整，而且非常适合夏天懒人的需求，简单而美味。
答：1. 韩式拌饭:用煮熟的米饭拌入韩式辣酱酱汁,加入蔬菜如黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽等,再加入煎蛋或烤肉片,最后撒上些许芝麻,即可搅拌食用。2. 罗宋汤拌饭:用冷却的米饭拌入罗宋汤,罗宋汤可以是预先烹煮或者是利用罐装汤即食。可加入切碎的蔬菜如洋葱、胡萝卜、番茄等,再撒上些许芝麻或香菜调味。3. 凉拌海鲜拌饭:...
答：葱油拌面，炸鸡排，凉拌黄瓜凉拌西红柿，酸辣土豆丝，新疆炒米粉
答：凉拌菜是一种非常受欢迎的菜式，尤其在炎热的夏季，它以其清爽可口、制作简单而受到许多人的喜爱。对于喜欢省时省力，又不愿牺牲口味的懒人来说，以下这些凉拌菜食谱是非常合适的选择：凉拌黄瓜：黄瓜切丝或切片，加入蒜末、香醋、盐、糖、麻油和辣椒油拌匀即可。简单快捷，清凉爽口。凉拌木耳：提前泡发...
答：炎炎夏日，凉拌素菜可是大家的心头好呵。适合凉拌的素菜有很多，像什么凉拌莲藕、凉拌黄瓜、凉拌西红柿、凉拌萝卜丝、凉拌豆腐等等都是大家耳熟能详的家常菜，制作方法简单，还能开胃增食欲。其实，万变不离其宗，凉拌素菜的制作流程基本上都是一样的，无外乎焯水、做料汁，食材经过简单处理后，用我们喜欢...
答：1、鸡肉饭 主料：鸡翅中、米饭 辅料：姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉 做法：原料洗净备用。鸡中翅砍成小块，姜切碎，放在盘中；加入姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌匀，腌制10分钟；洗米，倒入电饭锅胆内，水量就和平时煮饭一样即可；腌制好的鸡肉...
答：4.鱼香肉丝：鱼香肉丝是一道特色传统名菜，以鱼香味调味而得名，属于川菜。相传灵感来自泡椒肉丝，民国年间则是由四川籍厨师创制而成 。2018年9月10日，备受关注的“中国菜”在河南省正式发布，鱼香肉丝上榜。5.土豆丝炒肉：土豆里还有大量淀粉，为了炒出绵软的土豆，洗时可保留土豆里的淀粉。炒土豆时...
答：放到嘴里一品，自然是那种终生难忘的香椿清香味。 吃过后，让你通体舒展，头轻身爽。 凉拌莴笋皮 莴笋的吃法很多，但莴笋皮做成凉拌，吃过的人可能就不多了。 莴笋皮一般情况下都被我们给扔弃了。但善于变废为宝的白族人，却将莴笋光滑的皮（莴笋硬经脉外包的长叶子的那层皮），削下来，切细...
答：在夏季，人们食欲不振，胃口差，这时降温，解暑，开胃的凉菜就显得尤为重要。我认为这几款凉菜制作简单，味道好的凉菜可以在家尝试制作。1.皮蛋拌豆腐 皮蛋豆腐属于凉菜、拌菜，主要原料是皮蛋、豆腐等，口味是微辣，工艺是拌，烹饪难度属于初级。皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，降压等...
答：2、松蘑发制后，清洗细沙，去蒂根，小葱削皮，清洗，均切成细丝；姜片清洗，削皮，切成薄片。3、锅中放进食用油，旺火烤热，稍顺序却时，将成条鲫鱼入锅煎出双面成黄色，再烹入米酒，再分别放进辣椒粉、松蘑丝、食盐、生抽、生姜片、煮沸，改文火焖熟，再倒入葱根、鸡精、勾欠，添加香油、白胡椒...
答：懒人做菜全靠蒸,今天就跟大家分享5道蒸菜,做法简单又好吃,省时省力还健康少油,特别适合夏天,接下来我们就一起来看一下吧!1.清蒸带鱼:今天这道清蒸带鱼是最原汁原味的做法,比起来煎、炸、炒、炖,清蒸是特别值得推荐的烹饪方式,可以最大限度地保存营养。把带鱼处理干净后切成大小均匀的带鱼段,加入葱姜和料酒腌制...
