你是因为什么才会坚持健身呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-07
不为什么，只为习惯。从小就爱动，喜爱打兵乓球，喜欢走路，喜欢跑步。和小朋友一边比赛谁走得远，谁跑得快，一边看路边的风景，街两旁的商店，总觉得乐趣无穷。稍长大点学会了游泳，因此一有机会就去泳池里扑腾一阵。后来去健身房骑动感单车、跳各种健身操、练瑜伽，一身大汗淋漓之后，却是无比的身心畅快，一切烦恼都丢掉了九霄云外。就这样养成了习惯，几天不健身，生活中就觉得缺少了点什么，一段时间不走走跑跑，感觉这不对那不对，身体也笨重了，动作也笨拙了，再练几天，才感觉恢复了。
为什么要健身，还用问别人吗，我自己就是活生生的例子。三年前由于健康问题迫使我走进健身房。那些年忙于生计三餐不继，忙来忙去，最后落得一身赘肉，和一身毛病，心脏早搏，不敢侧躺压着心脏都会憋醒的程度，更不要说容颜，三十多岁看上去像五十多。我家孩子说我胳膊比别人的大腿都粗，一米五九的身高，体重达到一百三十六斤。经过一年多的减脂，我瘦了二十六斤，体重达到一百一十斤左右，虽然还不算太苗条，不都说好女不过百吗！但是最最关键的是健康了，心脏变好，肺活量也变大，原来走几步都累都喘变成后来的户外达人，这绝对是惊人的变化。我的健身经验呢就是一定要力量和有氧运动结合起来，光做有氧不行，身体代谢率会降低，以后停止运动会复胖。
健身到底是为了什么，给自己一个坚持下去的理由成为一个更优秀的人！第一次踏进健身房时，看着面前的蜂腰让你顾景惭形。在你开始健身的时候，你得明白健身意味着什么？我为什么要去健身？健身是一个不断受到打击的过程，不管是自己发现还是被别人提醒自己的问题、承认自己的缺点总是需要很大的勇气，比如小粗腿、大肚腩、小竹竿…健身是一个不断跟自己的习惯、自己的意志力、自己的疼痛对抗的过程、其中需要毅力、智慧、耐心、慢慢地与自己的习惯对抗。健身是一件很奇特的事情，它要求你良好的作息睡眠、良好的饮食、良好的运动强度和时间、你会慢慢地由内而外地变成一个优秀的人。
是因为信念，只要你有一颗想变强壮的心，它就会督促你继续加油，继续坚持。
在这之前我极度的没有安全感和不自信。对外界总是针锋相对。觉的全世界都可能会害我。对女孩子也不是害羞，就是感觉她总会离开我吧，而且每天就是喜欢上网通宵打游戏，ktv，反正就是好好工作。那时候家里各种人为我着急，也不看好我。你知道的被每天指桑骂槐总是很难受的。家里人对我也失望了。可我从来都没放弃过自己，我总是在等，在等自己做出一个决定的一天。做出这个决定还有很重要的原因，明白了自由的重要。更遵从内心，珍惜时间。于是我去做了我一直想做的事，不顾及别人眼光。埋头苦干，六个月后我的身材有了变化，自信心健立，开始体验到成功的喜悦，喜欢努力的感觉。于是我决定继续努力，去应聘了当地的教练，然后接着努力改变成自己想要的自己。
是什么让你有坚持健身的动力?
答：健身会使人身心愉悦，脑内分泌的多巴胺会让人感觉轻松自在，这也是为什么长期健身的人状态会更好的原因。在坚持了一段时间的锻炼，并且配合饮食，我成功减重二十斤，这是健身带给我最大的成果。看到了效果，自然就会使人更有动力，尤其你在跑步的时候，身边走过一个个身材姣好的人，你会不由羡慕别人，...
健身那么累,你是怎么坚持下来的?有什么动力?
答：我健身的动力是我面临的压力。各种原因让我工厂停产，负债累累。迷茫的未来让我彷徨无措。经历了一个阶段的借酒浇愁后，身体越来越差。精神越来越萎靡。头脑也越来越凌乱，与其这样沉沦下去，无所事事。不如活动起来锻炼身体！前期每晚出门快步走15公里左右！脚上水泡此起彼伏。每天有三个小时虐待自己...
是什么动力让你坚持下来健身的?
答：健身会使人身心愉悦，脑内分泌的多巴胺会让人感觉轻松自在，这也是为什么长期健身的人状态会更好的原因。在坚持了一段时间的锻炼，并且配合饮食，我成功减重二十斤，这是健身带给我最大的成果。看到了效果，自然就会使人更有动力，尤其你在跑步的时候，身边走过一个个身材姣好的人，你会不由羡慕别人，...
你坚持健身的原因是什么?
答：首先肯定是为了保持健康，因为有了健康的身体，才能有一切~如果还有原因的话，可能是为了健身保持体型减肥等等~
我也每天都在坚持健身,但是健身到底是为了什么呢?
答：人活一世，就要活的精彩，我们每天都要进步，每天都要变成一个更好的自己，这才是人生的真谛！身体和心灵都要在路上！确实，现在人们对自己的外貌也越来越重视了，在这个社会，好的身材，好的脸型会让你的人生开挂，这是不可否认的事实！于是，越来越多的人都开始健身了！有多少人通过健身成功逆袭了...
坚持健身的理由是什么?
答：【理由1】自信心 什么是自信？顾名思义就是自己相信自己。凭什么自己相信自己？因为做某事的时候自己处于一个良好的状态，自己相信自己有能力去完成某事。比如你有准备的上台演讲，就会比没准备时要自信。那自信和健身有什么关系？身体处于良好的状态时本能的就会更加相信自己能完成某事。比如同样是做一道...
健身很苦 很累,你是怎么坚持下去的?
答：所以不管是因为什么,你坚持健身这么久了,相信一定是因为健身自己独有的魅力一种让你坚持到了现在吧,刚开始健身也是因为各种各种的目的,但是当真正的健身时间久了后,会发现真的喜欢上了健身,那么最后与君共勉,加油。 你一直坚持健身是因为什么呢? 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他...
为什么要坚持锻炼身体?
答：5、另外，科学的健身运动可以改善心境、降低焦虑和抑郁。健身运动中的有氧练习可降低焦虑、抑郁，对长期性的轻微到中度的焦虑症和抑郁症有治疗作用。健康的运动方式还可以提高免疫能力，预防一些生理疾病，维持血糖的稳定，避免糖尿病等内分泌系统疾病的发生。扩展资源每天都坚持锻炼身体却越来越差原因：1、...
是什么让你开始健身,又是什么让你坚持健身?
答：因为健身过程中，我发现我爱上它了，它使我重新塑造自信，使我快乐，使我养成健康的体魄和乐观的心态！每天都是活力满满，充满正能量和正思维！爱它，那就珍惜它。爱有很多种方式，我选择珍惜并以“白头偕老”的方式长期维护这种关系。我相信我会一直健身下去，直到我身子骨实在不允许我坚持。如果你也是...
说一说每天健身是为了什么呢?
答：肯去付出时间 金钱健身的人，在当下来看，无非是这三种，为了身材 为了健康以及习惯（也可以说是爱好）。
为什么要健身，还用问别人吗，我自己就是活生生的例子。三年前由于健康问题迫使我走进健身房。那些年忙于生计三餐不继，忙来忙去，最后落得一身赘肉，和一身毛病，心脏早搏，不敢侧躺压着心脏都会憋醒的程度，更不要说容颜，三十多岁看上去像五十多。我家孩子说我胳膊比别人的大腿都粗，一米五九的身高，体重达到一百三十六斤。经过一年多的减脂，我瘦了二十六斤，体重达到一百一十斤左右，虽然还不算太苗条，不都说好女不过百吗！但是最最关键的是健康了，心脏变好，肺活量也变大，原来走几步都累都喘变成后来的户外达人，这绝对是惊人的变化。我的健身经验呢就是一定要力量和有氧运动结合起来，光做有氧不行，身体代谢率会降低，以后停止运动会复胖。
健身到底是为了什么，给自己一个坚持下去的理由成为一个更优秀的人！第一次踏进健身房时，看着面前的蜂腰让你顾景惭形。在你开始健身的时候，你得明白健身意味着什么？我为什么要去健身？健身是一个不断受到打击的过程，不管是自己发现还是被别人提醒自己的问题、承认自己的缺点总是需要很大的勇气，比如小粗腿、大肚腩、小竹竿…健身是一个不断跟自己的习惯、自己的意志力、自己的疼痛对抗的过程、其中需要毅力、智慧、耐心、慢慢地与自己的习惯对抗。健身是一件很奇特的事情，它要求你良好的作息睡眠、良好的饮食、良好的运动强度和时间、你会慢慢地由内而外地变成一个优秀的人。
是因为信念，只要你有一颗想变强壮的心，它就会督促你继续加油，继续坚持。
在这之前我极度的没有安全感和不自信。对外界总是针锋相对。觉的全世界都可能会害我。对女孩子也不是害羞，就是感觉她总会离开我吧，而且每天就是喜欢上网通宵打游戏，ktv，反正就是好好工作。那时候家里各种人为我着急，也不看好我。你知道的被每天指桑骂槐总是很难受的。家里人对我也失望了。可我从来都没放弃过自己，我总是在等，在等自己做出一个决定的一天。做出这个决定还有很重要的原因，明白了自由的重要。更遵从内心，珍惜时间。于是我去做了我一直想做的事，不顾及别人眼光。埋头苦干，六个月后我的身材有了变化，自信心健立，开始体验到成功的喜悦，喜欢努力的感觉。于是我决定继续努力，去应聘了当地的教练，然后接着努力改变成自己想要的自己。
答：健身会使人身心愉悦，脑内分泌的多巴胺会让人感觉轻松自在，这也是为什么长期健身的人状态会更好的原因。在坚持了一段时间的锻炼，并且配合饮食，我成功减重二十斤，这是健身带给我最大的成果。看到了效果，自然就会使人更有动力，尤其你在跑步的时候，身边走过一个个身材姣好的人，你会不由羡慕别人，...
答：我健身的动力是我面临的压力。各种原因让我工厂停产，负债累累。迷茫的未来让我彷徨无措。经历了一个阶段的借酒浇愁后，身体越来越差。精神越来越萎靡。头脑也越来越凌乱，与其这样沉沦下去，无所事事。不如活动起来锻炼身体！前期每晚出门快步走15公里左右！脚上水泡此起彼伏。每天有三个小时虐待自己...
答：健身会使人身心愉悦，脑内分泌的多巴胺会让人感觉轻松自在，这也是为什么长期健身的人状态会更好的原因。在坚持了一段时间的锻炼，并且配合饮食，我成功减重二十斤，这是健身带给我最大的成果。看到了效果，自然就会使人更有动力，尤其你在跑步的时候，身边走过一个个身材姣好的人，你会不由羡慕别人，...
答：首先肯定是为了保持健康，因为有了健康的身体，才能有一切~如果还有原因的话，可能是为了健身保持体型减肥等等~
答：人活一世，就要活的精彩，我们每天都要进步，每天都要变成一个更好的自己，这才是人生的真谛！身体和心灵都要在路上！确实，现在人们对自己的外貌也越来越重视了，在这个社会，好的身材，好的脸型会让你的人生开挂，这是不可否认的事实！于是，越来越多的人都开始健身了！有多少人通过健身成功逆袭了...
答：【理由1】自信心 什么是自信？顾名思义就是自己相信自己。凭什么自己相信自己？因为做某事的时候自己处于一个良好的状态，自己相信自己有能力去完成某事。比如你有准备的上台演讲，就会比没准备时要自信。那自信和健身有什么关系？身体处于良好的状态时本能的就会更加相信自己能完成某事。比如同样是做一道...
答：所以不管是因为什么,你坚持健身这么久了,相信一定是因为健身自己独有的魅力一种让你坚持到了现在吧,刚开始健身也是因为各种各种的目的,但是当真正的健身时间久了后,会发现真的喜欢上了健身,那么最后与君共勉,加油。 你一直坚持健身是因为什么呢? 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他...
答：5、另外，科学的健身运动可以改善心境、降低焦虑和抑郁。健身运动中的有氧练习可降低焦虑、抑郁，对长期性的轻微到中度的焦虑症和抑郁症有治疗作用。健康的运动方式还可以提高免疫能力，预防一些生理疾病，维持血糖的稳定，避免糖尿病等内分泌系统疾病的发生。扩展资源每天都坚持锻炼身体却越来越差原因：1、...
答：因为健身过程中，我发现我爱上它了，它使我重新塑造自信，使我快乐，使我养成健康的体魄和乐观的心态！每天都是活力满满，充满正能量和正思维！爱它，那就珍惜它。爱有很多种方式，我选择珍惜并以“白头偕老”的方式长期维护这种关系。我相信我会一直健身下去，直到我身子骨实在不允许我坚持。如果你也是...
答：肯去付出时间 金钱健身的人，在当下来看，无非是这三种，为了身材 为了健康以及习惯（也可以说是爱好）。
