青春期减肥不当有什么样的危害？
减肥不是儿戏。任何轻率或不科学之举，都可能对机体造成伤害或更多的忧愁。
(1)低热能食谱——当心猝死。减少进餐、限制热能摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持就能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热能不得低于2500千焦。否则轻者可能发生心率改变，重者可能出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，医学上称为“猝死”。
(2)严格素食——头发脱落。日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%～30％为20～30岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是鱼朊蛋白，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
(3)减肥过快——胆结石症。欧美等国医生近年来相继报道，追求快速减肥的人在起初2～4个月内，约有1/4的人患上胆结石，其中手术减肥者的胆结石患病率还要高。这是因为热能供应急剧减少，沉淀于组织中的脂肪加速消耗时，胆固醇随之移动，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，析出结晶而沉淀；控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱，不能及时排空，促成了结石的形成。
(4)减肥过多——记忆减退。德国杜塞尔营养院古斯塔夫·克兰霍弗博士提醒减肥者：体内的剩余脂肪能刺激大脑，加速了大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。体重超出20％～35％的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。
(5)体重反弹——患心脏病。如果减肥不当造成体重反弹，可导致心脏病。减肥者要坚持节食与运动相结合，巩固减肥效果，保持体重稳定，防止反弹。否则不如不减肥。保持体重稳定对健康更有益。
(6)青春期减肥——发生闭经。对于女性，尚有一个合理选择时机的问题，青春期不宜减肥。因为青春期女性需要积累一定的脂肪(约占总体重的17％)才能使月经初潮如期而至，并保持每月1次的规律性。如果盲目减肥、体脂减少，则可使初潮迟迟不来，已来初潮者则会发生月经紊乱或闭经。
减肥不是儿戏。任何轻率或不科学之举，获得的可能是机体的伤害或是更多的忧愁，你相信吗？
■低热量食谱——猝死
减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，医学上称为猝死。
■严格素食——脱发
日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20％—30％为20—30岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
■减肥过快——胆结石
欧美等国医生近年来相继报告，追求快速减肥的人在起初2—4个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥的发病率还要高。快速减肥为什么会产生这样的后果呢？可能是因为当热量供应急剧减少，沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，析出结晶而沉淀下来。同时，控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱，不能及时排空，也促成了结石的形成。如果放慢减肥速度，按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐，则可防止胆结石的发病。
■减肥过多——记忆减退
德国杜塞尔营养院古斯塔夫·克兰霍弗博士提醒减肥者：体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。体重超出20％—35％的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。
■体重反弹——心脏病
如果减肥不当造成体重反弹，可招致心脏病。据美国研究人员调查，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。故减肥者要坚持节食与运动相结合，巩固减肥效果，保持体重稳定，防止反弹。否则不如不减肥。保持体重稳定对健康更有益。
■青春期减肥——闭经
对于女性，尚有一个合理选择时机的问题，青春期就不宜减肥。因为青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17％）才能使月经初潮如期而至，并保持每月一次的规律性。如果盲目减肥、体脂减少，则可使初潮迟迟不来，已来初潮者则会发生月经紊乱或闭经。
■生育期减肥——不孕
处于生育期的女性，同样需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出，女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22％才可能受孕，达到28％以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。
■哺乳期减肥——损害宝宝健康
减肥要限食脂肪，而脂肪是乳汁的重要成分，当乳汁得不到源于食物的新鲜脂肪时，就会通过体内调节系统动用贮存的脂肪来产奶，但储备的脂肪中可能含有对宝宝健康与发育不利的物质，故哺乳期不宜减肥。
人体所需要的能量主要来源于食物中的营养素，包括碳水化合物、脂类和蛋白质，如果人体摄入的能量不足，机体会自动用自身的能量储备，甚至消耗自身的组织以满足生命活动能量的需要，人长期处于饥饿状态则将导致生长发育迟缓、消瘦、疲乏等。
2005北京世纪坛医院有一位患者，15岁的一个女孩，160cm的身高只有70斤，过度减肥不但引起肠胃功能紊乱，甚至连内脏器官都变瘦，肠道壁也变薄，严重时发生神经性抑制反应，不是不想吃，而是没办法吃下去。在8月22日，这名患者离开人世，死因是过度饥饿导致多脏器衰竭。
2、青春期控制体重而不是减肥
医学认为，青春期是控制体重，而不是强制减肥。很多人没有医学知识、营养知识，在这种情况下节食减肥会很不安全。仅以身高为例，处于12-13岁时女孩平均每年身高增长5-7厘米，在这个突增时期营养不足、不均衡，就会影响身高发育潜力的发挥。所以，青春期一个重要的问题是生长发育，这点与成年人明显不同，由于过度节食、缺乏营养而导致发育迟缓，或者造成器官永久性损伤，严重的甚至会引起大脑萎缩。
中国营养学会认为，儿童青少年能量摄入量有推荐标准，如一位14岁女生，体重50公斤，每天热量应为2237卡。如果单纯节食，可能无法进行日常活动，更没有体力去读书。青春期控制体重，应注重调整饮食结构，适当减少高脂肪、高热量的食物，提倡多运动增加消耗量。
3、节食出现疲劳、体力下降要看医生
在青春期由于身体发育快，身高体重都快速增加，但是不是肥胖呢，需不需要减肥呢？中山大学公共卫生学院营养学系教授蒋卓勤说，青少年发育不稳定，没有统一标准来判断，一般采用青少年体质指数来衡量即BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方，但是与成人不同的是，青少年每个年龄段的标准不同，比如15岁女孩BMI大于23.4为超重，大于26.9为肥胖，16岁时大于23.7为超重，大于27.4为肥胖。凡是被诊断为肥胖的孩子，都应由营养科医生来制定其控制体重的方案。
中小学生没有营养学常识，常常盲目减肥，所以家长一定要注意观察，青少年最常见的减肥过程是，一开始吵着要减肥，然后吃得少，经常感觉疲劳、体力下降，甚至有嗜睡现象，出现上述情况，就应带孩子来看营养科医生。
4、重要提醒
青春期一般不建议用任何药物减肥，尽量在饮食、运动上控制体重。目前医院所用减肥药大部分是针对成人，有些学生购买一些类似泻药的减肥药来吃，一方面损伤胃肠黏膜，另一方面用泻药，吃进多少都泻出来，身体的需要量明显不足。
您好，青春期是青少年长身体、长知识的黄金时期。此时，青少年的生长发育速度很快，器官日趋成熟，因此机体对各种营养物质的需求要比成人高许多，尤其是蛋白质、矿物质以及维生素等。如果此时控制饮食，就会使各种营养物质的摄入量减少，满足不了机体生长发育的需求，处于一种饥饿状态，继而影响到组织器官的发育。发育不良必将导致器官功能低下，机体抵抗力下降，容易感染各种疾病。
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答：1、青春期减肥的危害1.影响月经来潮节食减肥对女生的影响是比较大，由于没有饮食计划，只是一味的饿肚子，营养物质摄入不足，会扰乱机体原本正常的内分泌系统，青春期女生本身正处在生殖内分泌系统发育时期，盲目的节食减肥，机体脂肪摄入量过少，会导致女性月经量少甚至闭经，经痛以及经期紊乱等症状。2....
答：3. 若在青春期采取节食减肥，会导致营养摄入不足，难以满足身体快速成长的需要。4. 长期营养不足可能会使身体处于饥饿状态，进而影响器官的正常发育和功能。5. 营养不良还可能导致青少年抵抗力下降，更容易感染疾病。6. 若想获取更多专业的医美信息，欢迎访问柠檬爱美网站，那里有丰富的医美知识等你来探索。
答：节食减肥的另一个危害,就是会直接伤及我们的胃。长期节食会导致胃部的运转能力和承受能力下降,若不按时吃饭,胃里没有食物,就会直接刺激胃部产生胃酸。久而久之就会出现胃部血管硬化,引起胃溃疡等各种胃病。3、内分泌紊乱 人们保证一日三餐的合理膳食,是为了从食物中摄取人体所需的营养物质,比如蛋白质、脂...
答：影响女性生育 对于女性来说，本身脂肪含量比男性多，这是为了维持正常的生殖功能，如果女性体内的脂肪含量低于15%～20%，就会影响正常的月经周期，如月经不调、闭经，以至于影响生育。影响生长发育对于处于生长发育阶段的儿童来说，盲目节食会影响身体发育，导致成年后体质很弱。对于青春期的孩子，正处于生殖...
答：5 反弹严重 青春期节食减肥可能会有一定的效果，但是当会敷正常饮食后，脂肪细胞由于长时间被抑制，会恢复原有弹性，加速扩张，脂肪吸收率增大，反弹严重。6 营养素缺乏 1、青春期人体袋中旺盛，活动量大，机体营养需求量增大，既要满足生长发育，还要满足学习生活的需求，节食会导致机体的各...
答：青春期减肥会不会长不高 会。青春期是生长突增的高峰时期，脂肪会有明显的增加，脂肪对于人的身高增长也是起到一定作用的，如果青春期减肥，减少脂肪的摄入量，控制机体脂肪的吸收量，会引起躯体发育迟缓，骨骼生长减慢，有长不高的风险。青春期减肥有什么危害 青春期减肥一般是节食减肥，减少脂肪的摄入量...
答：医学认为，青春期是控制体重，而不是强制减肥。很多人没有医学知识、营养知识，在这种情况下节食减肥会很不安全。仅以身高为例，处于12-13岁时女孩平均每年身高增长5-7厘米，在这个突增时期营养不足、不均衡，就会影响身高发育潜力的发挥。所以，青春期一个重要的问题是生长发育，这点与成年人明显不同...
答：5. 青春期减肥可能带来多种危害，包括营养不良、内分泌失调、影响生育功能、免疫力下降以及大脑反应迟钝等问题。6. 脂肪对青春期女孩来说至关重要，它不仅帮助维持体温、储存能量，还对皮肤弹性、曲线美以及未来的月经周期、性器官发育和生育等方面起着关键作用。7. 建议青春期女生不要盲目减肥，除非体重...
答：二、过度减肥会对身体发育有影响，特别是在青春期的孩子们，其实还处于身体成长阶段，如果这个时候强制减肥会对整个身体发育造成不良影响。我们的孩子在年轻的时候尽量不要减肥，这个时候是人在成长发育的时候，我们需要长身体，需要长身高，需要保护自己的身体以及生理健康，所以这个时候一定要用最健康的方式...
答：过度减肥的危害有哪些 各种维生素不足 缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。贫血 因为节食引起的蛋白质及微量元素铁的不足，容易患...
