吃多糖对身体有哪些危害
1、提高血糖
所有的糖都有可能会提高血糖水平，导致胰岛素生产异常。身体消耗过量的糖，身体的脂肪储存加速，会导致胰岛素抵抗，迫使身体产生更多的胰岛素，然后储存更多的脂肪。长期食用大量糖，会导致2型糖尿病，也增加了青光眼的风险，这也是导致肾功能衰竭的原因。
2、容易导致肥胖
随着时代的发展和科技的进步，人们发现了如何提取食物中的甜味并抛弃其余的部分，各种形式的浓缩糖出现了——白糖、红糖、葡萄糖等等。
这些糖类主要由单糖和多糖组成，食用后能够快速地吸收入血释放能量，引起血糖水平迅速上升。当人们过多地摄入糖类，而身体不需要这些能量时，它们就以脂肪的形式储存起来。
3、导致空腹血糖受损
食用过多的蔗糖和甜的食物，大量的碳水化合物饮料、巧克力、水果干等食物。这种高能量、高碳水化合物食物摄入，使得人们的血糖处于较高的水平，同时也使得超重、肥胖人群增加，这类人常常会出现空腹血糖受损。
4、影响儿童发育
吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。
5、患慢性疾病
一般所指的“糖分”通常是指游离糖即添加糖，包括葡萄糖、蔗糖(砂糖、啡糖)、糖浆等，化学结构上属于单醣及双醣类。每克糖所含的热量约4卡路里，如果摄取过量而无法及时消耗，多余的热量就会转化成脂肪。
此外，含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升，导致血液中胰岛素增加;胰岛素会令身体更有效率地储存脂肪，引发肥胖，会增加患慢性疾病如心血管疾病的风险。
参考资料来源：百度百科-糖
参考资料来源：人民网-过多吃盐和多吃糖哪个对身体伤害更大？
参考资料来源：人民网-警惕舌尖上的“甜”揭开多糖饮食的危害
答：国人受到西方的生活方式或者饮食的影响越来越多，例如：点心越来越多，蛋糕越来越多，越来越甜。这种食品的消费目前增长很快，3至17岁的儿童、青少年喝饮料的现象越来越多。专家们呼吁，为了保障儿童的健康，倡导大家喝白开水，不要喝饮料，尤其是中小学生。多油食物的危害 长期食用必将对健康造成巨大威胁。
答：随着年龄的增加，与血糖相关的胰腺、肝脏、胃肠等脏器功能会逐渐退化，身体调节血糖的能力会有所下降，会出现糖耐量降低甚至糖尿病。所以老年人吃糖要比年轻人谨慎一些，当然也不是一点都不能吃。糖并不是“洪水猛兽”，对一些容易出现低血糖的老年人以及糖尿病患者，糖有时还能救命，应随身携带。糖的...
答：那到底吃糖吃多了对身体有哪些危害呢？损害牙齿 相信这个危害大家都是知道的，毕竟小时候父母就总是告诉我们不要吃太多糖，对牙齿不好的。牙齿表面有一层垢膜，里面有着无数的细菌，会吸取葡萄糖、麦芽糖、蔗糖制造酸素，溶解牙齿表面的珐，从而形成蛀牙。增加患糖尿病的风险 当我们摄入过多糖类食物的...
答：1、骨质疏松 大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。2、缺维生素B 人们摄人糖分后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的...
答：过多的吃特别甜的水果食物对身体健康有害处。果糖是水果中发现的一种糖类，健康人每天果糖摄入量阈值为30～80 g （平均40g），过多摄入尤其是一次性过多摄入，会导致果糖吸收不良，引起肠胃反应。另外果糖代谢吸收快，和葡萄糖一样能转化合成甘油三酯，过分摄入也会导致肥胖，高血脂。
答：过量食用糖会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑出血等，进而对人体造成各种严重伤害。日常生活中，除了糖果、白砂糖等明显的糖类，饮料、零食中含有的隐形糖类也很常见。人体需要适量的糖来供给能量，吃多了会给身体带来一系列的危害。糖有助于牙菌斑的形成，为致龋菌产酸提供底物，是糖致龋的主要原因...
答：有关糖对人体的“伤害”问题，其实需要一分为二看待，辩证思维。首先，糖是我们身体的三大营养素之一，特别是我们的大脑，其运转消耗的能量主要是葡萄糖。可以说，没有糖，我们就无法生存。但是，随着社会的发展，生活水平提高，缺糖的时代已经过去。而摄取过多糖类食物的人比比皆是。其实，糖还可能导致...
答：多食甜味食品对 健康 有危害，现在已经是共识。那为什么吃淀粉（多糖），就是我们每天在吃的大米、馒头等，没有危害，反而吃糖，对身体 健康 有危害呢？因为，淀粉是多糖，进入体内，需要消化酶的消化，转化成为单糖，才能够被人体所吸收，这是一个自然的过程，单糖（葡萄糖）进入体内后，会导致血糖的...
