妊娠糖尿病饮食注意事项
妊娠糖尿病饮食注意事项
妊娠糖尿病饮食注意事项。妊娠糖尿病是指女性怀孕但无糖尿病病史，在怀孕时才出现高血糖的现象。患有此病的孕妇只要注意饮食并配合运动就可以治疗。下面看看妊娠糖尿病饮食注意事项。
妊娠糖尿病饮食注意事项1
一、注意事项
1、多选粗粮
以面包为例，白面包的GI（血糖生成指数）为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、多吃膳食纤维
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
3、增加主食中的蛋白质
在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为81。6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
4、炒菜时要用急火煮，少加 水
食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水。
二、妊娠糖尿病饮食禁忌
1、忌饮食口味过重
饮食口味过重，对糖尿病孕妇的病情极为不利，饮食应该不偏不重，才能使身体便健康，才能使孕妇的身体维持在正常的健康状态。
2、忌高热量食物
低热量、高容积的蔬菜不会对糖尿病人的病情起到恶化的作用，也能够让糖尿病人有饱足感，不至于常常感到饥饿。比如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽等等。
3、忌高糖食品
糖尿病准妈妈要严格控制糖的摄入，如果一定要吃时，必须相应减少主食摄入量，对主食应有一定控制。此外，对于性味大苦、大辣、大寒、大热的食物，要绝对禁止，以免加重病情。
4、忌低纤维食物
纤维对糖尿病患者的.好处之一是降低胆固醇量。可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重。纤维会在消化道内产生胶体，减缓食物里糖的吸收，使胰岛素有机会维持正常的血糖浓度。
5、最好不用动物油脂
植物油是较理想的选择。如玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，这些质量较好的植物油中都含有较丰富的多不饱和脂肪酸。
6、忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。
7、忌口服降糖药
由于妊娠糖尿病孕妇身份特殊，孕妇患者千万不能口服降糖药，否则易导致新生儿低血糖。
妊娠糖尿病饮食注意事项2
一、妊娠糖尿病的症状
多数无自觉症状，部分有下列症状者要怀疑是糖尿病。
1、有多饮、多食、多尿症状。
2、反复发作外阴阴道念珠菌感染。
3、孕妇体重大于90公斤，或超过正常体重20%以上。
4、本次妊娠伴有羊水过多或巨大胎儿。
5、两次空腹晨尿尿糖阳性。
二、病因
在妊娠早中期，随孕周增加，孕期肾血浆流量及肾小球滤过率均增加，但肾小管对糖的再吸收率不能相应增加，导致部分孕妇排糖量增加；雌激素和孕激素增加对母体对葡萄糖的利用。
三、 妊娠期糖尿病对孩子的影响
胎儿宫内发育迟缓、体重偏低、畸形儿、巨婴、低血糖发生率增高，胎儿及新生儿死亡率高。
四、妊娠糖尿病孕妇该怎么吃
饮食要清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少吃煎、炸类。妊娠糖尿病孕妇也要讲究营养全面与均衡，只是比较好尽量少吃多餐，控制摄入的热量，控制所食淀粉类和甜食，注意质与量之分配。吃水果的量不宜过多，尽量不要喝果汁。当便秘时多吃含纤维素较多的蔬果，而米饭也可以加入糙米、胚芽米、燕麦片等等。
五、少食或忌食
1、精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
2、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
3、高淀粉食物：土豆、山芋等。
4、油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。
5、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。
六、妊娠糖尿病孕妇吃水果
1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等。
2、每次吃水果不宜太多，比较好不要超过100克。
3、餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果。比较好选在加餐时间吃，既低血糖，又可保持血糖稳定。
4、吃水果后，要适当减少主食。
答：您好-妊娠妇女原来未发现糖尿病,在妊娠期,通常在妊娠中期或后期才发现的糖尿病,称为妊娠糖尿病。妊娠前已有糖尿病的,是糖尿病病人妊娠期,称为糖尿病妊娠。胰岛素降血糖如患者确诊是妊娠期糖尿病,应该应用胰岛素降血糖,使血糖控制在...
答：妊娠糖尿病患者饮食应该严格控制,但是胡萝卜、绿叶蔬菜和牛奶等食物对胎儿的生长尤其是对胎儿的视力发展非常有好处。凌胡萝卜的优势胡萝卜里面含有大量的维生素c以及维生素a。胡萝卜的优势是较其他蔬菜含有更多的胡萝卜素还有许多氨基酸,...
答：如果已经确诊妊娠糖尿病,有必要住院调理一下。️饮食注意平时饮食须多注意减少糖份的摄取量和淀粉含量高的食物(比如米饭,土豆等)的摄取。药物治疗治疗上需要在医生的指导下服用药物。糖尿病孕妇食谱由医生营养师结合血糖的...
答：妊娠糖尿病准妈妈们常常会担心自己的饮食问题。其实,面食和米粉并非禁忌,它们为身体提供了必要的维生素和微量元素。但是,控制摄入量是关键。本文将为您介绍妊娠糖尿病准妈妈的饮食指南,帮助您保持健康的饮食习惯。适度食用妊娠糖尿病...
答：妊娠糖尿病患者饮食控制之原则注意热量需求注意热量需求,满足体重增加注意餐次分配注意餐次分配:少量多餐、定时定量选择低GI食物选择低gi的食物。一般而言,纤维含量高的食物,gi较低,如粗杂粮、蔬菜、某些水果,再就是,奶类、豆...
