天气回暖，给娃“春捂”，这些要点要记好，遵守“两暖一凉”原则
这几天的天气还算暖和，我就顺口跟婆婆提了一句，“终于不用给女儿包裹得严严实实了"。
婆婆听完我的话有点着急，她说："春捂秋冻、不生杂病，没听说过吗，别太早减少孩子的衣服”。
一句简单的谚语，我看很多老人都挺在意的，更被不少人认为这是 养生 之道。其实，在我们这一代的年轻父母，根本就不会去在意这些老一辈传下来的“道理”，天冷就多穿衣服，天热就减少衣服。
很多老人觉得“春捂”就只是字面上说的，春天要捂得严实些。其实，这么理解是错误的，春天再像冬天那么捂，估计会捂中暑。
第一暖：脚丫要暖
很多小孩子在家里不爱穿袜子，就算是冬天也喜欢关着脚丫子满屋子跑，可为啥冬天关脚丫反而不容易受凉呢？
这是因为北方的冬天有暖气，南方的冬天多数人家里都铺上地毯，孩子们光脚丫时，不是在沙发上蹦跳就是地毯上跑。
而到了春天，地暖关了、地毯撤了，温度还没明显回暖，孩子要是还关着脚丫到处跑的话，就很容易着凉，从而闹肚子。
所以，春天到了，妈妈们记得把宝宝的脚丫子捂好，出门时也要穿上袜子，避免着凉。
第二暖：肚子要暖
小孩子的肠胃都比较弱，小肚子的保温要做好，如果受凉就容易闹肚子，甚至还影响食欲和睡眠。
为啥是春天要捂肚子呢？因为春天的气温不稳定，有时候一天都能经历四个季节，早晚的温差大，家长稍微有些疏忽忘记给孩子添上衣服，小孩子就容易受凉了，特别是小肚子受凉，那感觉真不好受。
一凉
捂好前面说的那两个部位，有个部位就不能捂了，需要适当“凉一凉”，这个部位就是额头，春天就不需要像冬天那天，戴个帽子把自己捂得严实。
因为人体的热量需要散发，额头就是主要部位，再加上小孩子爱闹腾，稍微动一动就满头大汗。
所以，春天到了就应该脱掉帽子让孩子的额头“凉一凉”，但遇到大风天气带孩子出门时，还是要戴个薄点的帽子。
说了这么多，其实“春捂”就是老一辈的人在面对季节和气温变化时，因为他们小的时候保暖物品不多，而且父母照顾得不是特别细致，所以容易生病感冒。
第一个：捂，穿得多的意思
从字面意思上看，很多人觉得“捂”就是穿得多、盖得厚，但实际上"春捂”里的捂，不是这个意思，而只是某个部位要捂好。
毕竟小孩子的新陈代谢快，产生的热量就及时散发出去，如果给孩子穿太多，就容易因为“过热”而产生一些身体上的不适。
第二个:春捂，就是春天要捂
就像我婆婆说的，春捂就是要在春天捂，哪怕气温回暖也不能减少衣服。有时候我看婆婆她自己因为热了而少穿衣服，我还真想让她把棉袄穿上试试。
实际上，春捂只是针对春天气温变化大的时候，春天的气温不稳定，但多数都能维持在15 左右，这时候就应该比冬天少穿一件。
第三个：捂，就是在家里
春天刚到来，室外的气温还比较低，加上北风再吹一下，就感觉冬天还没“退出”，所以很多老人就让孩子们在家里捂严实点，觉得室内和室外一个温度。
其实，春捂也不是让孩子待在室内别出去的意思，春捂就是捂住某些部位，不让孩子着凉而已，要是整天不让孩子出门，那如何提高免疫力呢。
春天带娃出门，如何穿衣？
虽然已是春天，但冬天的寒冷还是存在的，妈妈们不要看到“春天”两字就不再做保暖。
带宝宝出门的时候，可以换一件薄一点的外套，里面的衣服保持不变，如果中午炎热，那就可以把外套脱下来，如果晚上比较冷，记得多带一件马甲，反正出门前看一下天气预报自己安排好。
如果说室外的风比较大，妈妈们可以给宝宝戴个帽子或者围个围巾；如果孩子出汗了，不要着急减少衣服，应该先把汗给擦掉，让宝宝适应一会再脱掉外套。
判断宝宝衣服是否穿得够，妈妈们可以这样做：
最后
春捂就是一句谚语，妈妈们带娃要多上点心，随时注意当地的气温变化，适当增减衣物。
文：阿布提说 育儿
答：春捂就是一句谚语，妈妈们带娃要多上点心，随时注意当地的气温变化，适当增减衣物。文：阿布提说 育儿
答：手腕上有个穴位主管各脏器的元气，所以春天一定，把它捂好不要受凉。日常还可以用拇指反复按压手腕处的神门穴，可以起到安神的作用。腰部也是春天要捂好的重要部位。肾主宰着人体的阳气，而肾就在腰部，肾虚时腰背酸痛并且怕冷。平时可以把双手捂热，然后再腰部反复按摩，可以对肾起到很好的保护作用。肚...
答：春秋两季气温变化大，增添衣物的确应该注意。春季向夏季，秋季向冬季过渡之时气温常常反复，春季时气温还没稳定便脱去棉衣，气温很可能突然下降，导致着凉，秋季一到就换上衣服，很可能因天气回暖导致大量出汗，脱去外衣又可能受凉。所以春捂秋冻还是有些道理的。...
答：雨水后冬去春来，不过冷空气不时来骚扰，因此在春捂的同时，可以讲究一下初春时节的食疗保健，远离酸味食品。一般“雨水”节气后气温开始回升，不过，由于初春时候冷空气活动仍较频繁，乍暖还寒，早晚仍比较冷，因此，老人、儿童、体质比较差的人，尤其不能放松警惕，要做好“春捂”...
答：一. 要防寒保暖，固护阳气 雨水时节的日平均气温较低，北方地区还没有进入气象学上的春季，人们还没有脱下冬装，此时保暖防寒仍然是养生防病的第一要务。这个时候寒冷的特点是“冻人不冻物”，清晨出门，仍然会感到寒气袭人，但江河的冰雪开始融化，放在室外的东西也不容易上冻了。俗话说“春捂秋冻”...
答：1、“春捂”很重要。常言说得好，“春冻骨头秋冻肉”。虽然已经打春了，气温开始回暖，但冷空气还是不断来袭，昼夜温差大，气温也时高时低。2、注意预防流行病。这个时节，天气忽冷忽热，细菌和病毒等微生物也开始活跃，是感冒、流感、痢疾、肝病和心脑血管疾病等流行病的高发期。3、饮食少酸，保护脾胃...
答：雨水节令气温回暖，土壤解冻，雨水增多，适合播种农作物。此时适合种植的蔬菜有生菜、菠菜和韭菜。雨水节气适合干什么？1. 清除渠道淤泥，加固河塘坝基，堵塞沟渠缺口，检修和购置农机具。2. 购置地膜、化肥，抢种春玉米，灌水耙沤冬闲田，做好早稻旱育稀植苗床，选晒早稻种子，做好育秧准备。3. 继续砍收...
答：中心城区：最高气温19℃，最低气温7℃ 天气回暖 春捂应该怎么捂？1、衣服要递减。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。2、“春捂”应“下厚上薄”。古人在长期的生活与劳动实践中认识到，...
答：住房最好选择居室环境安静，坐北朝南的房子;注意培补阳气，多晒太阳。此节气冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物。感冒不是在寒冷时容易染上的，往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉时染得的。3.体育锻炼：《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物...
答：因此，在春季仍应注意保暖，以捂为主，使身体逐渐适应新的气候变化。梅雨季节，饮食上应根据春季气候温暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口干舌燥现象，适当多吃新鲜蔬菜和水果，以补充人体水分。注意少吃油腻食物，不吃辛辣食物，饮食清淡，多吃时令蔬菜和水果，适当吃些甜食。注意一日三餐按时进食，每餐不...
