姜汁蜂蜜水的作用与功效

姜汁蜂蜜水是把新鲜生姜捣碎以后，取出姜汁加开水冲调以后，再放入蜂蜜调味制成的一种健康饮品，它味道甘甜，带有生姜的辛辣味，能消炎杀菌也能消肿止痛，平时经常喝姜汁蜂蜜水对身体有诸多好处，想具体了解可以随我一起去看看。

姜汁蜂蜜水的作用与功效

1、补充营养

姜汁蜂蜜水是一种营养价值极高的健康饮品，人们喝姜汁蜂蜜水不但能吸收碳水化合物和果糖，还能吸收一些胡萝卜素和姜辣素，更能吸收微量元素钙镁铁和有机酸，这些营养被人体吸收后能维持人体正常代谢，提高身体多器官功能，对维持人体健康有很明显的好处。

2、美容养颜

美容养颜是生姜蜂蜜水的重要功效之一，因为它不但含有丰富的多酚和活性酶，还含有一定数量的缴纳素和多分类化合物，这些物质进入人体后能降肌肤，清除身体内的色素和自由基，而且能防止皱纹和色斑生成，它们能提高人类皮肤的抗氧化能力，放慢皮肤衰老速度。

3、活血止痛

人们都喝姜汁蜂蜜水，还能起到活血止痛的重要作用，它能加快人体内血液循环，能防止人体内出血淤血，也能让人体因淤血阻滞导致的疼痛很快减轻，另外女人出现痛经时，多喝些姜汁蜂蜜水，还能让痛经症状减轻，也能让月经慢慢恢复正常。

4、清肠排毒

清肠排毒，润肠通便也是姜汁蜂蜜水的一大功效，因为这种饮品中含有丰富活性酶和姜粉以及姜黄稀和类黄酮还有一些活性酶，它们在进入人体后能对人类肠道产生一定刺激，可加快肠道中大便生成和排出，同时它含有的姜辣素等物质，还能消灭人类肠道中的细菌，维持肠道菌群平衡，人们喝这种饮品以后能保持大便通畅，也能让人体内的有害物质随大便一起排出体外。

姜汁蜂蜜水不但能为人体补充丰富营养还能保健身体预防疾病特别维持人体健康，有一定好处适合人们在平时生活中经常冲泡饮用，不过大家在喝这种饮品时，一定要注意蜂蜜是不能接触高温的，不然会让它营养流失，在做姜汁蜂蜜水时，可以把姜汁用开水冲调，在它温度下降以后再放入蜂蜜。