种什么坚果比较好？安利下？

在淘宝上开通卖家，首先需注册淘宝会员名，然后通过支付宝实名认证，淘宝开店认证，认证后即可以点击"免费开店"。其次，在开店前要先找好货源。具体流程为：
1、百度搜索淘宝网，点击官网进入。

2、在登录页面，输入淘宝账户及密码登录，如果忘记密码，则点击忘记密码，根据页面提示操作。

3、进入个人账户页面后，点击卖家中心。

4、进入卖家中心后，在左侧菜单栏"店铺管理"处即可看到"我要开店”字样，之后点击，根据页面提示一步一步操作即可。

扩展资料：
1、一张身份证只能开一家店；不允许重复铺货式开店，即同一卖家通过同时经营多家具有相同商品的店铺，达到重复铺货的目的。由于这种行为，严重干扰卖家正常经营秩序，并影响买家的购物体验，属于违规行为。
2、淘宝网开通卖家资格条件有：
（1）阿里巴巴工作人员无法创建淘宝店铺
（2）同账户如创建过U站或其他站点则无法创建淘宝店铺，可更换账户开店
（3）同账户如创建过天猫店铺则无法创建淘宝店铺，可更换账户开店
（4）同账户如在1688有过经营行为（发过供应产品信息、下单订购诚信通服务、卖家发起订单、报价、下单订购实地认证、开通旺铺、企业账户注册入口注册的企业账户）则无法创建淘宝店铺，可更换账户开店
（5）淘宝账户如果违规被淘宝处罚永久禁止创建店铺，则无法创建淘宝店铺
（6）经淘宝排查认证，实际控制的其他淘宝账户被淘宝处以特定严重违规行为处罚或发生过严重危机交易安全的情形，则无法创建淘宝店铺
（7）企业店铺负责人关联的企业店铺数不能超过5家；企业店铺负责人包含但不限于：该企业的法人、股东、淘宝店铺的运营人等。
（8）未进行芝麻信用授权，无法在淘宝创建店铺。
参考资料：淘宝网—淘宝开店常见的问题

淘宝网是深受欢迎的网购零售平台，既可以买东西也可以卖东西。
淘宝网是亚太地区较大的网络零售、商圈，由阿里巴巴集团在2003年5月创立。2006年，淘宝网成为亚洲最大购物网站，就在这一年，淘宝网第一次在中国实现了一个可能——互联网不仅仅是作为一个应用工具存在，它将最终构成生活的基本要素，调查数据显示，每天有近900万人上淘宝网"逛街"。

扩展资料：
2014年底，淘宝网拥有注册会员近5亿，日活跃用户超1.2亿，在线商品数量达到10亿，在c2c市场，淘宝网占95.1%的市场份额。淘宝网在手机端的发展势头迅猛，据易观2014年最新发布的手机购物报告数字，手机淘宝+天猫的市场份额达到85.1%。截止目前，淘宝网创造的直接就业机会达467.7万。
随着淘宝网规模的扩大和用户数量的增加，淘宝也从单一的C2C网络集市变成了包括C2C、分销、拍卖、直供、众筹、定制等等多种电子商务模式在内的综合性零售商圈。
参考资料：百度百科_淘宝网

种什么坚果比较好？下文介绍的坚果都很好。

在众多零食中，坚果肯定是最受大家喜爱的零嘴，它香脆又有营养~简直是煲剧标配！

但好归好，食用坚果时还是有禁忌需要注意的，来看看吧！

板栗：“肾之果”

作用与禁忌：

由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。

最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。

新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒。所以，变质的栗子不能吃。

葵花籽：瓜子中的佼佼者

作用与禁忌：

每天吃一把葵花籽，就能满足人体一天所需的维生素E。葵花籽所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。

常嗑葵花籽，对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花籽能治失眠，增强记忆力，对高血压和神经衰弱有一定作用。

但因为瓜子中含有一定糖分，因而糖尿病患者应谨慎食用。

瓜子除含有蛋白质外，还有油脂，食用过多也会导致热量添加。吃葵花籽时，因为外壳会有盐等少许调料，最好用手剥壳，并且不能一次吃得太多。

开心果：“心脏之友”

作用与禁忌：

主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。

一次吃10粒开心果，相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果，不宜再食用。

开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。

甜杏仁：预防骨质疏松

作用与禁忌：

甜杏仁含有50%的脂肪、25%的蛋白质、10%的碳水化合物及维生素E和钙、镁、硼、钾等元素。

常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖耐量低减与糖尿病的食疗品之一。杏仁富含的硼与钙质，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。

建议肠胃不好的人少吃杏仁。

榛子：补气健脾

作用与禁忌：

榛子营养丰富，人体所需的八种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃。

榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于其营养丰富，味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果，榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。

榛子存放时间较长后不宜食用，并且榛子含有丰厚的油脂，胆功能严重不良者应慎食。

南瓜子：杀虫、治疗前列腺疾病

作用与禁忌：

南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用。

但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。最适合高血压病人食用，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

花生：抗结核

作用与禁忌：

花生味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。

但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。

松子：“长寿果”

作用与禁忌：

松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身。

存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食。胃肠负担，需引起注意。

腰果：脂肪含量丰富

作用与禁忌：

与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到20%左右。因此，应避免吃得太多。

此外，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。

干果防潮防虫

1

玻璃瓶密封。

比较稳妥的保存方式就是放在密闭容器里，相比于塑料瓶子，玻璃瓶要好一些，玻璃性质稳定，不会挥发有害物质，玻璃瓶要保证干燥干净后再放入坚果。

2

放点茶叶防潮。

如果不放心，可以在储存坚果时放一些茶叶，茶叶能吸潮，以保证坚果不会受潮。茶叶不宜放过多，根据坚果数量放一些即可。

3

花椒防虫。

花椒味也是蛀虫非常讨厌的一个味道，以杏仁、花生为例，你只需将杏仁、花生放入密封的小罐中，再将50g左右的花椒倒入纱布袋中，盖上盖子即可达到防虫的效果。

3 个小技巧

帮你吃得更开心

最后，给你几个吃坚果的小贴士：

1.推荐买不经过调味的原味坚果

大部分调味加工坚果盐糖超多，而且还容易引诱你吃太多。

琥珀核桃、蜂蜜杏仁什么的，悠着点买、悠着点吃啊……

2.推荐买没有开壳或者部分开壳的坚果

坚果富含不饱和脂肪，完全开壳的坚果容易接触空气而氧化。

而且，有实验表明，带壳的坚果有助于控制食量。

3.除了直接当零食吃，还可以入菜入饭

比如「西芹腰果」，再比如把坚果与杂豆、粗粮一起做成杂粮饭、杂粮粥，都是吃坚果的好法子。

坚果是个好东西，吃对了有很多健康益处，但是也不能毫无节制，要科学、有智慧地吃~