满月后产妇应注意什么
坐月子满月后一定要保持充足的睡眠时间,这对身体来说是最重要的条件哦。注意自己的个人卫生也是必须要了解的,尽量做到隔天洗头和洗澡,当然,洗头洗澡也是有一定讲究的,洗澡完后尽量把衣服穿暖,避免身体受凉的情况出现。
饮食上我们要保持饮食的健康和营养,尽量多喝汤,这样才能使奶水很好,当然,医院开的一些收复子宫和补血的药我们也要坚持服用。注意休息,饭后用温水漱口,忌食生冷,不要过多的坐和站,不要情绪激动,也不要生气流泪。产妇和宝宝都要注意事项的是:注意保暖,冬天不要使室内温度过高。
月子结束后一个月内女性不宜劳累,但是也要配合适当的运动,不能一直坐在床上。在室内散步也是比较不错的运动方式。这样有助于身体血液循环。对月子后的一个身体机能的恢复是非常有帮助的。
一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。
扩展资料:
月子简介:
1.月子,医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
2.产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。生冷食物不卫生,对产妇来说应是以温补为宜。尤其是要提前明确产妇孕前对哪些食物过敏,哪怕再有营养,产后也不宜使用。如果不对食物过敏,则适当进补海鲜也是提高营养、加速恢复的好方法。
3.其实这个说法,准确的说应该是忌食刺激性的食物,因为产妇进食的所有食品均能经由母乳带给宝宝,宝宝肠胃娇嫩,不能适应刺激性的食物。
4.产妇月子期间由于长时间卧床无所事事,长时间看电视、看书、玩手机会造成视力疲劳,因此月子期间看电视、看书、看电视均要适度。过度劳动也不利于顺产但是会阴撕裂的产妇的身体康复。冷水会刺激皮肤毛细血管收缩,造成温度降低,但是产妇接触冷水的皮肤会产生“热”的假象,这时候去抱婴儿,会造成婴儿不适,哭闹。
5.如果产妇必须要使用冷水,最好先戴上塑胶手套,如果随时要抱起婴儿,则抱婴儿之前应该搓搓双手,确保双手温度等于或者略高于婴儿身体温度。
6.通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机,而坐月子期间是产妇身体复原的时刻,自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及,最少也该有三个星期的缓冲期。
7.恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。
8.产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。
9.如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。
10.生宝宝对于女性来说是一件值得高兴的事情,但同时新妈咪身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,不然会事与愿违。
11.产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。
参考资料:百度百科月子
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答:饮食上我们要保持饮食的健康和营养,尽量多喝汤,这样才能使奶水很好,当然,医院开的一些收复子宫和补血的药我们也要坚持服用。注意休息,饭后用温水漱口,忌食生冷,不要过多的坐和站,不要情绪激动,也不要生气流泪。产妇和宝宝都要注意事项的是:注意保暖,冬天不要使室内温度过高。月子结束后一个月...
答:产妇满月之后,首先可以进行适量的活动,这样有助于增加自身的抵抗力,有助于恢复正常的肠道功能。同时也一定要注意好劳逸的结合,避免过度用力的劳动,可能会造成子宫频繁出血,也会存在腰背酸痛的情况发生,因为子宫的恢复是需要42天的时间。满月之后也要注意好个人的卫生,尽量保持外阴的清洁,内裤要每天的...
答:产妇在婴儿满月后的身体仍然处于比较虚弱的状态,这时需要注意:1、如果产后的恶露彻底干净,可以有适当的性生活,但是一定要做好避孕措施,预防意外妊娠。如果恶露还没有彻底干净,暂时要避免性生活。2、虽然出月,但是仍然要注意保暖,避免受寒冷刺激。3、饮食中仍然需要加强各种营养物质的供应,以满足母乳...
答:剖腹产满月后有哪些注意事项1 剖腹产满月后能跳舞吗 剖腹产虽然具有很多的优势,但是同样也有很大的风险,它属于一种大手术并非小手术,选择剖腹产的产妇意外死亡率比顺产的高很多。剖腹产产后恢复的时间也是较长的,一般最少也得三个月,满月后最好不要做跳舞、蹦跳等运动,以免伤口崩开,可以做...
答:这样其实是对产妇的身体恢复很不利的。 以上就是我的观点,谢谢 月子结束并不能代表就可以任性放飞自己了,还应注意1.不能劳累2.穿衣要注意保暖3.不能长时间站立行走 4.不能碰凉水 5.啪啪要节制 产后身体的恢复不是坐好月子就万事大吉的,出月子后的一段时间仍要多加注意,这样才能巩固月子期间的胜利成果,为...
答:1、在满月的时候产妇要注意,如果要出门的话,最好是要戴上帽子,避免受风,毕竟刚满月身体可能还没有恢复,即使满月都是不要用冷水洗衣服,不能够提重物。家里边能够洗澡的话,要将温度控制到比较高的温度,可以给宝宝和产妇洗澡。2、如果在满月的时候,家里边有很多的亲朋好友前来祝贺的话,产妇要...
答:坐月子多少天才算满月?坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看,“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。满月其实和平时的一个自然月是一样的。坐月子注意事项 满月后产妇应注意滋补忌过量。分娩后为补充营养和有充足的奶水,一般都重视产后的...