红豆绿豆红枣花生米可以一起煮着吃吗

红豆绿豆花生米是能一起煮。

红豆绿豆花生米没有食物相克相互禁忌。

不建议长期食用，因绿豆花生一起食用降低花生有补血功能。

红豆绿豆黑豆花生粥

食材

红豆30克 黑豆10克

绿豆20克 花生20克

黑米10克 薏仁米10克

糯米5克         冰糖15克

食盐1克

1、将红豆、黑豆、绿豆洗净并浸泡10小时，捞起滤水备用。

2、将糯米、黑米、薏仁米、花生洗净并浸泡1小时，捞起滤水备用。

3、砂锅加适量清水，大火烧砂锅水滚开加入所有食材。

4、砂锅水滚开，转小火煮约1小时，煮出来的粥，粘稠度正好，不浓也不稀。

5、加入冰糖煮5分钟，再加入食盐拌均匀，粥约滚开即可。“加入食盐能宽肠理气、增加食材鲜味”

红豆绿豆黑豆花生粥：清热解毒，利尿除湿，健脾益胃，健脑滋阴。

红豆即是海红豆属豆科植物赤豆种子。

海红豆，又名：红豆，赤豆，红饭豆，米赤豆，孔雀豆，相思格。

红豆：性平，味甘、酸。有小毒。

红豆功效： 健脾止泻，利水消肿，解毒排脓。

红豆功能：水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。

绿豆，又名：青小豆、菉豆、植豆。

绿豆皮性寒、味甘。

绿豆肉性平、味甘。

绿豆功效：清凉解毒、利尿明目。

绿豆特点：绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。

绿豆食疗：降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。

花生米是去掉花生壳的花生仁，是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。

花生米，又名花生仁。

花生米功效：咳嗽痰喘，慢性支气管炎，肺燥干咳咯血，秋燥久咳，止血，降脂，止咳化痰。

花生米功能：增强记忆力、健脑，抗衰老，治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡，治慢性肾炎，润肠通便。

红豆、绿豆、红枣、花生不适宜一起煮着吃。

绿豆与红枣等温热食物一起吃，易滋生内火，出现上火的症状。

一、红豆食物相克

红豆+羊肝：

红豆和羊肝一起吃，会导致水肿、腹泻、腹痛。

红豆+羊肚：

红豆和羊肚一起吃，会导致水肿、腹泻，尤其不适合于肠胃不好的人。

红豆+冬瓜：

红豆和冬瓜一起吃可能会导致身体脱水。

红豆+猪肉：

红豆和猪肉一起吃，会刺激到胃肠道，加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

红豆+羊肉：

羊肉属性偏热，而红豆属性偏凉，这两种食物搭配在一起，可能会对身体产生较大刺激，会增加胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等症状。

红豆+鲤鱼

红豆与鲤鱼同食，会导致脱水。

二、绿豆食物相克

绿豆+香榧

绿豆和香榧同食，会引起腹痛和拉肚子，易引起腹泻。香榧的性质比较温热,多食会使人上火,所以咳嗽咽痛且痰黄的人不要吃。香榧具有润肠通便的功效,如果出现腹泻、大便稀薄等症状,最好不要吃。

绿豆+西红柿

西红柿和绿豆都是性凉的食物，同时食用会导致脾胃虚寒等情况,会对人体的元气造成损害。

如果不慎吃到与绿豆相克食物一般可以通过多喝水、适当运动和顺时针按摩腹部促进食物的快速消化，将食物代谢出体外。

绿豆+鲤鱼

绿豆和鲤鱼同食,会产生风动疾。

绿豆+狗肉

绿豆与狗肉不能一起食用，同时食用狗肉和绿豆会对身体造成伤害，会导致腹胀和疼痛，轻者呕吐，重则胀破肚皮。食量少的话,吃空心菜2到3棵就可以治愈。

绿豆+虾

绿豆有清热解毒的作用，海鲜也属于凉性的食物，如果同时食用虾和海鲜，很容易导致脾胃寒冷、消化不良、胃痛和拉肚子。

绿豆+玉米

玉米中含有的粗纤维能够促进肠道消化，两种食物一起吃，有可能会发生腹泻的现象。

绿豆+海鲜

绿豆属于寒性食物，最好不要和海鲜类食物一起食用，海鲜也属于寒性食物，两者一起食用会出现腹痛腹泻的症状。

绿豆+中药

在喝中药的时候不要吃绿豆，否则会降低药效。

绿豆+生冷食物

绿豆、番茄与龙虾都属于生冷食物，若一起食用可能会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，从而出现腹泻的不适症状。

如果是脾胃虚寒的人，则不宜将绿豆与小米、西瓜、苦瓜、冬瓜、梨等寒凉性食物一起吃，可能会引起腹痛、腹泻等表现，或加重自身不适症状。

绿豆+温热食物

不宜将绿豆与温热性质的红枣、生姜、桂圆、羊肉、狗肉等温热食物一起吃，易滋生内火，出现上火的症状。

三、红枣食物相克

红枣+葱：

因为大枣是含维他命特别高的食物，而且能够补益脾脏和胃，还有生津的效果、滋心润肺、养血安神也是枣子的效果之一。葱中含有刺激性气味的挥发油和辛辣物质，可以去除鱼腥等食物的气味，产生特殊的香味，并且还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。

大枣能补充脾脏和胃，葱能刺激消化液的分泌。在中医看来，葱是辛热助火的食物，枣也是性甘辛热的食物，两者都是相同的食物，所以一起吃会使人上火。

红枣+海螃蟹：

螃蟹是属于寒性的食材，红枣属于温热滋补的食材，他们一起同食易患寒热。如果要吃至少要相隔两个小时再食用，不然就很容易拉肚子。

大枣+动物肝：

肝脏的维生素含量非常高，而枣子会破坏维生素，这两个食材一起食用，效果反而不好。动物肝脏中含有丰富的铜、铁等元素，这些金属离子会氧化其他食品中含有的维生素C，使其失去作用。因此，大枣不要和动物的肝脏一起食用。

大枣+鱼：

一起吃会造成消化不良。大枣不能和鱼一起吃，会造成消化不良。

大枣+鲶鱼：

如果同时吃鲶鱼和大枣，那么就很容易掉头发，而且一起吃的话还会导致身体不适。因此，在吃大枣的同时，不能吃鲶鱼。

四、花生食物相克

花生+蕨菜：

蕨菜又名拳头菜，营养丰富，食用价值高，但是结合花生一同食用会导致营养价值降低。

花生+黄瓜：

黄瓜是常见蔬菜之一，含水量大，有大量的葫芦素、糖类、氨基酸等营养物质，可以止咳、清热、利水等功效，但是结合花生一同食用的话会导致腹泻。

花生+螃蟹：

螃蟹营养价值丰富，是寒性食物，单独食用价值高，但是结合花生一同食用的话，会导致肠胃不适，腹泻等症状。

花生+蕨菜：

蕨菜属于寒凉性的食物，大量食用蕨菜会加重自身脾胃虚寒的症状，而且蕨菜长期与花生同食，可能会引起腹胀、腹痛甚至腹泻等不适症状。

花生+猪心：

猪心中富含大量的蛋白质和维生素C，适当食用可以补充体内所需的大量营养，但是它也是性质偏寒的食物，与花生相克。如果长时间和花生一起食用会导致体内的湿气加重，引起肥胖症状的出现。