如何缓解大学生的就业焦虑心理？

毕业季就业季，大学生毕业面临的就是就业问题。有很多人在就业时，都会有压力。那我们大学生应该如何应对就业压力呢，以下就是我给出的几点建议：

摆平心态

缓解焦虑最重要的还是改变我们的心态，无论是就业还是生活中其他的事情，我们要“看开”。首先，大家要这样想，才毕业一个多月，没有找到工作很正常，目前应届生都在找工作，面试官选择的人员更多，平时六个人之间可能只选一个人，那么毕业季十五个人当中选一个人。所以在就业前不要有压力。平常人一般4个月内就能找到工作，而大学刚毕业肯定找到合适的工作是比较困难的，所以大家没必要那么着急的找工作。

适当放松

如果你在毕业后暂时没有经济压力，不着急赚钱，那不如趁着有时间多出去走走，看看这个世界，或者在家多陪陪家人。毕竟上班了就会越来越没时间旅游，陪家人了，大家与其焦虑还不如趁这个时间多多放松一下自己。缺钱的同学也不要着急，可以先在家呆一会，暂时忍受一下跟父母相处。不要看见身边的同学了都找到工作了就着急，找工作很大程度上是需要运气的。如果实在是很焦虑的大学生，建议大家和朋友聊聊天，出去玩一玩，多找点有意义的事情去做，调整好自己的心态再去找工作，经常给自己心理暗示：我一定可以，还可以去看看缓解焦虑这方面的书，如《精神焦虑症的自救》等。

明确就业目标

还没有明确自己未来职业规划的大学生，建议在找工作前想一想自己想要干什么工作，自己擅长干什么工作，然后去给自己做一个职业规划。然后自己要在找工作前做好充分的准备工作，准备自己的简历，让招聘者一眼就能被自己的简历吸引，那这就能大大的提高自己的求职成功率。如果已经明确自己的就业方向的同学，就按照自己想法的工作去找。求职路上并不可能一帆风顺，只要我们坚持就一定能找到适合自己的工作。