坐月子吃排骨汤的做法
产妇生完孩子后会经历一段坐月子的时期，坐月子对于产妇来说是非常重要的一个环节，其既可以缓解一下孕妇生完孩子后身体上的疲劳，还能够完成女性从一个普通女性变成一位母亲的心理转变。坐月子期间的饮食是非常重要的一个环节，月子餐采用排骨汤就是比较常见的，下面就来介绍下月子餐排骨汤的做法大全。
一，清炖排骨汤
材料
排骨约600公克,当归2钱,枸杞5钱,黄耆1两,红枣5颗,黑枣5颗
做法
1、排骨切块、红枣去籽备用。
2、将排骨川烫去血水后洗净。
3、取锅放入排骨、所有中药材及适量水，放入电锅中炖煮（亦可放炉火以小火炖煮），待排骨熟成即可。
二，茶树菇炖排骨汤
材料
排骨2根，茶树菇适量，淮山适量，党参适量，枸杞子适量，盐适量
做法
1.排骨切大块。
2.茶树菇稍洗一下。
3.所有材料一起入锅加水烧开，文火炖一个多小时加盐调味就行了。
三，黄豆炖排骨汤
材料
黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙
做法
1.黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。
2.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片备用。
4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。
功效作用
排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补钙
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
月子期间里能够获得充分的营养不仅仅对宝妈恢复很关键，对宝宝的母乳供应也有着非常大的意义，所以月子餐是需要宝妈们努力吃好的。排骨是不错的食物，营养丰富，口味好。那月子餐排骨的做法有什么？
1、排骨的多种做法。排骨的营养价值相当地高，很利于刚生产完的宝妈恢复元气，在做法上有的一定的讲究，最好是以炖煮的方式来烹调，能够减少消化的难度和保留排骨的营养，比如排骨煮白菜和面条，以及排骨炖党参来煲汤等都是不错的选择。
2、排骨不宜这样吃。红烧排骨很多人都是很爱吃的，但对于坐月子的宝妈来说，还是不要以红烧和煎炒以及油炸等方式来做排骨比较好，因为过于油腻和刺激性的食物可能导致孕妇便秘，甚至会影响乳汁分泌。
3、排骨炖党参。排骨有丰富的营养，而党参又有益气和健脾等效果，非常适合元气大伤的产妇食用。做法是：将党参洗干净之后切成小段，把焯过水之后的排骨放入清水之中，与党参和枸杞以及姜片等一起煲煮，大火十分钟后转小火慢炖半小时，少量地加入食盐来调味就可以了，不要放过多的辅料和油类。
答：所以做好产后恢复非常重要,分享6道月子汤给大家,营养又好喝~莲藕瘦肉汤作用:促进排恶露配方:莲藕、瘦肉、生姜做法:1、莲藕去皮切段,瘦肉洗净切块,生姜切片;2、瘦肉焯水,捞出洗净;3、将所有食材放入砂锅,加水后大火烧开;4、小火炖煮2小时后加盐调味即可。冬瓜排骨汤作用:消肿、缓解便秘配方:冬瓜、排骨、生姜、...
答：食材：排骨500克，冬瓜200克，清水1.5升。辅料：姜适量，盐少放或者不放。1、倒入排骨，清水煮沸。2、排骨去腥去血沫。3、放入姜和排骨，加1.5升水，中火煮30分钟。4、放入冬瓜，小火煮10分钟。5、放入盐、搅拌均匀，盛出即可，撒上葱花 6、盛出装碗即可食用。
答：坐月子排骨汤怎么做？1、玉米香菇排骨汤 材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。做法：1、排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。2、把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。3。、放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。2...
答：海带排骨 汤坐月子是可以吃的。海带富含有丰富的膳食纤维、钙元素、铁元素，同时海带里面还含有碘。这些营养素对于之后的身体恢复是有帮助的。而且喝海带汤有利于利尿，可以将体内一些多余的水分排出去，对身体的恢复是有帮助的。流产之后建议清淡饮食，所以大部分的汤都是可以喝的，像海带排骨汤、玉米汤...
答：排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。食品用料：猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨250克，上面还附有 少量肉类。辅料：花椒 大料 尖椒 味精 细盐、葱...
答：女性坐在月子期也是非常关键的。当然，在坐月子期间，需要注意月子餐排骨汤的做法跟平时的不一样。那么，月子餐排骨汤怎么炖?1.玉米蘑菇排骨汤 材料：两个玉米、六个蘑菇和半公斤排骨。(1)洗排骨，用冷水煮，撇去血沫。蘑菇被浸泡了。(2)将排骨变成砂锅，放入冷水中。水一次应该足够了。(3)加入...
答：产妇清炖排骨汤的做法2 清炖排骨汤的材料 排骨，盐，花椒，大料，葱，姜，蒜汁，香油，酱油，醋 清炖排骨汤的做法 1.首先将排骨洗净，用温水超一下。2.开火放上盐、花椒、大料、葱、姜，添好水盖上盖子，就不用管了。3.水一定要一次添够，盐也最好一次放好。4.大概一小时左右就可以了，吃的...
答：剖腹产坐月子既可以喝鸡汤，也可以喝排骨汤，这两种汤都比较对身体有益，处属于大补，可以补充人体所需的蛋白质，各种维生素以及各种微量元素等等，相对于而言，喝鸡汤比喝排骨汤还要营养一些。但是两种汤的营养成分有所差别，排骨汤富含有丰富的钙，蛋白质等等，耳鸡汤的营养价值要比排骨汤更高一些，它...
答：坐月子期间是可以吃红萝卜，炖排骨汤的红萝卜含有大量的维生素e对于孕妇身体的恢复是有很大的帮助的，而且排骨中含有的各种营养元素，对于孕妇的身体恢复以及各种营养元素的需求也是很有帮助的，红萝卜炖排骨汤的营养价值也比较高，所以在月子期间是可以吃红萝卜，炖排骨汤的。做法步骤 原材料主要材料：红...
答：坐月子可以吃萝卜排骨汤，排骨煲白萝卜含有丰富蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，是可以帮助补充产后所需要的营养，不过需要注意的是，不要吃过多的白萝卜，避免引起胃肠紊乱，出现腹泻等情况。白萝卜炖排骨材料：排骨 500克白萝卜 1个葱白 2小段姜 适量红枣 10颗枸杞 适量盐 适量操作方法01排骨洗净...
