便秘吃什么可以快速排便？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-30
便秘是生活中很多人都遇到过的一种情况，导致这种情况的原因有很多，但是不管那种原因都会对身体有一定的伤害。在生活中如果出现便秘的情况的话需要及时采取措施缓解，否则长期便秘的话很有可能会对身体有很大的伤害。那吃什么可以最快排便呢？
1、大黄牵牛散
药材：大黄30g，牵牛15g
制法：把上药研成粉末，过100目筛
用法：每次9g，有巨额者用酒调服；无厥冷而手足烦热者用蜂蜜调幅。
功效：清热通便，适用于大肠热结便秘。症见大便秘结，烦热渴饮，无便血者。
2、凉膈散
药材：大黄60g，芒硝、黄芩、连翘各30g，栀子24g，薄荷21g，甘草18g
制法：将上药共研成粉末
用法：每次用15g，可加主页少许，通水煎服，每日1-2次。小儿减量或遵医嘱。
功效：泻火通便，清上泻下。适用于热结便秘，症见大便秘结，腹满，身热汗出，心烦口渴，小便黄赤，舌红苔黄干活焦黄者。
3、润肠汤
药材：生地黄、生甘草各6g，煨大黄、熟地黄、当归梢、升麻、他哦热、麻仁各3g，红花0.9g
制法：将上药共研成粉末，为一次剂量
用法：取上药，加清水500ml，煎至250ml，去渣温服，饭后服。
功效：滋阴养血，润肠通便。适用于阴血亏虚，大便秘结不通。症见大便干结如栗，头晕心悸，手足麻木，头晕目眩的患者。
4、宽快汤
药材：香附60g，天台乌药（去心）、枳壳（制）各45g，缩砂仁15g，苏子（炒）15g，青木香9g，炙甘草23g
制法：将上药共研成粉末
用法：每次用6g，陈皮煎汤调下，每次2-3次
功效：理气宽中，适用于气不下降，大便秘涩者.
5、紫草承气汤
药材：厚朴60g，大黄120g，枳实30g，紫草30g
制法：将上药共研成粉末，过2号筛
用法：每次15g，用水100ml，煎至30ml，温服。
功效：泻热通腑解毒，适应于身热，便秘而腹胀，热毒壅盛者；及疮米出而喘息腹胀，大便不通，烦躁口渴，谵语不安者。
6、饮食禁忌
1.不宜食用糯米
糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。
2.不宜食用莲子
大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。
3.不宜食用高粱
对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。
4.不宜食辛辣刺激物
酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。
因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。
5.不宜食用柿子
柿子寒涩收敛、含有鞣酸，食用后可以减少肠液分泌而发生便秘。
6.不宜食用糖
便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。
7.不宜食蛋白质、钙质食物
如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物，如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等，就会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。便秘患者应该禁食这些食物。
吃什么能帮助快速排便呢
答：苹果的果胶能够增加人体肠内的乳酸菌含量，有清洁肠道的作用。但其果胶大多含在果皮中，因此，便秘时不妨多吃不削皮的苹果。早上空腹饮水。每天在固定时间喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升，足够的水量到达结肠后，有利于软化肠内容物，能帮助排便，长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
几天没大便了,吃什么能快速排便呢?
答：你需要每天吃点柿子或者和酸奶，然后喝点减肥茶吧，这样效果更加的快一点。平时的饮食也应该注意一些，大家都说大麦茶也很管用，所以你可以整点这个，多吃有助于消化的水果，这样你肯定会消化的。身体才是革命的本钱，所以平时要多注意这些情况。便秘也是一种病的，要及时调整消化。
女性便秘吃什么排便最快?
答：3、魔芋蜂蜜糊 将魔芋洗净搅拌成汁，然后在放入锅中用小火煮成糊状，待其冷却之后放入蜂蜜，每天早餐吃一小份就可以有效的促进排便，这是因为魔芋和蜂蜜都有很好的润肠通便的功能，是非常适合便秘患者食用的。4、五仁粳米粥 主要原材料为芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁、杏仁、粳米，将准备好的果仁研磨...
吃什么有助于拉屎
答：1、香蕉：每口空腹吃，对大便干结有效，一定要熟了的香蕉，不熟的可导致反作用。2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化，吸收并加强新陈代谢。3、芝麻、杏仁等富含镁的食物：身体中缺少镁摄取量就会引起便秘，镁元素具有轻泻、软化粪便的作用，所以我们适量的摄取有...
老人便秘吃什么可以快速排便?
答：4.大白菜：白菜中含有大量水分，同时富含多种营养物质。另外，其属性偏凉，具有滑泄清利之力，对于改善患者便秘问题有很好的效果。老年人朋友在出现便秘问题时，除了可多吃以上食物来快速排便之外，对于各类坚果也要适当多吃。这是由于这类食物中都富含维生素B和E、蛋白质、亚油酸等物质，人们食用之后能够...
经常便秘怎么办?
答：4、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。5、苹果 苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。6、梨 梨每百克含有3克的纤维素（多为非...
1、大黄牵牛散
药材：大黄30g，牵牛15g
制法：把上药研成粉末，过100目筛
用法：每次9g，有巨额者用酒调服；无厥冷而手足烦热者用蜂蜜调幅。
功效：清热通便，适用于大肠热结便秘。症见大便秘结，烦热渴饮，无便血者。
2、凉膈散
药材：大黄60g，芒硝、黄芩、连翘各30g，栀子24g，薄荷21g，甘草18g
制法：将上药共研成粉末
用法：每次用15g，可加主页少许，通水煎服，每日1-2次。小儿减量或遵医嘱。
功效：泻火通便，清上泻下。适用于热结便秘，症见大便秘结，腹满，身热汗出，心烦口渴，小便黄赤，舌红苔黄干活焦黄者。
3、润肠汤
药材：生地黄、生甘草各6g，煨大黄、熟地黄、当归梢、升麻、他哦热、麻仁各3g，红花0.9g
制法：将上药共研成粉末，为一次剂量
用法：取上药，加清水500ml，煎至250ml，去渣温服，饭后服。
功效：滋阴养血，润肠通便。适用于阴血亏虚，大便秘结不通。症见大便干结如栗，头晕心悸，手足麻木，头晕目眩的患者。
4、宽快汤
药材：香附60g，天台乌药（去心）、枳壳（制）各45g，缩砂仁15g，苏子（炒）15g，青木香9g，炙甘草23g
制法：将上药共研成粉末
用法：每次用6g，陈皮煎汤调下，每次2-3次
功效：理气宽中，适用于气不下降，大便秘涩者.
5、紫草承气汤
药材：厚朴60g，大黄120g，枳实30g，紫草30g
制法：将上药共研成粉末，过2号筛
用法：每次15g，用水100ml，煎至30ml，温服。
功效：泻热通腑解毒，适应于身热，便秘而腹胀，热毒壅盛者；及疮米出而喘息腹胀，大便不通，烦躁口渴，谵语不安者。
6、饮食禁忌
1.不宜食用糯米
糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。
2.不宜食用莲子
大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。
3.不宜食用高粱
对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。
4.不宜食辛辣刺激物
酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。
因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。
5.不宜食用柿子
柿子寒涩收敛、含有鞣酸，食用后可以减少肠液分泌而发生便秘。
6.不宜食用糖
便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。
7.不宜食蛋白质、钙质食物
如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物，如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等，就会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。便秘患者应该禁食这些食物。
答：苹果的果胶能够增加人体肠内的乳酸菌含量，有清洁肠道的作用。但其果胶大多含在果皮中，因此，便秘时不妨多吃不削皮的苹果。早上空腹饮水。每天在固定时间喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升，足够的水量到达结肠后，有利于软化肠内容物，能帮助排便，长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
答：你需要每天吃点柿子或者和酸奶，然后喝点减肥茶吧，这样效果更加的快一点。平时的饮食也应该注意一些，大家都说大麦茶也很管用，所以你可以整点这个，多吃有助于消化的水果，这样你肯定会消化的。身体才是革命的本钱，所以平时要多注意这些情况。便秘也是一种病的，要及时调整消化。
答：3、魔芋蜂蜜糊 将魔芋洗净搅拌成汁，然后在放入锅中用小火煮成糊状，待其冷却之后放入蜂蜜，每天早餐吃一小份就可以有效的促进排便，这是因为魔芋和蜂蜜都有很好的润肠通便的功能，是非常适合便秘患者食用的。4、五仁粳米粥 主要原材料为芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁、杏仁、粳米，将准备好的果仁研磨...
答：1、香蕉：每口空腹吃，对大便干结有效，一定要熟了的香蕉，不熟的可导致反作用。2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化，吸收并加强新陈代谢。3、芝麻、杏仁等富含镁的食物：身体中缺少镁摄取量就会引起便秘，镁元素具有轻泻、软化粪便的作用，所以我们适量的摄取有...
答：4.大白菜：白菜中含有大量水分，同时富含多种营养物质。另外，其属性偏凉，具有滑泄清利之力，对于改善患者便秘问题有很好的效果。老年人朋友在出现便秘问题时，除了可多吃以上食物来快速排便之外，对于各类坚果也要适当多吃。这是由于这类食物中都富含维生素B和E、蛋白质、亚油酸等物质，人们食用之后能够...
答：4、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。5、苹果 苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。6、梨 梨每百克含有3克的纤维素（多为非...
