上班对着电脑怎么预防干眼症呢？
首先，需要养成多眨眼的习惯，干眼症是一种压力型的病症，如果眼睛长时间专注的盯着一个方向，就可能会诱发干眼症，因此养成多眨眼的习惯有助于眼睛保持湿润，预防干眼症的发生。
第二，就是养成良好的工作习惯，在电脑前工作或者是看手机1小时后建议起身走动，可以做眼保健操，也可以远眺远处的绿色景色，避免长时间的盯着屏幕观看，也避免熬夜加班，过度用眼。
第三，就是注意合理的饮食，干眼症的发生与长期缺乏维生素a有很大的关系。因此，经常用眼的人平时要注意饮食的调理，多吃一些豆制品、鱼类、牛奶、核桃、青菜等等，还可以常饮枸杞菊花茶和绿茶以预防和改善干眼症的发生和发展。
干眼病最常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感、其它症状有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。如有上述症状，则应仔细询问病史，寻找可能导致干眼症的病因。对于严重的眼干，应询问是否伴有口干、关节痛，以排除SS。 干眼的体征包括球结膜血管扩张、球结膜失去光泽，增厚水肿、皱褶，泪河变窄或中断、有时在下穹窿见微黄色粘丝状分泌物，睑裂区角膜上皮不同程度点状脱落。1%虎红染色阳性，角膜上皮缺损区荧光素着染，干眼病早期轻度影响视力，病情发展后，可出现丝状角膜炎，症状演变为不能忍受，晚期出现角膜溃疡、角膜变薄、穿孔、偶有继发细菌感染。角膜瘢痕形成后，严重影响视力。现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。建议及早治疗，像现在对于干眼症的治疗用的比较多的就是tongren眼贴，其功能在于保护眼睛的泪膜，促进血液循环；同时更有加速视紫质再生的能力，而视紫质正是良好视力不可或缺的东西。同时清除眼中的自由基，让眼睛保持在健康状态。
首先，需要养成多眨眼的习惯，干眼症是一种压力型的病症，如果眼睛长时间专注的盯着一个方向，就可能会诱发干眼症，因此养成多眨眼的习惯有助于眼睛保持湿润，预防干眼症的发生。第二，就是养成良好的工作习惯，在电脑前工作或者是看手机1小时后建议起身走动，可以做眼保健操，也可以远眺远处的绿色景色，避免长时间的盯着屏幕观看，也避免熬夜加班，过度用眼。
第三，就是注意合理的饮食，干眼症的发生与长期缺乏维生素a有很大的关系。因此，经常用眼的人平时要注意饮食的调理，多吃一些豆制品、鱼类、牛奶、核桃、青菜等等，还可以常饮枸杞菊花茶和绿茶以预防和改善干眼症的发生和发展。
放盘仙人掌在桌上，再加一杯菊花茶~
最简单的是多吃胡萝卜和香蕉，除缓解眼涩眼干还能预防很多眼疾。其中对眼睛很好的那种维生素含量最高（是b还是c的我忘了，可以自己了解一下）。
然后绿茶，菊花茶都是好东西。
不过滴眼液建议不用，我之前带隐形眼镜，带的眼涩，滴XX滴眼露。滴完感觉确实很不错，但只要停一天，眼球就火辣辣的，后来大夫说最好不要用。
备一瓶眼药水放在办公桌前,上班时间可以多喝喝决明子
服用维生素A，使用“润眼液”滴入眼睛，就可以预防“干眼症”
答：经常眨眼睛 在空调机房对电脑每工作1小时就要休息5 ~ 10分钟，也可以经常眨眼，以减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪水蒸发。休息时，锻炼颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵硬和紊乱也会影响视力。不在强光下工作 避免在强光下工作：避免将电脑终端靠窗放置，并在电脑屏幕前安装防反射镜，以免增加眼睛负担。...
答：维生素A又被称为视黄醇，具有保护视力、维持人体暗视力和预防干眼症等功效，对于长期在电脑前盯着电脑不眨眼的白领一族来说，非常容易患上干眼症，而南瓜中含有的β胡萝卜素就能够良好预防干眼症。此外，多吃南瓜还能滋润皮肤、保护胃黏膜等，具有多重养生效果。吃南瓜搭配一点油更好许多人都认为南瓜、胡萝卜...
答：你的眼睛是由于电脑的辐射大。你可以吃点含叶黄素的保健品，如启瞳，可以再结合洁瞳液使用，效果还是很好的。
答：特别是长期面对电脑工作的都市白领女大学生应多吃些明目类的食物，电脑对视力的伤害很大，经常操作电脑的人应多吃些明目类的食物如枸杞、菊花、决明子。经常喝菊花茶的西蓝花 经常吃一些西蓝花，对于维护眼睛的视力是有一定效果的，它可以预防白内障，另外还可以保护眼睛的视力晶体。鸡蛋羹核桃仁（略炒去皮...
答：而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。使大脑更敏捷不久前,英国科学家研究发现,喝茶可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此,喝茶对常用电脑的上班族来说,又多了项使大脑更敏捷的好处。过去陆陆续续的医学报告显示,茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种,...
答：如何放置电脑可避免干眼症1 如何放置电脑可避免干眼症 天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60...
答：电脑病2：干眼症 致病原因：一天上班8小时面对电脑，回家还要继续看电脑，眼睛更容易酸痛、干涩，最终导致干眼症。缓解方法：工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。眼睛距显示器要保持在70厘米以上。另外，如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜...
答：二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
答：1、用电脑时间不要太长，每一小时，应该休息十分钟，在办公室里走走，调戏一下前台的妹纸；其次，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼晴的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。3、常做眼保健操，眼...
答：站起来活动一会儿 向远处观望 也可以多做一些眼保健操 工作之余 尽量去做一些户外活动 不要老呆在电脑前 .注意平时的习惯 还是可以保护眼睛的 如果愿意的话 也可以配一个平光镜 可以有效的防止近视 追问: 呵呵,应该很多人都是这样,这样子对眼睛的伤害太大了,喝点 菊花茶 或是那些清肝明目的东西会有效果吗?
