正常人一天应该摄入多少水分才够
截至2020年，洗衣店利润很可观，干洗一件衣物所耗费的成本仅仅不到1块钱，电费和洗涤材料这些都是十分廉价的。据了解干洗大多都能够在半年不到的时间收回成本,然后进入纯利润。
小型干洗店，一般为社区店，占地面积20㎡左右，一家小型店只需要投资15万元；大中型干洗店的的规模要求在40㎡以上，中型店总投资22-25万元，大型店规模在70㎡以上，投资成本在30-45万元。
开干洗店的成本与投资规模、设备、店面租金等有重要关联。干洗店，对于店铺面积并没有太大要求，一般20—30㎡就能开一家小型干洗店，中大型店面的营业面积要求为40㎡以上。开店的时候还要注意选址。也可以根据情况选择，不需要选太好的地段。
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注意
不同的衣物，要进行分类：不同的衣物，要进行分类，并不是，所有的衣物都是适合干洗的。有些衣物，水洗比较好的就要水洗。可以干洗的就必要干洗。
不同材质的衣料，也要区分开来。避免产生交叉感染，衣物出现颜料穿色。出现穿色是很难处理的，沾染的颜料处理掉，衣服的染料也会损坏，颜色变淡。
保持良好的服务：在顾客拿衣服来洗的时候，如果有些东西需要保管，可以代为保管，等待顾客处理其它事情后回来取。可以提供一些，利索能力的服务，拉进顾客的亲近感。
在与顾客通话的时候，也要注意一定要等待顾客电话先挂调后，你在挂电话，即使在忙碌，也不能太过着急，先把电话挂了。让顾客有不好的感觉，影响顾客对洗衣店的感观。造成不好的影响
如果没有做什么运动或天气不热没有出太多的汗 一天应该是6-8杯 如果出汗比较多 就多喝一些
人身体的每个系统都需要喝水 - 事实上,我们身体内大部份都是水。人的肌肉、血液和大脑中有超过70%是水分。这是维持一个人每天生理需求的重点之一,而大部份的人都没有摄取足够的水分。下面有10项有关水功能的摘要：1. 绝对不要低估水的价值 水有调节身体温度,输送氧和养分,带走废弃物,协助肝、肾功能,溶解维他命和矿物质的功能。每个人每天需要消耗10到12杯的水来维持身体的液体平衡。2. 注意脱水现象的产生根据mayo诊所和其他居于领导地位的健康管理组织所提出的,就算是轻度的脱水也会造成例如昏睡和便秘等健康问题。脱水症状包括食欲的减低、轻微头痛、头晕和全面性的缺乏钙质。这个同时也证明了适当的补充水分可以预防一些疾病,例如肾结石以及降低结肠癌的发生率。3.8并不是永远的神奇数字。每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了,但至你需要的可能更多,特别是当你在运动的时候。计算身体对液体的需求最简单的方式就是将体重除以2。所得到的数字就是你每天需要摄取的水分。4. 如果怀疑的话,再去装一杯水人需要补充大量的水分以避免因为炎热、潮湿或是太冷的气候以及高海拔所造成的脱水状况。尤其是感冒生病的时候,特别是发烧的时候更需要补充大量的水分。另外,有一些体重管理的专家也相信在每参用餐钱喝一杯水可以减少对食物的摄取量并帮助消化。5. 注意看不到的液体。白开水是最好的,不过牛奶、果汁和其他的饮料类也都有约90%的水分含量,所以可以帮助你达到对水分的需求。含咖啡因的饮料和酒精类是属于利尿剂的一种所以会增加液体的流失,所以他们不能算。事实上,在你每喝一杯含咖啡因和酒精赖的饮料时,再喝一杯白开水。6. 在症状出现前先喝水 很多专家相信如果你等到有口渴的感觉时再喝水的话,你已经出现轻微的脱水状态了。起床后先喝一杯水,睡前也要喝一杯水。7. 不要改变水分摄取的计划。每天要有定时喝水的计划。放一个水杯或是水壶在身边当作是提醒,或是把喝水的时间放入每天的行程表内。8. 运动时要多喝水 为避免因运动和流汗所造成的脱水现象,你必须在最短的时间内完成水分的补充。美国营养学协会（ada）建议在开始运动的前两个小时喝两杯水,之后在开始肌耐力运动前15到20分钟再喝2杯水。在运动当中每15到20分钟需要补充一次水分。9. 运动时间长的时候要摄取运动饮料。根据ada,传统的北美式体重控制模式会提供大量的钠、钾、氯和镁来替代汗水的流失。不过,如果运动时间超过一个小时以上或是在气候极端的环境下就需要考虑摄取运动性饮料来维持电解质的平衡以提高身体对液体的吸收和碳水化合物来支持能量的提供。10. 注意额外的不正常症状。如果你出现不正常的口渴状态或是频尿,寻求医生的协助来找出问题。口渴感觉和尿液的增加（份量和频率）可能是疾病的征状,包括不同程度的糖尿病。
正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
扩展资料：
喝水对人身体的好处：
1、帮助消化。我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物。食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节。人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温。当环境温度低于体温时,为了维持身体温度保证正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温。
5、维护细胞。水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液。水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
参考资料：
饮水——百度百科
每天要喝1500毫升（1.5公斤）
近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。
营养专家指，喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补充多少”，目前根本没有科学证据可以说多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B群及C)容易流失等问题。
那么究竟太多、太少是指多少量？正常人每天喝多少水才恰当？科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000cc，所以才说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但2000cc水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去。其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400cc的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200cc水分，我们每天只要再喝1000～1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本功。
不过，水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。有些人的确需要多喝一点水，包括痛风、肾结石患者，保险的方法是遵照医生建议。
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。
你好
正常人每天喝八杯水左右是没问题的~!
科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。
但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去.
其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75％的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400ml的水。
因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200ml水分，我们每天只要再喝1000～ 1200ml开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。
不过，水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。
一天不能少于500ml，但也不要超过3000ml.
不过，有些人的确需要多喝一点水，包括痛风、肾结石患者，保险的方法是遵照医师建议。
正常人每天喝八杯水左右是没问题的~!
正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
答：正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
答：一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。通常...
答：按照正常的标准，一个成年的正常人，每天要补充2000毫升到3000毫升左右的水分，但这里也包括了我们在吃饭的时候，摄入的水分
答：夏天每日补充水分在3000毫升左右。我们不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000至2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。 喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一...
答：一、每天最少喝六杯水 健康的成年人每天最少喝6杯水，大约1200ML才够身体所需，因为健康的成年人每天需要消耗大约在2500ML的水分，他们可以通过一日三餐摄取水分，去掉那些以后每天最少要喝六杯水，大约1200ML才能维持身体正常代谢。但外界温度高，个人体力消耗大的时候，还要增加喝水数量。二、喝水要...
答：正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。 其实，我...
答：有研究说一天至少八杯水，500ml的杯子，一天大概8杯左右。现在我们是身处和平年代，我们又不是生活在沙漠里，缺水了，能提供的水源无处不在，非常方便。第一时间立刻补充温开水，这是最快最佳方案，能水到渴除，不用担心身体会出现健康问题。可以根据自己的情况而定，不渴，也可以随时饮用几口，保证...
答：正常的人，每天所需要获取的水分在2500毫升左右，其中我们每天还需要排尿，还需要呼吸和皮肤所代谢出的水分。所以说大家身体真正能够获取的水分也就在1500毫升左右，而对于未成年人来说，每天只需要喝1500毫升的水就可以了，像成年人喝2000毫升到2500毫升的水。如果说大家非常的喜欢吃水果的话，我们每天只...
答：一般情况下，我们在日常的生活当中摄入水分，主要通过饮用水和食物。一般成人在饮用水的时候，一天大概要喝7~8杯水的样子。简单来说，就是1000~1500毫升。不过有些小伙伴代谢比较快，喝水量比较多，可能会达到2000毫升的样子。不得不说，每个小伙伴自身的情况是不一样的，摄入水分的量也会有所不同。...
答：2.每天要喝多少水才够？每天的水到底要喝多少，没有一个绝对的固定值。基本上，我们所需的水量是依照代谢活性与环境而定，但由于环境、饮食生活作息每天都不同，所以所需要的水分也会跟着改变。最简单的判断方法视可参考体重而定。婴幼儿、小孩因新陈代谢较大人高，所以水的需要量比较高：婴儿每公斤...
