脸上有这4个变化,提示你的肝脏“早衰”了?
肝脏是人体内脏里最大的器官,位于人体中的腹部位置,是尿素合成的主要器官,又是新陈代谢的重要器官。如果肝脏出现故障,就会出现各种问题,饮食油腻,过量饮酒都会导致肝脏问题出现。
肝脏无论是造血还是排毒,都离不开肝脏的作用,同时,肝脏又是很容易受伤的,喝酒、吸烟、熬夜等都会伤肝,造成肝脏受损早衰。最典型的就是粉刺增多和血痣的出现,如果你的身上长了这些,那么一定要去检查你的肝脏!
粉刺
如果你最近莫名地起了很多粉刺,你要当心是不是肝出了毛病。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
血痣
如果你发现你身上长了很多血红色的血痣,那就去医院查查肝脏吧,通常这是肝脏受损的表现。肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降,就会出现血痣,通常见于躯干以上部位,尤以面、颈和手部多见。见《外科正宗》卷四,由于肝经怒火郁结,其形初起色红如痣,渐大如豆,揩之血流。血痣提示脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝,肝硬化,胆囊炎,多见于脂肪肝,慢性肝炎的病人。不论什么形态颜色的斑,根源都是体内不同废物积滞的外在表现,都是不好的斑。斑是后天形成的,不注意保养就会越来越多,越长越大,说明毒害越来越深。
蜘蛛痣
面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣,因形状很像蜘蛛,称为“蜘蛛痣”。54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转,蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色,最后消失。所以,如果身体出现蜘蛛痣,那么一定要去检查肝脏是否有病变!
如何预防肝脏早衰呢?
1.保证睡眠,让肝脏平稳生血。
2.饮食:饮食注意清淡,少油腻。
3.少喝酒少吸烟
4.多喝水:多喝水可促进身体的代谢。
5.运动:运动的强度要根据自己的情况来定。
肝脏疾病大部分是没有特殊症状的,很多人能吃能喝,能跑能跳,但是并不代表肝肝脏疾病大部分是没有特殊症状的,很多人能吃能喝,能跑能跳,但是并不代表肝脏完好无损。肝脏功能开始衰退,身体会出现一些信号,日常要多注意!
1、脸色不佳
五脏和五官总是有着玄妙的对称,所以肝衰也会先上脸。通常形容一个生气的人,会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中医认为,肝能反映人的情绪,所以面色偏青的人一般性格暴躁,要谨防肝病。
鼻梁骨最高的点如果发红,可能是肝火偏盛,表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;出现青黑色,可能是肝硬化或肝癌等。
2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
3、腹部疼痛
肝脏位于人体腹部位置,如果腹痛,并且排除胃病等问题,就要考虑是否是肝脏疼痛了。一般肝脏发炎和出现问题,腹部能感觉到异常。而很多的情况下,大家会和“胃病”的腹部疼痛混淆而忽视,这一点一定要多加注意区分。
4、易喝醉
如果平时酒量很大,而突然间变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。所以日常喝酒的时候,一定要多注意这个情况,千万不要认为是“状态不佳”所导致的!
5、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
肝脏是负责身体排毒解毒的,一旦肝脏出现早衰,其他器脏也会受到牵累,所以日常做好养肝护肝适宜是很重要的。
养护肝脏首先要按时休息。对于很多年轻人来说,总是熬夜和不睡午觉。也许觉得这是一种潮流,可以过时尚的夜生活,其实,在我们肝脏需要休息的两个时间里不休息,是非常不明智的选择。一天里的很多活动都可以安排在其它时间里,一定要让我们的肝脏休息,过度的工作和长时间的劳累都是很伤肝的。
养肝方法
闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉、容易流泪,可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足,而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。
用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便觉得燥怒平息。
转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右再到下再回到左,完成一个大圆圈。记住保持头部不懂就眼球动,转动10圈后再从反方向转动10圈,能有效清楚眼疲劳和提高视力。
垫脚尖
每天记得垫脚,也能达到补肾养生的功效。
转动颈部
工作1 小时候转动脖子,轻轻拍打颈部肌肉,能缓解肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多,对神经衰弱也有一定效果。
年轻人需多吃豆类
15~25岁需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食品,使皮肤红润有弹性,尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。
每天一分钟
养肝小方法
梳头
梳头既能促进头部血液循环,还能刺激头皮,有醒脑开窍的功效,同时对视力和听力都有帮助。
叩齿
坚固牙齿,还能发现牙齿的各种问题。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有检查发现的作用。同时锻炼了脸部肌肉,防止双颊下垂。
拍肩
左手拍右边肩膀,右手拍左边肩膀,拍完一遍再拍另一边对肩颈疲劳有缓解作用,还能缓解手臂肌肉。每天都需要用键盘的人还能放松手指哦。
握拳
握拳能有效放松手指,保证手指灵活度。同时还能活动大脑,对手指的控制程度灵活说明大脑灵活度高。这个动作随时都可以做,但是要保证安全的情况下。
养肝四大方面
吃护肝食
枸杞护肝明目,是绝对好的食物。枸杞可以直接吃也可以泡水,还可以做药膳和粥。
枸杞粥:先将大米煮成半成品粥,然后再加入枸杞,煮熟即可食用。枸杞粥的功效对眼部疲劳、头晕目眩等症状有缓解作用。肝炎患者喝枸杞粥则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。护肝还可以多多食用青色食物,女性还可以多食用红枣粥,脾胃虚弱的人更合适。
压护肝穴
按摩穴位也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠,上下往返膻中穴30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。
小腿上部的足三里穴也是护肝穴,可以握拳捶打,可以达到补肾养肝,固护脾胃的功效。
做护肝操
每天下班回家可以来一套护肝操。干洗腿:两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到脚踝,然后再往上到腿根。或也可揉腿肚,即以两手掌夹紧一侧的小腿肚,旋转揉动。卧姿养肝。
养肝最重要的是饮食和作息都需要规律,如果经常熬夜,人体最先受到伤害的是眼睛吧?这样也直接伤害了肝脏。所以科学地养肝睡眠法就是在晚上11点前上床睡觉,肝脏能定时排毒,减轻身体负担。
喝养生健肝茶
养肝还可以多喝蜂蜜红糖红茶。红茶养胃,蜂蜜和红糖温中,还建议你日常可以坚持饮用三奇堂养生健肝茶,它是面世十几年的老品牌,精选溪黄草、绞股蓝、灵芝等纯天然名贵药食两用中药材为主要原料,采用高科技特殊工艺精制而成。经功能学试验证实,三奇堂养生健肝茶具有辅助保护肝脏、调节血脂的理想作用。
肝脏是人体非常重要的器脏,无论是造血还是排毒,都离不开肝脏的作用,同时,肝脏又是很容易受伤的,喝酒、吸烟、熬夜等都会伤肝,造成肝脏受损早衰。
最典型的就是粉刺增多和蜘蛛痣、血痣的出现,如果你的身上长了这些,那么一定要去检查你的肝脏!
粉刺
如果你最近莫名地起了很多粉刺,你要当心是不是肝出了毛病。
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
血痣
如果你发现你身上长了很多血红色的血痣,那就去医院查查肝脏吧,通常这是肝脏受损的表现。
肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降,就会出现血痣,通常见于躯干以上部位,尤以面、颈和手部多见。
见《外科正宗》卷四,由于肝经怒火郁结,其形初起色红如痣,渐大如豆,揩之血流。
血痣提示脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝,肝硬化,胆囊炎,多见于脂肪肝,慢性肝炎的病人。
不论什么形态颜色的斑,根源都是体内不同废物积滞的外在表现,都是不好的斑。斑是后天形成的,不注意保养就会越来越多,越长越大,说明毒害越来越深。
蜘蛛痣
面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣,因形状很像蜘蛛,称为“蜘蛛痣”。
54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转,蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色,最后消失。
所以,如果身体出现蜘蛛痣,那么一定要去检查肝脏是否有病变!
肝病前期不知觉,等发病就晚了,平时多吃这几种食物,护肝身体好
菊花
菊花味甘苦,性微寒,具有清热降暑的作用,对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效,深受大众的喜爱。
菊花
菊花具有很好的散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对于肝肾很有益处,是养肝、护肝的佳品
柠檬片
柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分,可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏
柠檬还有助肝脏排毒,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效
辣木籽
辣木籽被称为“奇迹果”,自国就为印度人提供了日常所需的营养。健康程度不同的人吃辣木籽的味道不同,正常健康的人吃是甘甜的,肝功能劳损的人吃起来发苦
脾肺失衡的人吃辣木籽是发涩的,肾脏膀胱亏虚的人吃辣木籽是腥的。而辣木籽能保肝护肝,加快排毒,帮助戒酒,调节肠胃功能。可谓保护肝脏的不二之选!
桂圆红枣
枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、安神明目,经常食用,对肝脏也是有一定好处的。加入了红枣,对于养肝护肝的效果更加好
每天一杯红枣枸杞茶,可抑制脂肪在肝细胞内沉积,增加白细胞活性,并促进肝细胞再生。
答:血痣 如果你发现你身上长了很多血红色的血痣,那就去医院查查肝脏吧,通常这是肝脏受损的表现。肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降,就会出现血痣,通常见于躯干以上部位,尤以面、颈和手部多见。见《外科正宗》卷四,由于肝经怒火郁结,其形初起色红如痣,渐大如豆,揩之血流。血痣提示脂肪痰湿...
答:第三,我们的嘴唇会发紫。如果我们肝脏不好,肝气郁结,那么我们的情绪就会得不到宣泄,心理压力会变大。容易出现情绪低落的现象。这个时候我们的嘴唇就会发紫。同时出现口臭,口苦,口干等口腔现象。第四,我们的脸上会长出黄褐斑。我们都知道肝脏藏血, 所以肝脏有清洁血液的功能。如果我们的肝脏不好,...
答:大家都知道,肝好不好看脸能知道一些。所以有些人第一眼我们看到就和普通人不一样的时候,就需要提醒他一下,是不是身体哪里出了问题了。特别是脸色不好的时候需要注意,进一步到医院检查一下,看看是否是肝脏的问题。1、面色没有光泽,发黑,这些可能是慢性肝病的面容。肝不好的患者脸上有可能出现慢性...
答:不过,肝脏还有一个很特殊的属性,那就是缺乏痛感,也就是一般的小病小症人体都很难得到它的直接反馈,这也就导致了不少人错过了治疗的黄金时间,把小病拖成了大病。可话虽如此说,肝脏有病却并非完全难以自查, 若是头部或者脸上出现了这4个表现,劝您尽早去医院做个检查,这或许就是肝脏病变...
答:所以肝脏对身体特别重要,但是,我们在生活中有很多伤肝的行为,例如喝酒、熬夜、暴饮暴食等,都会损害肝脏。 一旦肝脏受损,最先受到影响的就是肝脏的解毒功能,导致毒素堆积肝内。 信号1:脸色晦暗无光 肝藏血,一旦肝脏积毒变脏,毒素滞留体内,导致肝血不足,无法滋养脸部。 那么,此时,便会导致脸色晦暗无光。 信...
答:由于酒精肝患者长期饮酒,导致体内湿热聚集,所以饮食上应多食清淡食物,尽量避免油腻、辛辣食物。知道了肝不好脸上有什么特征以后,可以拿出镜子,看看自己是不是有上述特征,如果没有的话说明你的身体很健康,如果有的话要及时到医院去接受治疗,有的人以前喝酒很厉害,但是现在突然特别容易喝醉,这也是肝...
答:但同时肝脏又是特殊的,由于它强大的代偿能力以及不存在的痛感神经,致使它受损之后,人们不易察觉,所以也常被称为“最沉默的器官”。但肝脏病变,身体也并不是毫无踪迹可循。其实在我们脸上也对应着“肝区”,若是肝脏病变,可通过观察脸的变化“窥知一二”。肝不好,脸先知,专家提醒:若脸上出现...
答:二、嘴唇发白 人体的肝脏受损,就会影响身体的消化,甚至让造血功能受到了阻碍。这时就会让人的脸部就有一个明显的变化,让人在短时间内出现嘴唇发白的异常情况,这就说明肝脏出现了问题。肝功能早衰的情况,给身体就会造成血量不足。这时就无法给身体各个器官及时的提供血液补充,就会导致嘴唇发白没有...
答:人们应该好好关注自己的肝脏健康,其实如果肝脏不好的话,脸上就会有所表现。肝脏好不好可看脸?如果拥有这几个表现,说明你的肝脏比较年轻!一,眼睛明亮 中医认为肝养目,如果一个人的肝脏健康的话,眼睛也会很明亮,而且炯炯有神。而如果肝脏出现了问题,两只眼睛就会红肿,干涩,看东西也会模糊不清...
答:一般来说,当肝脏受损时,会发现面部皮肤状况在早上起床后变得更差,甚至皮肤也是蜡黄的。这也是肝功能受损时的常见现象。正常人有大量的血气,整夜睡觉后会感到放松。然而,一些人的肝脏健康受损,造成肝脏血虚或肝细胞受损。这个时候血液中会增加胆红素会导致人体面部皮肤状态的恶化和不同程度的肤色变化。