做了让自己后悔的事，心里一直难受，大概两个星期了，做事情集中不了注意力，记忆力下降，怎么回事？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-06
每天注意力不集中，有时候精神有点恍惚，记忆力差，工作做事情老是犯错还是同一种错误，总是想哭？
既然过去了就让它过去吧，何必老让它影响你以后的生活呢？既然做了就不要后悔啦。有些时候就是一个机会，错过了就错过了，不用后悔啦。只当在人生之路上积攒了经验。
要学会放过自己，做错事了也不全是坏事，你还有了经验教训了，这也是一笔财富呀！不受挫折怎能成长，人生就是失败 改过在错在改直到成熟最后成功，过去了就让它过去，你总回头看总放不下，总活在过去里就是现在这个样子，你只有走出来才有未来。
已经做错的事情就不要再自责，常言道世界上没有卖后悔药，这次经历后，不管以后自己再遇到什么事情，都要谨慎考虑好在做出选择，过去的事情不再多想，不要给自己压力太大就好。
你近来是心情不好，所以干什么事都没有精神，并且做不好，这是正常现象。你说你的记忆力下降这就有问题了，你可以把后悔的事说给知心人，先解决了心理问题，如果还没有好转，那你应该看医生了，祝你早日康复！
做了一件非常后悔的事,心里特别的难受,特别的埋怨自己,怎么办?
答：当时你选择了那样做，想必也是当时情境下综合考量后做的最适合的选择。埋怨自己或许会让自己暂时好受一点，但因此也会消耗很多心力，事仍然还在哪里，还不得不去面对，过段时间再回想现在的状态时可能还会更加后悔自责，让自己陷入其中难以自拔。 看你这状态持续的时间，影响范围及程度，你可以寻求专业的心...
我做错了一件事,心里自责内疚,很难受,该怎么办?
答：有一句话叫＂拿得起放得下＂，既然有自责内疚心理，那就放所谓下架子和脸面，向当事人或领导道歉，如果不是这样的前提，那就检讨一下自己，告诫自己以后会注意不会再发生了。为什么放不下？是因为拿不起来，仔细的品味一下这句话，放不下是因为自己的内心还不够强大。
犯错了感觉自己很内疚很自责,怎么办?
答：1、在心中忏悔。既然不能弥补自己的过错，时光也不能倒流，那我们只能在心中忏悔，并且时刻告诫自己，不要犯同样的错误，这样心里会好受一些。2、转移弥补对象。当我们对做错了一件事情无法原谅自己的时候可以把这种愧疚转嫁到弥补其他的对象上去。可以用其他的事情来弥补自己的过错，这样我们的心里能够让...
做了一件非常后悔的事,心里特别的难受,特别的埋怨自己,怎么办?
答：这个应该要想得开，已经做了，就没办法逆转了，这个时候就要给自己一点信心，以后不做同样的事情，然后加倍的去做好相反的事情，这样心里会感受好一点。
做了许多后悔的事,现在心里很难受,解不开心里的结,觉得对不起父母,对不...
答：一、积极的心理面对，不要再为之前的事情感到后悔，积极的给自己心理暗示。过去决定的事已经决定了，现在就坦然的面对。我已经选择了，我相信我所选择是根据自己的思维决定的，不是别人给我建议我就去随便采纳，所以，必须要相信自己。每个人都是有自己的观念和想法，既然自己决定了，就要勇敢的接受我的...
好痛苦啊,曾经做了让自己现在无比后悔的事,我该怎么办,已经无力回天了...
答：若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼...
做了一件事情很后悔,每天沉溺在忧郁的心情中,一直不能释怀怎么办?求解...
答：1：转移注意力：把这件事情好好写出来，或者想办法表达出来，和别人好好说说，注意修辞，注意如何能表达清楚，让自己清晰的描述自己悲伤、忧郁的心情，并且能让别人也体会到，被感染；2：时间是最好的疗伤药，摆正心态，既然后悔不能弥补，那就做点别的事情去弥补吧；3：人都是感性的动物，伤心的时候...
做错事情了,心里很难受很自责怎么办
答：自责,因个人失误或错误而感到内疚谴责自己，是人之常情。积极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱。它既可以化冲突为祥和，又会使两人真诚相待。
做了后悔的事的错事,现在吃不下睡不着临近崩溃,我该怎么解脱出来?_百度...
答：做了错事就要补救。左思右想打自己身体弄垮了也没用只有认错。只有向别人认错才可以。把自己做的错事向别人道歉就行了。状况严重时根本没法安睡，躺下就想工作做不完怎么办，不小心睡着了，做梦还都是满天飞的打印纸。虽然在几年的工作中也大概明白了deadline就是用来delay的，真拖延一会也不会死人，但...
做了一件让自己后悔的事情,心里一直过不去,怎么办?
答：我就希望能重来一次，或者下一次我要这样做，一定很完美，可是事情真的如此吗？谁知道你这样做了之后，不会触发下一个让自己后悔的事呢？当你事后觉得很后悔，你可以找要好的盆友，倾诉一下，再倾诉过程中，你自己会慢慢相通的。反正不能重来了，也不需要再经历了，过去的事就让他过去吧。再者，将...
可能是你的那个身体内分泌出了问题。睡眠不好就会造成这种每次都觉得很疲惫。记忆力又很差，做事情又老犯错。这跟你心情很大的关系，有可能还有抑郁症的前兆。想哭，随时想到什么事情都想哭，这种感觉我也有过。一定要克服自己的心理障碍。
有一种物理的方法可以帮助你集中注意力，把一个物体放在桌子上，你在离桌子两米左右的距离坐下来，集中注意力一直看着它，强迫自己注意力集中。你可以试一下。
首先你要学会忘记，无论事情多大。既然做了会让你后悔，一定不是好事，那么你必须一把这事忘掉，就算一下子忘不掉，也要将事情往好的方向想。使自己心安。亦可以多和朋友聚会，在欢乐中把事情冲淡，一件不开心的事情，既然能令你梗梗于怀。一定会令你思结混乱，时常揪心，影响你的情绪。所以才会让你注意力不集中。而晚上因为老是想着这事，一定会影响你的睡眠，所以才影响到你的记忆力，所以多做其他事，冲淡这不开心的记忆。你就会回复原来了。既然过去了就让它过去吧，何必老让它影响你以后的生活呢？既然做了就不要后悔啦。有些时候就是一个机会，错过了就错过了，不用后悔啦。只当在人生之路上积攒了经验。
要学会放过自己，做错事了也不全是坏事，你还有了经验教训了，这也是一笔财富呀！不受挫折怎能成长，人生就是失败 改过在错在改直到成熟最后成功，过去了就让它过去，你总回头看总放不下，总活在过去里就是现在这个样子，你只有走出来才有未来。
已经做错的事情就不要再自责，常言道世界上没有卖后悔药，这次经历后，不管以后自己再遇到什么事情，都要谨慎考虑好在做出选择，过去的事情不再多想，不要给自己压力太大就好。
你近来是心情不好，所以干什么事都没有精神，并且做不好，这是正常现象。你说你的记忆力下降这就有问题了，你可以把后悔的事说给知心人，先解决了心理问题，如果还没有好转，那你应该看医生了，祝你早日康复！
答：当时你选择了那样做，想必也是当时情境下综合考量后做的最适合的选择。埋怨自己或许会让自己暂时好受一点，但因此也会消耗很多心力，事仍然还在哪里，还不得不去面对，过段时间再回想现在的状态时可能还会更加后悔自责，让自己陷入其中难以自拔。 看你这状态持续的时间，影响范围及程度，你可以寻求专业的心...
答：有一句话叫＂拿得起放得下＂，既然有自责内疚心理，那就放所谓下架子和脸面，向当事人或领导道歉，如果不是这样的前提，那就检讨一下自己，告诫自己以后会注意不会再发生了。为什么放不下？是因为拿不起来，仔细的品味一下这句话，放不下是因为自己的内心还不够强大。
答：1、在心中忏悔。既然不能弥补自己的过错，时光也不能倒流，那我们只能在心中忏悔，并且时刻告诫自己，不要犯同样的错误，这样心里会好受一些。2、转移弥补对象。当我们对做错了一件事情无法原谅自己的时候可以把这种愧疚转嫁到弥补其他的对象上去。可以用其他的事情来弥补自己的过错，这样我们的心里能够让...
答：这个应该要想得开，已经做了，就没办法逆转了，这个时候就要给自己一点信心，以后不做同样的事情，然后加倍的去做好相反的事情，这样心里会感受好一点。
答：一、积极的心理面对，不要再为之前的事情感到后悔，积极的给自己心理暗示。过去决定的事已经决定了，现在就坦然的面对。我已经选择了，我相信我所选择是根据自己的思维决定的，不是别人给我建议我就去随便采纳，所以，必须要相信自己。每个人都是有自己的观念和想法，既然自己决定了，就要勇敢的接受我的...
答：若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼...
答：1：转移注意力：把这件事情好好写出来，或者想办法表达出来，和别人好好说说，注意修辞，注意如何能表达清楚，让自己清晰的描述自己悲伤、忧郁的心情，并且能让别人也体会到，被感染；2：时间是最好的疗伤药，摆正心态，既然后悔不能弥补，那就做点别的事情去弥补吧；3：人都是感性的动物，伤心的时候...
答：自责,因个人失误或错误而感到内疚谴责自己，是人之常情。积极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱。它既可以化冲突为祥和，又会使两人真诚相待。
答：做了错事就要补救。左思右想打自己身体弄垮了也没用只有认错。只有向别人认错才可以。把自己做的错事向别人道歉就行了。状况严重时根本没法安睡，躺下就想工作做不完怎么办，不小心睡着了，做梦还都是满天飞的打印纸。虽然在几年的工作中也大概明白了deadline就是用来delay的，真拖延一会也不会死人，但...
答：我就希望能重来一次，或者下一次我要这样做，一定很完美，可是事情真的如此吗？谁知道你这样做了之后，不会触发下一个让自己后悔的事呢？当你事后觉得很后悔，你可以找要好的盆友，倾诉一下，再倾诉过程中，你自己会慢慢相通的。反正不能重来了，也不需要再经历了，过去的事就让他过去吧。再者，将...
