高三只有最后一个月，成绩波动大，现在心里很烦，怎么办，本人文科生
地理
地理是一个综合性很强的科目，实际上地理应该算作理科的一部分。但是由于有“人文地理”
的存在，因此称其是文科也不为过。
学习地理是很多文科生最头疼的事情，“鬼知道为毛南北回归线和地球自转倾角有关系啊喂！”这种吐槽也很经常听到。
这里要讲的是怎么去短时间提高，所以不会涉及到非常细节化的东西，各位要知道，提升成绩靠的永远是自己。
很多人学地理，然后一团糟。理由其实很简单，没有成体系的“地理思路”。对这些倒霉孩子来说，地理是一堆圆圈，直线，数据的综合产物，而具体理解——他们说这不可能。
这里要介绍第一个有趣而且有效的思维方法“虚拟模型”。
很多同学都应该玩过谷歌地球，还记得那个咕噜噜转的地球么？没错，请在脑海中建立这样的一个模型，然后牢牢记住你动鼠标的时候地球的样子。请记住，这玩意很有用。
圆滚滚的地球可以用在什么地方呢？
理解太阳直射角，地转偏向力，极昼极夜，等等等等有关“地球科学”的项目上，有这样的一个虚拟模型会极大的帮助你理解那些诡异的词汇。
人文地理部分
肿么办！好多东西要背！好多东西都不会！我了个大去！原来符拉迪沃斯托克又叫海参崴还叫共青团员城？原来世界上有两个刚果？！一个金一个布？！什么玩意啊这是！坑爹呢！！！！
你看，很多孩子都不淡定，因为他们太害怕这些奇怪的名字了。以至于他们连中国的陆上邻国以及“隔海相望”的国家都分不清。
最简单的处理办法，就是把世界地图当成一个巨大的网络游戏的主地图。
玩过大航海么？类似这样的玩法，从A出发，携带当地特产，经由XX海峡，XX大洋，XX洋流，然后到达B。
这样可以同时复习一下世界主要海运海峡以及大洋洋流。同时还很有趣。
重点：适当抽象化
认真学的孩子估计都知道我的意思，把地球从两极略扁赤道略鼓的椭圆球抽象成正球，然后抽象成二次元上的圆圈，再把太阳光抽象成箭头。把地转偏向力理解成“面朝东海，两手平伸，左北又南，大拇指90°于其他四指，四指方向为前进方向，大拇指指向就是地转偏向力方向”之类的话…不觉得太麻烦了么！
背诵这些玩意只会让你越来越糊涂，越来越头大，自己从头开始做一遍，慢慢抽象细节，理解抽象的原因，这才会有更好的效果。
历史部分
1 总体技巧
大家都做了这么多年学生了，自然知道其实考试神马的技巧有很多，但是很多技巧都是以讹传讹，比如英语选择题的ABCD之类。这里需要指出的是，历史答题技巧并不多，但是运用就非常不容易。
大题：1.任何一个历史事件都不是孤立的。这点请各位记住。任何历史事件都不是孤立的。它们因为以前的历史事件而产生，因为它们的影响而出现了后来的事件（注意因果关系）。
2.任何一个历史产物一般都有至少五方面的影响，在高考中，我们重点注意三个方面：经济，政治，文化。（顺便一提，剩下的两方面是军事和科技，有时候科技会包含在文化范围里）
3.请各位答题时，务必，务必，将问题上的重点词标记下来。（影响，为什么，诸如此类）。很多同学就是在答题时忘记仔细读题，才导致大题解答中牛头不对马嘴，10分剩下3分。这是多么悲惨的事情啊！
4.有时候有些同学会困惑，我不管怎么答题，总是会漏得分点。根本不知道他要我回答多少肿么办！这种情况下，看每道题的分值。一般十分最少应该有五个得分点，8分4个，5分3到5个。尽量多写。
历史：关于记年代
很多孩子问我“时间总是记不住怎么办TAT”。这种情况我只能说“全记下来什么的别说是你啦，你们历史老师都做不到。”
目前高中历史考试，涉及到年代的部分主要是近现代。第一次工业革命，第二次工业革命。近现代中国史部分中的鸦片战争，英法联军火烧圆明园，八国联军侵华，中日甲午战争，辛亥革命，长征，日军入侵东三省，全面侵华，抗战胜利，国共内战，十一届三中全会。
十三个时间点。（可能有其他的，比如最近考试大纲改变或者地区偏向性。请各位补充）而实际上，这些年份中，记住几个关键的就够了。
第一次鸦片战争是1840年，同时，第一次工业革命是从1760年开始，到1840年左右完成的。（鸦片战争令英国资本市场大为振奋，高估了清朝市场的需求量。同时也促成了第一次工业革命的完成）16年之后，英国人恼火的发现，由于清朝经济体制特性的关系，大量商品堆积，因此恼羞成怒（这个就是个借口，自己记就行，别往卷子上写）开始了第二次鸦片战争。
1860年，也就是第二次鸦片战争后期，英法联军火烧圆明园。烧完之后，第二次鸦片战争结束。
40年后，1900年，清朝爆发义和团，八国联军侵华，20世纪第一年(字面上的意义，实际上20世纪第一年应该是1901年），中国被入侵。而这场战争的爆发诱因之一，就是六年前的1894年，中日甲午海战中，北洋舰队全军覆没，导致中国海军实力大减。注：两亿三千万两赔偿军费也是日本后来参加两次世界大战的主要经济支持。（两亿军费赔偿，割台湾岛和辽东半岛，后来在西方列强的压力下，日本接受三千万两赎回辽东半岛的建议，史称赎辽费）中日甲午战争和八国联军侵华标志着洋务运动彻底失败，因此革命党开始活跃，最后1911年十月十日，爆发辛亥革命。1934年，辛亥革命后23年，红军开始长征。长征耗时两年。于1936年结束。长征开始前两年日军入侵东北，蒋介石政府坚持“先内后外”。1936年12月12日，张学良杨虎城在西安发动“兵谏”。在共产党方面的积极奔走下，国共第三次合作，开始共同抗日。长征的结束很大一部分原因也是因为西安事件的影响。1945年8月14、5日，日本宣布接受“波茨坦公告”，宣布无条件投降.抗战结束。一般称8年抗战。同年同月，国共第二次内战开始，以新中国宣布成立结束。（你们是有多着急……）（建国后的反右和经济改革这里就不提了）1966~1976年，十年文革。1978年，1978年12月18日至22日，中国共产党第十一届中央委员会第三次全体会议在北京举行。史称十一届三中全会。需要重点记忆的时间就这么多，而且全部都有联系。掌握其中规律和联系，用自己习惯的方法（吐槽之类的）来记忆就会方便很多啦~
学习文科，不光需要背诵。要是觉得背完就万事大吉，我和你打赌你文综不会超过210分。
文科的重点在于知识框架。
和理科不同，文科的知识框架更加庞大，需要更多的细节知识去填补。因此才会给人
“文科都是要背的”这样一种错觉。
实际上，文科更多的是需要去理解。
历史中各个事件的发生联系，哲学中物质与精神的对立统一，唯物辩证法的三大规律五对范畴，地理中自然科学部分等等等等。
不理解，不构建知识框架，不去理顺所有的知识点，你所做的一切都不会有预想中的效果。
1.注意基础训练！每天默一个专题的公式，不断重复训练！
2.把近几年的高考试卷进行分析！专题训练，哪个专题有问题立刻做相应的练习，查漏补缺，注意方法和数学做题思路的总结！
3.把模拟考试试卷整理好，错题分析清楚，避免在高考中出现同样的错误！
首先、成绩波动是非常正常的，高三本身压力就大，再加上各次考试题型与难度的不同，你每次保证成绩都差不多那是不可能滴。只要总体水平不要起伏太大就好。看你成绩几乎都能保持重本线以上，你还焦虑什么。
其次、运算能力想要提升不是一朝一夕的事情，数学是非常注重基础的学科，是长期养成的一种素质，你做题效率和运算能力低，一个月改变根本不可能。国家数学奥林匹克教练都不可能一个月让一个人的数学能力突飞猛进。
第三点、考前焦虑症很多人都有，这很正常，但是过于焦虑是有害的。我也是走过高考的人，而且那时候想考一个重点大学比你们现在难多了。高考最容易出现黑马，平时成绩拔尖的同学，最终高考发挥失常，而有些同学平时并不被特别看好的，反倒超常发挥拿个状元（我身边活生生的例子）。所以高考不仅考的是知识水平，还有心理素质（也许你现在不理解心理素质多重要，等你大学参加活动和毕业找工作的时候你会深刻体会）。你成绩很好了，但是千万不要苛求完美，让自己放松。
第四、就你理综来看，平时220，不粗心能拿250.仅仅因为你粗心的原因就能造成30分的差距，你想想有多么可怕。所以，这一个月你别想你数学怎么样。你数学是100分的水平你想提升到130的水平你觉得可能吗？理综仅仅需要做题仔细点就可以提升30分你觉得你完全做不到？所以，保持自己的优势才是重要的，一个月了就别去想弥补自己的短板，别跟自己较真添麻烦。
第五、你心目中有理想的大学我觉得是一件非常好的事情。但是凡事顺其自然，不可强求。作为一个过来人，真心觉得好专业胜过好的学校（我作为一个211,895学校毕业生，本校好几个专业收分超重本30分以上的专业，就业还不如一个二本学校，这样的例子真的太多了）
祝你高考顺利
放宽心，模拟考试不代表一切，作为一个过来人，还是得看你高考的成绩，我们好多同学，平时成绩最多就上个好一点的二本，可是高考，都比一本线高了50多分，所以啊，放轻松，好好复习就好了。
没有关系，最好一个月查漏补缺。
静下来好好复习，一分耕耘一分收获
文科成绩波动大很正常
调整心态，不要要太紧张
答：首先、成绩波动是非常正常的，高三本身压力就大，再加上各次考试题型与难度的不同，你每次保证成绩都差不多那是不可能滴。只要总体水平不要起伏太大就好。看你成绩几乎都能保持重本线以上，你还焦虑什么。其次、运算能力想要提升不是一朝一夕的事情，数学是非常注重基础的学科，是长期养成的一种素质，...
答：作为一个过来的学长，有必要给你疏导一下。到了高三不是你变差了，而是其他人变好了，有很多学生属于高三爆发的那种，他们到了高三之后成绩会变得比以前好很多，高三的题目综合性和难度都上来了，有些学生正好适合这种变化，而你有可能不适合这种变化。而这种差距使得你觉得你自己变差了，心态一乱，紧接...
答：一、高三学生成绩波动很正常，要理智对待。现实中，高三生成绩不稳定是正常、普遍的现象，除非极少数始终排名年级特别靠前或者特别考后的情况，如果说某学生成绩始终处于中间某个位置，这样成绩太稳定的学生学习情况应该存在比较多的问题，说明学习上是没有进步的。对于一些成绩优秀的考生，甚至是常占年级前...
答：在这个沟通过程中，家长要充分站在孩子的角度，不要盲目地把自己的理解强加给孩子。很多家长在孩子成绩下降后总是不乱问，会先给孩子收拾干净，只会造成更严重的问题。如果是真的孩子没有好好学习，应该受到父母的批评，但是如果有其他原因，比如孩子无法控制自己的原因，那么孩子受到父母的批评后就是委屈...
答：通过做练习题巩固强化知识体系。2、若基础扎实，成绩波动太大时，需要思考每次考试是否细心作答，是否全身心投入。3、学会调整心态，舒缓压力。高三课业繁忙，在学习之余可以通过跑步、听音乐等方式缓解焦虑状态。4、认真准备考试。在考试之前要做好充足的准备，同时保证睡眠，以良好的状态迎接考试。
答：首先，我们必须找出原因 正常情况下，部分高三学生临近高考，会出现以下几种情况: ①心理焦虑 ②心理疲劳 ③知识点遗忘或混淆 而这些现象的出现会影响最近的模考成绩 所以，如果成绩波动，或者成绩不升反降，你要静下心来，找出原因，积极想办法解决问题，对后面的学习有帮助 第二是积极寻求解决问题的...
答：4.管理压力：如果你发现你的成绩波动是由于压力过大导致的，那么你可能需要学习一些压力管理技巧。例如，你可以尝试做一些放松的活动，如瑜伽或冥想，以帮助你减轻压力。5.寻求帮助：如果你发现你无法自己解决问题，那么你可以寻求专业的帮助。例如，你可以找一个辅导老师，或者和你的老师讨论你的问题。6....
答：认识到成绩波动是正常的，不要因为一次考试的失利就对自己失去信心。学会放松，适当的休息和娱乐可以帮助缓解压力。保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。改善生活习惯：确保有充足的睡眠，这对记忆和学习效率至关重要。保持均衡的饮食，适量的运动可以提高身体素质和精神状态。避免过度使用电子产品，尤其是...
答：高三成绩不稳定正常吗 高三考生成绩不稳定是正常、普遍的现象，除非极少数始终排名年级特别靠前或者特别考后的情况，如果说某学生成绩始终处于中间某个位置，那么这个学生学习情况应该不是太好，至少说明他学习上没有进步。我们遇到的高三考生，特别是一些成绩优秀的高三考生，有的常占年级前几名，对于...
答：高三成绩波动大的主要原因有以下几点：1.学习压力大：高三是学生面临高考的关键时期，学习任务繁重，课程难度加大，学生需要在短时间内掌握大量知识。这种压力可能导致学生在学习过程中出现焦虑、紧张等情绪，从而影响学习效果。2.生活作息不规律：高三学生为了备战高考，可能会牺牲部分休息时间，熬夜学习。长期...
