缺硒对人体有什么危害呢
缺硒对人体的危害:人轻度或中度缺硒,征兆和症状并不明显,但长期缺硒,则会诱发多种疾病.硒缺乏是引起克山病和大骨节病的重要病因,缺硒会导致心脑血管病,高血压综合症,肝病,糖尿病,胃肠道病,哮喘,癌症等40余种疾病高发.
硒是人体内不可缺少的微量元素。它是红细胞中的抗氧化剂——谷胱甘肽过氧化酶的重要成分，充足的硒可促使谷胱甘肽过氧化酶有效地将人体内的过氧化氢转变为水；硒还是过氧化歧化酶的成分，这种酶可以消除自由基，使参与人体血压调节的儿茶酚胺保持正常水平；此外，含有硒的多种酶能够调节甲状腺的工作，参与氨基酸和精子尾部蛋白的合成。 人体缺硒会导致上述人体机能下降，新近的统计数据表明，当人体缺硒时，感染高致病性病毒性疾病的危险明显增大。 缺硒的危害 北卡罗来纳大学的实验证明，给缺硒的小白鼠接种柯萨奇病毒的良性菌株后，这种病毒可发生突变，成为毒性更强的菌株，使小白鼠发生心脏损伤。 此外，人体在缺硒的情况下，普通病毒的致病性会增强。例如柯萨奇病毒可使感冒患者出现没有麻痹的、类似脊髓灰质炎的症状，如发热和皮疹。科学家已经从克山病患者的血液和组织中分离出柯萨奇病毒，并证实克山病是由毒性变强的柯萨奇病毒引起的。 其他病毒，如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒，都对缺硒有类似的敏感性。例如迈阿密大学的研究证明，与体内含硒酶具有最佳活性的艾滋病感染者相比，体内缺硒的艾滋病感染者的死亡率要高出20多倍。
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1、免疫力低下
2、克山病、大骨节病、关节炎
缺硒是引起克山病和大骨节病的主要原因，硒元素能防止骨髓端病变，促进修复，在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素，适当补硒是防治这两种地方性疾病的常用方法。
3、诱发肝病、肝癌
4、糖尿病
硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分代谢、降低血糖和尿糖，缺硒的人更加容易得糖尿病。而适当补硒对糖尿病人恢复健康有很大的帮助。
5、心脑血管疾病
硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。血硒水平降低可致人体清除自由基的功能减退，有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，最终引起心脑血管疾病。
6、生殖功能变弱
缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等。硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成分，当精液中硒含量减低时，过氧化物酶的活性降低，无法抑制精子细胞膜质的过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。
硒的补充量：
预防营养缺乏病50微克/天，亚健康保健量100微克/天，预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克/天，治疗期间干预剂量大于200微克/天。
补硒要注意不能过量。
可选择桂仁硒营养补充品：每片含:硒 70μg，每日1次，补充每日所需。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
缺硒直接导致人体免疫力下降，细菌及病原体往往在此时趁虚而入，增加人体发生感染的几率。适当补硒可以提高人体的抗病能力，促进病体康复。
硒能抑制肿瘤血管形成，预防肿瘤生长、转移，可有效增强肌体防癌和抗癌能力。硒的强氧化性还可增强肝脏免疫力，全面提高肝脏的排毒和抗毒能力，及时清除体内有害自由基，防止肝纤维化。
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扩展资料：
人体自身不能合成硒，食物是硒的主要来源，一个不偏食、不挑食的健康人，身体对硒的需求能够通过均衡膳食得到满足，并不需要额外补充。
市场上卖的各种富硒食品，如富硒大米、富硒蔬菜等，偶尔吃可以，没必要经常买。如果一定要吃富硒食品，最好选标明硒浓度的，计算好身体的需要量再购买。
天然食品中，硒含量从高到低分别为：动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶、葱、蒜、蔬菜、水果。芝麻和大蒜中的硒含量也不少。不同地区、同种农作物的硒含量有天壤之别，有千倍甚至万倍的数量级差距。
参考资料来源：/zj.people.com.cn/GB/n2/2018/1024/c186327-32197723.html"target="_blank">人民网——人体缺硒增加患癌风险
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1213/c14739-30463372.html"target="_blank">人民健康网——别盲目补硒均衡饮食最关键
硒是防癌、抗癌之王（保护、修复、活化细胞、提高机体免疫力、抑制肿瘤）
1、硒能够预防癌症
2、硒能够保护心脑血管，调节血脂
胆固醇容易阻塞血液流入相应部分，引发多种心血管疾病。硒依靠强大的抗氧化功能，可以调节体内胆固醇及甘油三脂代谢，降低血粘度，预防心脑血管疾病发生。研究证实，加速中老年人血管壁老化的主要物质是有害自由基，通过清除有害自由基，可以延缓血管壁衰老。
3、硒与高血压病
硒具有抗脂质过氧化、保护生物膜的作用，硒与心血管的结构、功能及其疾病发生关系密切。研究表明，在缺硒状态下GSH-Px，SOD活性降低，氧自由基生成过多，造成生物膜损伤。硒及维生素E缺乏机体抗氧化能力下降，引起低密度脂蛋白增加。
4、硒与冠心病
冠心病患者血硒及头发内硒含量较正常人群降低。硒能保护心脏和预防心脑血管疾病而使人长寿，被称为“心脏保护神”。硒与心血管疾病关系密切。
5、硒与心机梗死
缺硒是导致心肌梗塞的重要原因。内皮细胞为自由基损伤后，促使其环磷腺苷酸升高。
6、硒与肝病
硒可以保护肝脏 肝脏中谷胱过氧化物酶的活性对硒的摄入非常敏感，这种酶具有很强的解毒排毒功能，当人体硒摄入不足时，，这种酶的活性急剧下降，导致肝脏清除有害物质的能力严重受阻，使大量有害物质沉积在肝脏组织，造成肝细胞严重损伤，最终导致肝病发生。
7、硒是病毒克星
硒可以有效抑制人体内艾滋病毒的复制与增值。科学证实，硒在抗病毒治疗及改善患者免疫功能方面具有极重要作用，因此被誉为“病毒克星”
缺硒对人体的危害:人轻度或中度缺硒,征兆和症状并不明显,但长期缺硒,则会诱发多种疾病.硒缺乏是引起克山病和大骨节病的重要病因,缺硒会导致心脑血管病,高血压综合症,肝病,糖尿病,胃肠道病,哮喘,癌症等40余种疾病高发.
缺硒使人体产生心、肝、肾、肌肉等多种组织的病变。
妇女缺硒，可出现肌肉萎缩变性、四肢关节变粗、毛发疏松、体重减轻、脊椎变形、白内障等
答：1、容易老化:硒元素具有较好的抗氧化作用,能很好地防止自由基的出现,所以人体若长期缺乏硒,则会加速衰老。2、容易发生大骨节病:人体中如硒元素不能及时供给和补充,很容易导致大骨节病,因为没有硒元素的作用阻止了骨髓有病变,骨节健康自然会受到不利影响,所以在日常生活中要多吃含硒的食物,防止大骨节病...
答：一旦缺乏的话，首先会影响到蛋白质的合成。时间长了，就会导致甲状腺功能不足，高甲状腺素血症以及甲状腺自身免疫损伤而产生的甲状腺炎。其实孕妇在怀孕期间一旦缺乏硒元素的话，可能会导致体内甲状腺激素代谢受到影响，并且胎儿出现遗传性的问题。情节比较严重的话，胎儿会出现先天愚型。不得不说，缺少硒元素产...
答：人体缺硒危害：1、免疫力低下 2、克山病、大骨节病、关节炎 缺硒是引起克山病和大骨节病的主要原因，硒元素能防止骨髓端病变，促进修复，在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素，适当补硒是防治这两种地方性疾病的常用方法。3、诱发肝病、肝癌 4、糖尿病 硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防...
答：人体缺硒会导致上述人体机能下降,新近的统计数据表明,当人体缺硒时,感染高致病性病毒性疾病的危险明显增大。 缺硒的危害 北卡罗来纳大学的实验证明,给缺硒的小白鼠接种柯萨奇病毒的良性菌株后,这种病毒可发生突变,成为毒性更强的菌株,使小白鼠发生心脏损伤。 此外,人体在缺硒的情况下,普通病毒的致病性会增强。
答：硒可以促进体内的维生素吸收，增强人体免疫力，消除残留在体内的有害物质。如果缺硒对人体的危害主要有：一、缺硒会导致克山病的发作，主要是出现在儿童二到六岁之间，它攻击人体心脏，使人心率失常，严重的可能会导致心脏功能衰竭而亡。二、人体缺硒时，易造成掉头发、脱甲，小部分缺硒的人会有神经症状...
答：当然不好了，人体缺硒的话，就会造成人体免疫力低下。还会引起克山病的。平常的时候我们可以多吃一些海鲜，蘑菇鸡蛋以及动物的内脏，养成好的生活习惯，或者服用含硒元素的药物。
答：硒缺乏的症状包括脱发、脱甲，以及皮肤问题，极少数情况下还可能伴随神经症状和牙齿损伤。轻度或中度的缺硒可能并不明显，但长期缺乏会对重要器官造成影响，导致多种疾病的发生，如能量缺乏性营养不良、溶血性贫血、克山病、大骨节病、高血压、心血管疾病（如冠心病、动脉硬化和缺血性心脏病）、心肌病，甚至...
答：硒是人体必不可少的微量元素，身体缺硒会导致多种疾病的发生，研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠，促进脑力发育，保护肝脏、肾、心脏、前列腺等，还可以美容养颜，临床上用来治疗肿瘤、癌症等，对提高精子的活力也有一定作用，所以日常生活中应该每天摄入200微克硒元素，但...
