喝热水和凉水哪样对身体好
白开水好 我国有12．5亿人口，对全国大多数人尤其是广大农村的人来说，饮用白开水既有益健康，又方便、经济。水煮开后可把水中的细菌杀死，可除去有害于人体健康的有机化合物。 尤其是到了夏季，温湿度比较高，细菌繁殖快，稍不注意饮用了不干净的水，就会腹泻。家中多备些凉白开水供大人和孩子喝，解渴、卫生、又凉快。但凉白开水不宜放置时间过长，当天凉了当天喝为好。 台湾的营养学家建议台湾的中小学生，上学时带上一大瓶凉白开水，尽量少用各种饮料。据资料介绍，日本医学家在一次老年病防治调查中发现，460名65岁以上的老人，每天清晨喝凉白开水，持续5年后，其中有82％的老人面色红润，精力充沛，牙齿坚固，每天还能步行10公里。 俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实，若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎及其他皮肤病之功效。并提醒凉白开水不能在空气中暴露太久，否则会失去生物活性。所谓凉白开水，就是把水烧开之后，盛放在有盖的干净容器中，冷却到25～30℃。这种水被俄罗斯、美国、日本的科学家称为"复活神水"。 我国的营养学家提出，儿童饮料的首选是凉白开水。研究表明，凉白开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的"疲劳素"---乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。我国许多居民有喝凉开水的习惯，许多老年人外出旅游或到浴室洗澡时都带上一大瓶凉白开水，休息时喝上几口，又解渴又舒服。 一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
每天喝凉水的坏处有很多，部分介绍如下：
1.引发中暑，大量饮用凉水会导致毛孔收缩，汗孔排泄不畅，机体散热困难，最终因余热蓄积而诱发中暑；
2.引发月经紊乱、痛经，过度喝凉水会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是少女，不管是否处于月经期，胡乱喝凉水，会造成月经紊乱、痛经等症状；
3.引发胃病，大量喝凉水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，引发胃病，在空腹的情况下饮用后，更容易引发胃病。
喝冷水有可能加速肠蠕动引起腹泻，热水是加热后的，不容易传播疾病。
答：喝温水好！ 1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。 2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。 3、温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对...
答：是的，喝热水的好处有：1、保持肠 胃健 康：热水通常指的是煮沸过的水，这也就意味着水中的细 菌或微 生 物已经大部分被杀 死，无形中就保持了肠 胃的健 康，减少了肠 胃 病的发生几 率。2、改善循 环、排 毒：喝热水帮助身体热起来，可以改善身体的血液循 环，特别是对于运动量比较少的...
答：热水，热水还可以清火！最好泡茶喝哦！冷水中含有多种物质！并分为2类，一类为软水和硬水！硬水中含有镁离子等，对身体有害！而且冷水喝多了。会拉肚子哦！
答：~~~ 凉水的话,最好适当. 夏天饮用冰镇水会带来暂时的舒爽，但大量饮用会导致毛孔收缩,汗孔排泄不畅，机体散热困难，最终因余热蓄积而诱发中暑。 口渴或天气炎热时喝开水或加盐的温热水，有益人体健康。夏天人大量出汗后人体盐分大量流失，如果光喝不加盐的水，进入体内的水不仅不能保留在组织细胞内，...
答：总结，别喝太烫的水，喝足量的水，水是卫生的，然后其他的就根据个人习惯来就可以，舒服得劲就好。喝热水比喝冷水更健康吗？目前并没有证据表明喝冰水对身体有害，水对身体健康的影响，关键不在温度，而在卫生。我们日常生活中使用的自来水大多源于江河水或地下水。但即使是出厂时符合标准的自来水，也...
答：1、热水的吸收速度相比凉水要更快，可以使人体当中的水分增多，从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。2、如果喝的热水过多，可能会导致人体...
答：通常情况下喝热水比冷水好。具体分析如下：1.对肠胃好。人体的肠胃是一个温暖的环境，热水对肠胃温和没有刺激，冷水对肠胃有较大刺激性，饮用温度较高的水以及食用太热的食物可能会引起食道癌的发生。2.有利于血液循环。尤其是夏天，在运动出汗后，不能喝太多凉水，否则会刺激自身的胃。3.热水的营养多...
答：感冒虽然有好多种,而流感传染性以及致病性,只喝热水就能缓解症状,虽然有的是不可能治疗好的,还是多喝热水,加上药物的治疗就会有很好的效果。 总之,我认为:多喝热水少喝冰水有利于身体健康,应该根据自己的身体情况、天气情况还有各种因素来综合决定,喝不喝热水,喝不喝冰水,那是自己的事情。但喝热水,真正的对身体...
答：喝热水和喝凉水对我们的身体都有很不一样的影响。热水太热的话就很不是用于我们的肠胃加强，我们的肠胃的一些负担或者说造成我们胃部的一些疼痛感。所以最好的来说还是要喝温水，因为温水可以帮助我们肠胃的一些温暖，并且还很利于我们的吸收，还有助于我们肠胃内部血液的一些流动。并且温水之中还含有很多...
答：但也不要将两种水掺在一起喝。总结来讲，我认为中国人喜欢喝热水，外国人喜欢喝凉水，这这是一种饮水文化而已，并不一定非要比谁好谁坏，毕竟有些中国人也非常爱喝凉水，而外国有些人也会经常喝热水，所以说并不一定哪种水喝的对身体好，而是前提能够要多喝水，才能让自己的身体更加好。
