你们一般早饭，是吃面包还是喝粥，还是吃炒米饭，米粉，炒面，河粉，肠粉？
面包剩下后发干发硬，食不适口，弃之可惜。这里介绍几种简便易行的方法，可使剩面包变美食。
一、西式点心“布丁”
剩面包150～200克(可做一大碗)，猪油或黄油少许，果酱(或豆沙、白糖)、鲜牛奶(或奶粉、麦乳精、可可粉等)、白糖、淀粉、水果丁各适量。
制法：先将剩面包切成l～1.5厘米见方的小丁，将1／2放入抹过一层油的大碗内，加少许水，使面包湿润而无多余水渗出，用勺稍压实后铺上一薄层果酱，再将剩余的l／2面包丁放在果酱上，加水使湿润，压实待用。吃前将大碗放入蒸锅中蒸7～8分钟，趁热将做好的布丁坯扣在盘中。用一小锅煮牛奶，加入淀粉、白糖，至稀糊状时浇在布丁坯上，并把水果丁放在牛奶糊上，香甜松软的布丁便做好了。
还可自己调配，使布丁色香味更好。如牛奶糊上加山楂糕丁、可可糊上加菠萝丁，或在布丁坯中加入松子仁、核桃仁、瓜子仁等。
二、炸猪排
将猪肉切成小片，先拌上干面粉，再裹上鸡蛋液，最后撒上剩面包烘干后擀成的碎渣，下入油锅中炸黄捞出，蘸辣酱油和香菇沙司食用。
照此法，用虾仁代替猪肉，可做成炸虾排。
三、西式汤菜
将剩面包切成小丁，用素油炸黄，用来做奶汁面包丁汤、番茄虾仁面包丁等。还可将剩面包烘干、擀碎，加在肉末中，做成肉丸子。这些汤菜含有面包之焦香，味道独特，诱人食欲。
用料
高筋粉 300克
糖 45克
鸡蛋 40克
牛奶 155克
玉米油 25克
盐 3克
酵母 5克
椰蓉 30克
糖 30克
玉米油 30克
豆沙 适量
花样面包的做法
准备好所有材料备用。先液体再粉类倒入面包机按和面健，我的是20分钟一次，揉了两次。
把和好的面放入盆中盖保鲜膜室温发酵（我用了一个小时）
把发酵好的面排气后平均分成九份揉光滑盖保鲜膜松弛15分钟（这时可以把椰蓉馅拌匀备用）
面团松弛好后，取一面团擀成椭圆形铺上椰蓉馅对折。
对折把边压紧
再对折用摸了油的刀切一下
翻开，这是心形面包。
取一面团压扁包入豆沙馅，收口朝下按扁。
平均分成八份
每两个一对扭
把面团擀成椭圆形铺上豆沙馅
用摸了油的刀切成均匀的条
从上往下卷起来
卷成圆形两头捏紧
整好形的面包放入烤箱中，底部放入一盆热水二发（我用了30分钟），这时烤箱180度预热。
二发好的面包刷上蛋液，180度20分钟（烤箱内温度计180度），上色满意盖锡纸。
满屋飘香的面包烤好了！
香喷喷！
好吃还漂亮！
椰蓉面包更香！
小贴士
花样面包随心所愿，自己想做什么花样都行！面粉不同吃水量也不同，牛奶的量自己控制，方子中我用的是玉米油，喜欢黄油的可以换成等量黄油
早晨一般喝点粥之类清淡的，建议楼主早晨不要吃辛辣过咸或者油腻的。吃容易消化的，带水的，润肠胃，对身体好。
早餐尽量以清淡为主，粥，豆浆，配油条或者面包
有些地方习惯河粉，炒面，其实并不利于健康
营养搭配要好，早上少吃油腻的食物，吃面包和粥，早饭摄取30%即可。
粥，早上喝粥对胃好，胃早上不宜吃油腻食品
答：一年之际在于春，一日之计在于晨。一.全麦面包+牛奶 作为一个要减肥的人，早上根本不敢吃油炸高热量的食物，特别是像油条这种，除非是哪天嘴馋了才会偶尔去吃一次。但是减肥又不能不知，更何况早餐还这么重要。于是热量低饱腹感强的全麦面包就是首当其选啦，这是早餐碳水化合物的来源，再喝上一杯...
答：北方人的早餐非常的简单，油条，豆浆，面条，混沌，馅饼，手抓饼，鸡蛋灌饼，肉夹馍，牛奶，面包，三明治，烤肠，炸馒头片，炸面包片，煎蛋，荷包蛋，茶叶蛋，各种的粥类，还有各种小菜，各种的糕点，应有尽有！总之早餐是北方人最简单的一餐，北方人最注重晚餐，晚餐是极为丰富的！
答：早餐最适合喝粥 别看早餐吃的少，但其实它也占了整天饮食比例的30%，选择吃什么，很重要。一份完美的早餐，应当具备4大要素。1. 碳水化合物 就是我们的主食，比如粥，面条，馒头，面包等。经过一夜的消耗，身体内的糖原显然不太足，需要及时补充碳水化合物（糖分），避免出现低血糖。2. 优质蛋白质 ...
答：牛奶+面包好一些 不过最好是脱脂或是低脂牛奶+全麦面包 还可以吃牛奶+燕麦 也很低热量 或者是一些低热量的水果,比如苹果
答：需进食了。粥不建议吃了，一是因为碳水太多，二是真的没有什么营养，吃完上个厕所也许又饿了。不如吃点面包和鸡蛋。因为目前肥胖的人群基本都有三高，我也是体检发现的三高才去减肥的，如果是三高早上就不能喝粥，因为白粥升糖特别快，这样身体就要分泌很多胰岛素来降糖，这样对三高的人很不好。
答：每天换着吃:粥、豆浆、包子、油条、烧饼、烧麦、葱油饼、鸡蛋、面包、酸奶、牛奶、豆奶、鸡蛋饼、煎饼果子、麦片、苹果、馒头、花卷、面条、玉米饼、藕粉、米粉、通心粉、云吞等 营养的早餐: 每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始哦。尤其很多ol,她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三...
答：都可以；可以今天喝粥，明天吃面包，牛奶，这样营养会比较均衡，不会太单一。
答：都挺营养健康的，轮着吃吧，营养均衡才好
答：三明治，一片面包搭配一杯牛奶，或者一片面包一个鸡蛋，都可以，主要是营养均衡。水果沙拉、一盘蔬菜、一碟小饺子，也都是非常不错的，我说这些是学校的条件允许的情况下，因为我早餐都是由男闺蜜兼导员在家做好送来的。
