男人性能力差？是“不行”了么？教你如何自测性能力~~
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-02
男人，总是会很在意自己在性能力的强弱。性能力强，能在性生活上满足心爱的女人的需求；性能力差，承受各方面的压力，甚至会被另一半说“不行。”
也许你会有疑问？性能力说的这么虚，它有没有一个明确的定义呢？当然有，继续看下去就知道了~~
何为性能力？
是指男性在勃起时，能进入阴道，完成射精的过程，以及让女性感受到性兴奋、接纳阴茎，享受到快感即为性能力。
男人年龄越大性能力越差吗？
No！男人年龄越大，性能力变差并不是由年龄引起的。男人年龄不管多大，感受性高潮的能力是不变的，关键在于男人自己是否去享受它，而不是去控制它。年龄的增长，会使得性高潮的感觉没有年轻时强烈，这不意味着男人的性能力差。
男人性能力差与年龄无关，那又是什么因素引起的呢？
因素一：对妻子不感兴趣
随着年龄的增长，妻子逐渐变老，两人相处已然没有年轻那会的浪漫，也没有年轻时的情话绵绵，这对男人来说，妻子对男人的刺激越来越小，甚至对另一半不感兴趣，从而影响了夫妻间的性生活，这也是导致男人性能力差的因素之一。
因素二：疾病影响
男人身体不如年轻时健壮，年龄的增长使得男人可能出现疾病的状况，如心脑血管疾病、内分泌系统疾病等，若男性患有这类疾病，多少对男性的性生活受到影响，甚至影响性生活的质量，如性功能障碍、性爱时间变短等。
因素三：压力引起
男人所处的生活环境、社会经历的不同，或是思想压力大，影响了中枢神经递质的释放，使得交感神经的兴奋和内分泌激素调节的失调，都有可能会导致男人性能力低下。
因素四：较少吃蔬菜
蔬菜富含维生素，钾、钙、镁、叶酸等，尤其是绿色蔬菜，男人多吃蔬菜，对健康也是极好的。但是，若男人平时很少食用绿叶蔬菜的话，身体缺乏微量元素，会感到疲倦，从而出现性欲降低，性能力差等问题。
男人性能力差怎么办？
若有这方面问题的男性，平时应该养成良好的生活习惯和作息时间，少熬夜、少抽烟喝酒，尽量避免手淫。此外，可以食用一些较营养的食物，如牛鞭。
男人性能力差，可以自测吗？
可以的。处于中年时期的男人，家庭负担和工作压力，都可能会让男性感觉到精力不如以前的好，尤其在和妻子爱爱时，感觉到性功能减退了，整天担心不知该如何是好。其实，男人想要知道自己的性能力好不好，可以自己通过自测来了解。
看勃起能力
当男人有性欲或产生“性趣”时，阴茎会反应迅速，立即勃起或稍迟勃起，这种情况能和另一半有满意的性生活的话，这可说明男人的性能力是没问题的。反之，若勃起后坚持了几分钟就射精了，说明存在问题。
生理和心理的反应
正常的男人，看见年轻漂亮的女性，都会有想象，或者见到妻子的嫩白肌体时，忍不住想要抚摸，甚至有性冲动，这样的情况是正常的。反之，男人多没有任何想象或没有性欲，可能说明性功能开始减退。
主动还是被动
和妻子爱爱时，是由男人主动想要的，可说明性能力无大碍。然而，若是被动的接受妻子的抚摸或诱惑，且没有“性趣”的情况下，这时就要引起重视，男人的性能力可能就出现问题了。
男人通过以上的自测，可以知道自己的性能力是否正常。当然，性生活偶尔出现射精过快、阴茎“软掉”等情况，也不用烦恼，可能是身体过于劳累。若是每次都这样，就要注意，及时就医确诊 。
男人性能力差?是“不行”了么?教你如何自测性能力~~
答：可以的。处于中年时期的男人,家庭负担和工作压力,都可能会让男性感觉到精力不如以前的好,尤其在和妻子爱爱时,感觉到性功能减退了,整天担心不知该如何是好。其实,男人想要知道自己的性能力好不好,可以自己通过自测来了解。 看勃起能力 当男人有性欲或产生“性趣”时,阴茎会反应迅速,立即勃起或稍迟勃起,这种情况能和...
男人房事不给力是怎么回事?男人房事不给力是阳痿吗?
答：1、男人房事不给力原因1、年龄1992年，美国国家卫生研究所得出结论，年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能性增大。国外报道，20～30岁男性勃起功能障碍的患病率为7%，70～79岁勃起功能障碍患病率为57%。尽管发生勃起功能障碍的可能性随年龄增长而提高，但勃起功能...
这7个现象,表明男人性能力不行了
答：4.脉冲的数量减少。提示30岁男性性能力下降的原因来自心理和生理两方面。心理审美疲劳、
正值壮年的男性为什么会性欲减退?男人提升性能力的方法来了
答：男性在青春期之后会达到性欲的高峰期，30~40岁会开始逐步减弱。到50岁之后，就是明显的减弱了，但是多数的男性性能力会保持在70岁，甚至会更长。女性则和男性有所不同，一般来说在30~40岁才是高峰期。绝经之后会逐步减弱，一般而言到60岁之后才会有明显的减弱状况。4、药物 长期或大量服用某些药物，...
男人不行怎么办?没性功能要这样做!
答：1、渐进式训练法 就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。2、适度的性生活 人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性...
老公性能力差怎么办
答：步骤/方法：1、 放松心情。很多男性朋友由于心态不好而出现性功能障碍，比如性生活时过度紧张，一紧张便容易出现早泄情况，建议平常要放松心情，可以去室外走走，呼吸新鲜空气，平复心情，缓解压抑。2、 经常运动。运动不仅能够提高性能力，而且能够增强体质，很多性能力差的男性朋友不妨平常加强锻炼，可以适当...
男人性功能下降了怎么办?
答：男人性功能下降是一种常见现象，通常由于生活方式不当引起。如果不及时调整，可能会对夫妻生活产生不利影响。以下是一些提升男性性功能的方法：1. 多泡温泉或温水浴：温水浴或温泉可以帮助锻炼性功能，特别是温泉水中富含锌、锰等矿物质，能够调节植物神经功能，缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎充血和...
让男人坚挺起来有什么方法?怎样提高男性性能力?
答：男性朋友都比较关心自己的性能力，尤其是对于自己在床上的持久时间，很多男性为了壮阳有的时候会吃一些壮阳的食物或是药酒，其实生活中人们身体出现问题都是因为一些不好的习惯，其实除了这些办法之外还有哪些方法能提高男性的性能力呢。1、让男人坚挺起来的秘诀1、男人需要加锌的健康零食零食不是女人的专利...
男人怎么才能提高性能力
答：仰卧起坐，这个是锻炼男人的腰部，让你的持久力更长一些，一天三组，一组30个，不要着急坚持下去才会见效果的。降低龟头的敏感度，这样有利于男人的持久力，用温毛巾擦拭龟头，水不要过热，晚上睡觉前擦拭几次，有助于提高性功能。性功能如果不太好就去找个要中医让他给你开服药，调理调理就好了，...
男人如何练就强大性能力?
答：研究发现，进行盆底肌训练，对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起的力度和硬度，增强性快感，还能保护前列腺。对女性来说，盆底肌训练能改善性反应，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。生活中，最简单的练习方法就是像自我控制中断排尿一样，逐渐...
也许你会有疑问？性能力说的这么虚，它有没有一个明确的定义呢？当然有，继续看下去就知道了~~
何为性能力？
是指男性在勃起时，能进入阴道，完成射精的过程，以及让女性感受到性兴奋、接纳阴茎，享受到快感即为性能力。
男人年龄越大性能力越差吗？
No！男人年龄越大，性能力变差并不是由年龄引起的。男人年龄不管多大，感受性高潮的能力是不变的，关键在于男人自己是否去享受它，而不是去控制它。年龄的增长，会使得性高潮的感觉没有年轻时强烈，这不意味着男人的性能力差。
男人性能力差与年龄无关，那又是什么因素引起的呢？
因素一：对妻子不感兴趣
随着年龄的增长，妻子逐渐变老，两人相处已然没有年轻那会的浪漫，也没有年轻时的情话绵绵，这对男人来说，妻子对男人的刺激越来越小，甚至对另一半不感兴趣，从而影响了夫妻间的性生活，这也是导致男人性能力差的因素之一。
因素二：疾病影响
男人身体不如年轻时健壮，年龄的增长使得男人可能出现疾病的状况，如心脑血管疾病、内分泌系统疾病等，若男性患有这类疾病，多少对男性的性生活受到影响，甚至影响性生活的质量，如性功能障碍、性爱时间变短等。
因素三：压力引起
男人所处的生活环境、社会经历的不同，或是思想压力大，影响了中枢神经递质的释放，使得交感神经的兴奋和内分泌激素调节的失调，都有可能会导致男人性能力低下。
因素四：较少吃蔬菜
蔬菜富含维生素，钾、钙、镁、叶酸等，尤其是绿色蔬菜，男人多吃蔬菜，对健康也是极好的。但是，若男人平时很少食用绿叶蔬菜的话，身体缺乏微量元素，会感到疲倦，从而出现性欲降低，性能力差等问题。
男人性能力差怎么办？
若有这方面问题的男性，平时应该养成良好的生活习惯和作息时间，少熬夜、少抽烟喝酒，尽量避免手淫。此外，可以食用一些较营养的食物，如牛鞭。
男人性能力差，可以自测吗？
可以的。处于中年时期的男人，家庭负担和工作压力，都可能会让男性感觉到精力不如以前的好，尤其在和妻子爱爱时，感觉到性功能减退了，整天担心不知该如何是好。其实，男人想要知道自己的性能力好不好，可以自己通过自测来了解。
看勃起能力
当男人有性欲或产生“性趣”时，阴茎会反应迅速，立即勃起或稍迟勃起，这种情况能和另一半有满意的性生活的话，这可说明男人的性能力是没问题的。反之，若勃起后坚持了几分钟就射精了，说明存在问题。
生理和心理的反应
正常的男人，看见年轻漂亮的女性，都会有想象，或者见到妻子的嫩白肌体时，忍不住想要抚摸，甚至有性冲动，这样的情况是正常的。反之，男人多没有任何想象或没有性欲，可能说明性功能开始减退。
主动还是被动
和妻子爱爱时，是由男人主动想要的，可说明性能力无大碍。然而，若是被动的接受妻子的抚摸或诱惑，且没有“性趣”的情况下，这时就要引起重视，男人的性能力可能就出现问题了。
男人通过以上的自测，可以知道自己的性能力是否正常。当然，性生活偶尔出现射精过快、阴茎“软掉”等情况，也不用烦恼，可能是身体过于劳累。若是每次都这样，就要注意，及时就医确诊 。
答：可以的。处于中年时期的男人,家庭负担和工作压力,都可能会让男性感觉到精力不如以前的好,尤其在和妻子爱爱时,感觉到性功能减退了,整天担心不知该如何是好。其实,男人想要知道自己的性能力好不好,可以自己通过自测来了解。 看勃起能力 当男人有性欲或产生“性趣”时,阴茎会反应迅速,立即勃起或稍迟勃起,这种情况能和...
答：1、男人房事不给力原因1、年龄1992年，美国国家卫生研究所得出结论，年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能性增大。国外报道，20～30岁男性勃起功能障碍的患病率为7%，70～79岁勃起功能障碍患病率为57%。尽管发生勃起功能障碍的可能性随年龄增长而提高，但勃起功能...
答：4.脉冲的数量减少。提示30岁男性性能力下降的原因来自心理和生理两方面。心理审美疲劳、
答：男性在青春期之后会达到性欲的高峰期，30~40岁会开始逐步减弱。到50岁之后，就是明显的减弱了，但是多数的男性性能力会保持在70岁，甚至会更长。女性则和男性有所不同，一般来说在30~40岁才是高峰期。绝经之后会逐步减弱，一般而言到60岁之后才会有明显的减弱状况。4、药物 长期或大量服用某些药物，...
答：1、渐进式训练法 就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。2、适度的性生活 人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性...
答：步骤/方法：1、 放松心情。很多男性朋友由于心态不好而出现性功能障碍，比如性生活时过度紧张，一紧张便容易出现早泄情况，建议平常要放松心情，可以去室外走走，呼吸新鲜空气，平复心情，缓解压抑。2、 经常运动。运动不仅能够提高性能力，而且能够增强体质，很多性能力差的男性朋友不妨平常加强锻炼，可以适当...
答：男人性功能下降是一种常见现象，通常由于生活方式不当引起。如果不及时调整，可能会对夫妻生活产生不利影响。以下是一些提升男性性功能的方法：1. 多泡温泉或温水浴：温水浴或温泉可以帮助锻炼性功能，特别是温泉水中富含锌、锰等矿物质，能够调节植物神经功能，缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎充血和...
答：男性朋友都比较关心自己的性能力，尤其是对于自己在床上的持久时间，很多男性为了壮阳有的时候会吃一些壮阳的食物或是药酒，其实生活中人们身体出现问题都是因为一些不好的习惯，其实除了这些办法之外还有哪些方法能提高男性的性能力呢。1、让男人坚挺起来的秘诀1、男人需要加锌的健康零食零食不是女人的专利...
答：仰卧起坐，这个是锻炼男人的腰部，让你的持久力更长一些，一天三组，一组30个，不要着急坚持下去才会见效果的。降低龟头的敏感度，这样有利于男人的持久力，用温毛巾擦拭龟头，水不要过热，晚上睡觉前擦拭几次，有助于提高性功能。性功能如果不太好就去找个要中医让他给你开服药，调理调理就好了，...
答：研究发现，进行盆底肌训练，对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起的力度和硬度，增强性快感，还能保护前列腺。对女性来说，盆底肌训练能改善性反应，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。生活中，最简单的练习方法就是像自我控制中断排尿一样，逐渐...
