每天晚上失眠吃什么药好?
现在很多人都会出现一个问题，晚上经常睡不着，很容易失眠，时而会影响自己睡眠，导致上班没有劲，学习没有激情
下面我说说这“五大”方法，了解了解这些方法，让自己的睡眠质量好一点，减少失眠的情况
第一方法：“不睡觉”法
这种办法似乎很不人道，“本来我就哭于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。所以为了及时制止失眠，还使用怡郁按茶改善睡眠质量。
具体的做法是：
1.在想睡觉的时候才上床；
2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
3.“数山羊”，这个方法挺好的，让自己心平静下来，慢慢的让自己进入梦乡！
第二种方法：饮一杯温热的牛奶
牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。
牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。这些都是挺好的。
第三种方法：睡觉前先洗个澡
睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
水温 以37-40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡。洗澡后体温上升0.5-1摄氏度有利于进入深睡眠，如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。
第四种方法：上床前要情稳定绪
上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。
不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。有时候可以自己听一下音乐，放松放松自己，这样也比较容易睡觉。
第五种方法：睡前1小时远离电视、电脑
睡前1小时要远离电视、电脑，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
所以，晚上看电视不要太晚，不然很容易影响自己晚上的睡眠质量，大脑也会非常累，精神也是非常疲惫的！
这些都是挺好的睡眠方法，你值得收藏，以后可以学习学习，对你的睡眠都是不错的，希望你喜欢！
失眠是一种常见的睡眠障碍，通常表现为入睡困难或睡眠后没有恢复感，每周3次并持续至少1个月。
失眠的原因有很多，常见的有：
1.环境因素，如噪音、强光、室内温度过高过低等都会影响睡眠质量。建议睡前保证良好的睡眠环境；
2.不良生活习惯，如节食减肥、睡前喝咖啡、吸烟酗酒等。这种情况应改掉不良习惯；
3.疾病因素，如甲状腺功能亢进、中枢神经系统疾病等。建议去医院查明病因后针对治疗；
4.心理因素。
失眠多数情况下是一种身心疾病，治疗方法上主要有西医治疗、中医治疗、心理调节等。西药治疗多为苯二氮卓类，如奥沙西泮等；常用中药方有黄连阿胶汤、酸枣仁汤、芪枣安神汤等；心理调节主要是心理上的护理，尤其要保持乐观生活态度，不因为一些琐事造成心理失衡，学会适当减压。
另外，更年期或卵巢早衰的女性也容易出现失眠多梦的情况，这主要与卵巢功能衰退有关。生活上注意少喝咖啡和浓茶；睡前2小时少喝水，或喝一杯温牛奶；多吃莲子、百合、大枣、桂圆等食物，对于改善睡眠有一定帮助。
如果患者的睡眠比较难以维持，有早醒的问题，就要服用一些中长效的安眠药，患者可以口服艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆这些药物。如果患者是老年人，服用右佐匹克隆更好一些。
患者每天晚上都失眠，可以通过中成药来调整。患者可以口服安神补脑口服液、百乐眠胶囊、清脑复神液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊、天王补心丹，但是这些药物需要在中医医师辨证指导下服用，辨证准确，效果更好。如果失眠的程度比较重，患者也可以服用一些安眠药。临床上如果是入睡困难比较明显，建议患者可以口服酒石酸唑吡坦。
如果患者的睡眠比较难以维持，有早醒的问题，就要服用一些中长效的安眠药，患者可以口服艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆这些药物。如果患者是老年人，服用右佐匹克隆更好一些。
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每天晚上都失眠，可以通过中成药来调整。患者可以口服安神补脑口服液、百乐眠胶囊、清脑复神液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊、天王补心丹，但是这些药物需要在中医医师辨证指导下服用，辨证准确，效果更好。如果失眠的程度比较重，患者也可以服用一些安眠药。临床上如果是入睡困难比较明显，建议患者可以口服酒石酸唑吡坦。
如果患者的睡眠比较难以维持，有早醒的问题，就要服用一些中长效的安眠药，患者可以口服艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆这些药物。如果患者是老年人，服用右佐匹克隆更好一些。
患者每天晚上都失眠，可以通过中成药来调整。患者可以口服安神补脑口服液、百乐眠胶囊、清脑复神液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊、天王补心丹，但是这些药物需要在中医医师辨证指导下服用，辨证准确，效果更好。如果失眠的程度比较重，患者也可以服用一些安眠药。临床上如果是入睡困难比较明显，建议患者可以口服酒石酸唑吡坦。
如果患者的睡眠比较难以维持，有早醒的问题，就要服用一些中长效的安眠药，患者可以口服艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆这些药物。如果患者是老年人，服用右佐匹克隆更好一些。
答：治疗失眠的中成药目前常用的有柏子养心丸、天王补心丹、人参归脾丸、甜梦口服液、百乐眠胶囊、补肾益脑丸等，具有镇静安神的作用，副作用小，也可以改善症状，具体请要对症下药。
答：回答：问题分析: 您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。 意见建议: 可以口服谷 维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐 匹克隆。
答：2、药物：如果失眠的情况比较严重，可能需要采取口服药物的方法进行治疗，如可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神颗粒等，或在医生指导下吃艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物，改善睡眠症状，这类药物有中枢抑制作用，需谨遵医嘱服用，不可擅自更改剂量。失眠是因为多种因素引起，如果长时间得不到治疗，...
答：第一、药物治疗，常用的药物第一种是中成药，常见的有百乐眠、肉蔻五味丸及酸枣仁等药物；第二种是苯二氮卓类药物，常用的是安定、地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等；第三种是新型的睡眠诱导剂，常用的是右佐匹克隆及思诺思等；还有一种改善睡眠的药物，它可以同时具有抗焦虑抑郁的作用，比如每素玉、...
答：晚上失眠可以吃一些助眠药物，如非苯二氮卓类药物。解释：助眠药物的选用：失眠患者可在医生建议下选用助眠药物。其中，非苯二氮卓类药物是常用的安全有效的一种。此类药物能够缩短入睡时间，减少觉醒次数，增加总睡眠时间，帮助改善睡眠质量。药物作用机制：这类药物通过与受体结合，影响神经递质的传递，...
答：做到劳逸结合。白天可以尝试，尽量都不睡午觉，有助于晚上入睡。在失眠特别严重时，可以服用助眠药物，比如艾司唑仑和唑吡坦等安眠药，但这些药物只建议短期服用，睡眠改善后就可以停药。当头痛症状比较重时，可以服用布洛芬等非甾体类抗炎药，帮助人体有充分的调节时期，从根本上调整失眠头痛的病因。
答：第一,短期内可通过药物治疗来解决入睡困难的问题,如阿普唑仑和安眠药,如安眠药、安眠药等,有睡眠安定、舒乐安定、硝基安定等,可起到较好的效果。其次,若因神经衰弱引起失眠,也可服谷维素、甲钴胺等药物。若要彻底治愈该疾病,还需注意个人生活习惯的规律性,不要给自己太大的压力。
答：更年期临床上是指围绝经期综合征，围绝经期综合征患者吃戊酸雌二醇片、盐酸帕罗西汀片、葡萄糖酸钙片等药比较好。1、戊酸雌二醇片：为雌激素类药，对于围绝经期综合征患者的绝经相关症状，如潮热、多汗、焦虑、易怒、失眠等，以及泌尿生殖道萎缩相关问题，如阴道干涩、疼痛、性交困难等有较好的缓解作用。2...
答：患者每天晚上都失眠，可以通过中成药来调整。患者可以口服安神补脑口服液、百乐眠胶囊、清脑复神液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊、天王补心丹，但是这些药物需要在中医医师辨证指导下服用，辨证准确，效果更好。如果失眠的程度比较重，患者也可以服用一些安眠药。临床上如果是入睡困难比较明显，建议患者可以口服酒...
答：可以睡前做一些有氧运动，比如出去散散步，练练太极剑，打打太极拳也可以睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，听一些缓和的音乐，必要的情况下，可以应用一些调节神经的药，比如谷维素等等，如果效果欠佳时，可以考虑应用小剂量的镇静药，一般应用艾司唑仑。如果患者有焦虑症和抑郁症时，也可能会出现失眠，...
