钙片的相克食物
食用钙片注意事项如下：
注意事项
1 、本品不能代替药物。
2.钙片与菠菜不可同时吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。
其副作用
1.嗳气、便秘。
2.过量服用钙片可发生高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。
3.一般性的补钙容易造成胃肠道出现不适,同时易出现便秘.
4.一般的钙片添加维生素d,而长期摄入过多的维生素D,将引起高血钙和高尿钙,引发肾结石.
5.结石病患者，特别是肾结石病患者不可长期大量服用钙片。
你好，注意以下食物与钙片相克
、牛奶
牛奶可能与钙片中的其他成分结合,反而影响钙的吸收,最好在喝奶后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼,如果出现明显不适,应及时咨询医生或药师。
2、含草酸的蔬菜
有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。因此,建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。
3、大米、白面
大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐,大大降低人体对钙的吸收。因此,可先将大米用适量的温水浸泡一会,这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解,避免影响身体对钙的吸收。
4、碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包
在吃钙片的时候我们不能喝一些碳酸饮料,这样会使钙的吸收变得非常低,同时还会流失其它的营养物质。正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,然而,如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10～20,这样,过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。
5、高盐食物
摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收,同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠,而肾脏每天要把多余的钠排出体外,每排泄1000毫克的钠,就会同时耗损26毫克的钙。所以饮食还是以清淡为主。
6、油脂类食物
脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物,使钙的吸收率降低。因此,要合理安排好膳食,不要吃过于油腻的东西。
一、蔬菜类，尤其是含有草酸较高的蔬菜，和钙同服容易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，比如菠菜、苋菜、竹笋等。
二、钙片应当避免和豆制品、豆浆、牛奶等含钙高的食物一同服用，以免影响钙的吸收。
三、钙片应当避免与碳酸饮料以及含磷较多的食物，比如汉堡、披萨等同时使用，当机体摄入磷过多时，会影响钙的吸收。四、应当避免与铁剂同服。五、避免高盐、高油脂饮食，摄入过多的钠会通过尿液排出，同时带走钙元素，高油脂也会影响钙的吸收。
答：1 、本品不能代替药物。2.钙片与菠菜不可同时吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。其副作用 1....
答：第一、，草酸类的菠菜、荠菜、竹笋等蔬菜;第二、酯酸类的，像大米、白面;第三、就是磷酸类的，碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡等食品，正常的情况下人体的钙磷比例是2:1，如果改变了这个情况，就不利于吸收;第四、就是钠类的，比如食盐也引起钙的吸收不良。钙片的功效作用 钙片的作用主要是通过口服...
答：1、钙片+大米:大米中含有植酸,该物质与消化道中的钙相结合后,发生化学反应会产生不能人体无法吸收的植酸钙镁盐,降低了人体对钙的吸收能力。 2、钙片+盐:盐分摄入的太多会影响身体对钙的吸收,还会导致人体骨骼中钙的流失。盐中含有钠元素,而肾脏每天要把多吸收的钠排出身体外,而排除钠的同时也会带走定量的钙。所...
答：许多食物和药物都影响钙的吸收，吃钙片时不能一同食用的食物，有以下几类：一、蔬菜类，尤其是含有草酸较高的蔬菜，和钙同服容易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，比如菠菜、苋菜、竹笋等。二、钙片应当避免和豆制品、豆浆、牛奶等含钙高的食物一同服用，以免影响钙的吸收。三、钙片应当避免与碳酸饮料以及...
答：鸡蛋和钙片能一起吃，食物没有相克。鸡蛋补充蛋白质，钙片补钙，两者所含成分不会相互反应，不会影响各自的吸收，所以可以同时吃。在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。钙片不宜和牛奶同吃，不宜吸收。钙片可以和鱼松，海带，全脂奶粉，虾米，银鱼干，芝麻，黑豆，大...
答：持了钙片可以吃橙子，忌吃菠菜、奶酪以及豆制品等。因为橙子中含有很多维生素c，不会干扰我们对钙片的吸收，而菠菜中含有很多草酸，草酸会于钙反应生成不能吸收的东西，这样会影响到我们补钙，甚至会对我们呢身体造成伤害，另外，奶酪以及豆制品这些食物则本身就含有很高的蛋白质，高含钙量会使体内钙吸收...
答：钙片与门冬氨酸钾镁、氯化钾缓释片、枸橼酸钾等含钾药物同用需警惕心律失常。钙片忌菠菜。菠菜含有大量草酸钾，进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子，妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。服钙片前后2小时内不要进食菠菜，如果要吃的话要先将菠菜焯一下再食用。吃钙片的时候要注意：使用地高辛、...
答：柿子和钙片不能同时吃，柿子里面含有较多的鞣酸，鞣酸根钙元素结合后会形成不容易分解的化合物，这样可能会影响到食物的消化和吸收。而且还有可能会出现沉淀物质，对身体会有一定的影响，因此吃柿子之后最好隔一段时间再来吃钙片，以免影响身体。平时一定要注意少吃难以消化的食物，多吃蔬菜水果，还需要适当...
答：钙片如果是一天服用一次，以睡前服用为佳。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收。喝牛奶应注意：1、喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收，牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。2、牛奶忌与以下食物同时饮用：1）果汁...
答：你好，钙片和鸡蛋可以同时吃，食物没有相克。谢谢！建议不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。不能和钙片一起吃的食物 钙片不能和草酸、菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜一起吃，影响钙片吸收的食物：有些有涩味的蔬菜含有草酸，...
